Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Пару лет назад во время одного радиоинтервью меня попросили в двух словах изложить суть моей методики лечения. Высказывание, которое тогда спонтанно родилось в моей голове, со временем стало лейтмотивом всей моей работы. С тех пор не проходит ни дня в моей клинике, в течение которого я бы не озвучил следующий совет хотя бы одному из своих пациентов:

Вы не должны становиться здоровым, чтобы быть в состоянии вести жизнь своей мечты. Вам следует уже сейчас начинать вести жизнь своей мечты, чтобы вы наконец смогли стать здоровым!

Всем своим уважаемым читателям я хотел бы от всего сердца пожелать: пусть у вас снова получится обрести жизнь, полную легкости и радости. Если моя книга вам поможет – я буду рад. Также я буду благодарен, если в этом случае вы порекомендуете ее к прочтению своим друзьям и знакомым. Именно для пациентов с тревожными неврозами опыт других людей является важным, решающим критерием, который подталкивает их попробовать новый тип лечения.

Все начинается с того, что человек подвергает сомнению эффективность того образа мышления, которого придерживался все это время. Затем, окрыленный первыми успехами, пришедшими благодаря новому образу мыслей, он может осмелиться произвести некоторые изменения и воспользоваться возможностями, что уже давно в избытке имелись под рукой.

Вы не должны становиться здоровым, чтобы быть в состоянии вести жизнь своей мечты. Вам следует уже сейчас начинать вести жизнь своей мечты, чтобы вы наконец смогли стать здоровым!

Если вы знаете другие методы, при помощи которых смогли добиться значительных успехов в борьбе со страхом, я был бы рад, если бы вы поделились ими со мной. Я постоянно нахожусь в поиске новых идей, служащих на благо пациентов с тревожными расстройствами и помогающих им еще быстрее и легче вернуться к здоровой жизни, поэтому готов прислушаться к любому совету, имеющему отношение к данной теме. Напишите мне о своих достижениях на электронную почту: [email protected].

Большое спасибо!

Будьте в курсе новых тенденций

Если вы хотите узнавать свежие новости о научных открытиях по темам страха, паники и обретения счастья, подпишитесь на нашем сайте на рассылку для получения бесплатных информационных писем.

На своем ресурсе Panikattacken-loswerden.de я также опубликовал список книг и аудиокниг, составленный специально для вас. Вы найдете его во вкладке «Рекомендуемая литература». Независимо от того, идет речь о необходимости выработать у себя новый образ мышления или вам требуется помощь и поддержка в поиске идеальной профессии, установлении здоровых межличностных отношений или при адаптации к социальному окружению, в рекомендуемых мной книгах содержится много ценных советов. Благодаря некоторым из этих изданий я сам продвинулся далеко вперед. Держите в голове одну мысль: лишь вы ответственны за то, какой информацией будете ежедневно потчевать свой мозг, и только качественные данные дадут хорошие результаты.

Желаю вам приятного чтения или прослушивания книг!

Ваш Клаус Бернхардт

Благодарности

Эта книга не смогла бы появиться на свет без помощи моих любимых и близких людей. В особенности мне бы хотелось поблагодарить свою обожаемую супругу Даниэлу, с которой мы руководим нашей клиникой в Берлине. На протяжении многих месяцев в выходные дни и праздничные вечера она предоставляла мне необходимое время, благодаря чему удалось закончить эту книгу в кратчайшие сроки. Кроме того, она сама является изумительным врачом, чья компетентность не перестает поражать меня снова и снова, день ото дня, и представляет для меня неимоверную ценность.

Хочу также выразить благодарность всей команде издательства Ariston, равно как и моему литературному агенту Ларсу Шутцу Коссаку и его жене Наде. Они поддерживали нас и создали все необходимые условия, чтобы данная книга распространялась в широких кругах. В настоящее время все это привело к тому, что наряду с пациентами, страдающими от тревожных неврозов, нашей работой также стали интересоваться многие терапевты.