Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир

В своей клинической практике я часто применяю такой метод для облегчения общения между родителями и детьми. Я предлагаю им тему для обсуждения, которая обычно вызывает споры. Правила игры просты: один человек в течение двух-трех минут рассказывает о том, какие мысли и чувства вызвала у него эта тема. Слушатель должен смотреть в лицо говорящему, принимая «открытую» позу, не прерывать и не выказывать несогласие, и никоим образом не умалять мнение другого человека.

Когда говорящий умолкает, слушатель должен задать ему вопросы или высказать замечания, в ответ на которые он услышит три «да». Это упражнение почти всегда достигает своей цели: родители и дети становятся ближе потому, что каждый из них получает шанс безопасно высказать свое мнение и быть услышанным. Такое упражнение легко проделать, и оно не только дает членам семьи чувство близости, но также помогает детям развивать навыки переговоров и умение вести диалог так, чтобы обе стороны почувствовали взаимопонимание. В главе 11 вы найдете примеры диалогов такого типа.

Болтаем и формируем взаимоотношения

Я бы хотела затронуть еще одну тему, которая касается общения. Тема может вас удивить: легкий, бессодержательный, непринужденный разговор. Бо́льшую часть своей жизни я считала болтовню фривольным и нелепым занятием. Обмен мнениями о погоде или новой марке йогурта казался глупым. Но когда я стала старше, то взглянула на эти вещи иначе.

Мы – социальные животные. Когда человеческие существа собираются вместе, то инстинктивно стремятся к общению. Но как? Конечно, мы можем встретить близкого человека и без слов посмотреть ему в глаза. Но легкий разговор, даже треп, – это приятный способ обмена энергией. Обсуждение погоды просто служит средством налаживания контакта. Мы словно показываем: «Я тебя вижу. Я здесь и с тобой. Ты мне интересен».

Нужно научить детей, как вести диалог, чтобы они могли поддержать беседу с любым человеком. Я сотни раз видела ребенка, замершего перед человеком, который пытался поговорить с ним. «Что тебе нравится делать, Бобби?» – «Я не знаю». – «Ты любишь спорт?» – «Наверное».

Хотя я не являюсь сторонником бессодержательных разговоров, я твердо верю, что есть время и место и для дружеской болтовни. И мы вовсе не помогаем детям, когда закрываем их «колпаком», заявляя: «Извините, он (или она) не хочет разговаривать». Да, среди нас встречаются интроверты, которые некомфортно чувствуют себя в обществе – люди, от рождения стыдливые, не смеющие даже глаз поднять на незнакомого человека, не говоря уже о том, чтобы завязать разговор. Я не настаиваю, что нужно заставлять ребенка быть тем, кем он не является, и уж вовсе не предлагаю вам поощрять детей к разговору с первым встречным. Но если мы хотим вооружить молодое поколение навыками, которые необходимы им для роста в сознательных и уверенных в себе взрослых, то необходимо научить детей искусству беседы соответственно их индивидуальным особенностям.

Теперь ваша очередь

Вспомните ситуацию, когда разговор с важным для вас человеком не сложился, потому что вы были раздражены, негодовали и потом даже разорвали с ним отношения.

Каким образом вы сами способствовали тому, что градус разговора накалялся? Вы набросились на собеседника с собственным оружием? В какой бы ситуации вы ни начинали предложение со слов: «Почему ты…», вы почти гарантированно встретитесь с сопротивлением. Вы пассивно соглашаетесь со всем, что говорит собеседник, исходя паром от злости, но тщательно скрывая свои истинные чувства?

Поразмышляйте несколько минут о том, как иначе повести этот разговор. Как можно было бы показать собеседнику, что вы открыты и готовы принять его точку зрения? Как вы могли бы выразить свои чувства честно, но с уважением по отношению к собеседнику, и это привело бы к лучшему результату? Возможно, вам захочется записать свои мысли в дневник.

Переходим к практике

Как воспитывать детей внимательно и осознанно в реальной жизни

Как исправить поведение сына, если я не буду его стыдить?

ВОПРОС: Как мне дать сыну понять, что его слова и действия оскорбляют других людей, и при этом не взывать к его совести? Ему трудно контролировать свои порывы, у него тяжелый характер, хотя это очень деликатный ребенок. После истерики он чувствует себя ужасно и говорит, что ненавидит себя. Как помочь ему справиться, но не стыдить его?

РЕКОМЕНДАЦИЯ: Это обычный сценарий поведения детей деликатных и одновременно импульсивных. С одной стороны, у них слишком нежная душа, и они восприимчивы к обидам и пренебрежению. С другой – у них нет тормозов в смысле управления своим поведением, такие дети впадают в истерику, прежде чем могут остановиться.