Читаем НЛП. Развитие суперпамяти полностью

В таблице ниже вы видите дополнительные графы (Ассоциация), в которые необходимо подобрать и записать ваши фонетические ассоциации (аналогии) на страны и их столицы. Далее мы покажем четкий алгоритм, следуя которому запоминание этой информации превратится в увлекательный процесс. Но, прежде чем приступать к запоминанию, необходимо изучить весь алгоритм (последовательность).

Список названий государств – бывших республик СССР и их столиц

Последовательность запоминания республик бывшего СССР и их столиц следующая.

1. Вначале подбираем фонетические аналогии на все республики и столицы. Этим снимается проблема многозадачности за счет того, что ваш мозг будет выполнять только однородные операции. Приведем свои примеры ассоциаций.

Азербайждан – азбука,

Баку – бак,

Армения – арка,

Ереван – Ева,

Белоруссия – белка,

Минск – мина,

Грузия – груз,

Тбилиси – таблица,

Казахстан – коза,

Алма-Ата – алмаз,

Киргизия – кирка,

Фрунзе – фрукт,

Латвия – латы,

Рига – река

и т. д.

Разумеется, что ваши ассоциации могут совпасть с приведенным примером, а могут и отличаться. Заметим, что в качестве образа к ассоциации «фрукт» следует взять какой-то конкретный фрукт, например яблоко или грушу, иначе надежность запоминания будет низкой. На республику Армения можно подобрать фонетическую аналогию «армия», но в качестве образа представить не полк солдат, а одного из них либо известного военачальника. При этом важно соблюдать правила создания образа, которые мы рассмотрели раньше (гл. 2.5.1).

Напомним, что если над какой-то ассоциацией вы думаете дольше 10 секунд, то следует перейти к следующему названию. И после того как вы дошли до конца таблицы, надо вернуться и доделать те названия, которые вызвали трудности. Возможно даже использование двойной ассоциации на сложные (длинные) слова, например, на Таджикистан можно взять «аджика» + «стакан».

2. Все 14 республик (РСФРС не в счет) необходимо запоминать по системе связей: через «пирамиды» или «истории» (подробнее см. гл. 2.5.3). Для этого нужно составить две пирамиды (истории), в каждой будет по 7 объектов. Подчеркнем, что более 10 образов использовать при постройке одной пирамиды или сочинении одной истории не следует.

Покажем это на примере первых 7 стран, применив способ «пирамиды»: будем ставить один образ на другой. В качестве образов возьмем придуманные выше ассоциации.

Мысленно увидим азбуку: это могут быть объемные деревянные буквы различных цветов или хорошо известный с детства букварь. Придавим деревянные буквы аркой так, что часть букв поломается, услышим треск, хруст продавливаемого дерева. По арке сверху будет бегать белка, держа на своей голове груз – деревянный небольшой ящик, который будет раскачиваться влево-вправо и, чтобы не упасть, белка его постоянно корректирует ударом своей лапы. На этот деревянный ящик мы поставим козу, которая своими рогами начнет там искать что-то съедобное. Дальше вообразим, что в ящике наша коза обнаружила что-то твердое и тяжелое, она берет в зубы кирку и начинает неистово молотить по ящику, пытаясь взломать свою неожиданную находку. А чтобы кирка не сломалась, ее бронируем, заворачивая в вымышленные доспехи – латы.

Оставшиеся 7 республик (от Литвы до Эстонии), предоставляем творческой фантазии читателя. После того как еще 7 республик будет запомнено, приступаем к следующему шагу.

3. Запоминание столиц к республикам осуществляется по принципу соединения двух образов (см. гл. 2.5.1. Правила соединения двух образов). И сразу на нескольких примерах мы увидим, как легко это делается.

Фонетическая аналогия на Азербайждан – азбука, на Баку – бак. Что мы сделаем? Отправим азбуку плавать в баке! При этом можно вспомнить наши деревянные буквы, оживить их, сделав мультяшными, и представить себе, как одни буквы, которые умеют плавать, спасают другие. При этом желательно услышать плеск воды и крики «Помогите!». Еще раз напомним, что на первый взгляд такие истории кажутся нелепыми и похожими на шизофренический бред. Однако чем более необычным, нелепым, нестандартным и сюрреалистичным будет соединение образов, тем лучше оно запоминается.

Ассоциация на Армению у нас была арка, а на Ереван – Ева. Представим себе, что Ева, словно атлант (в древнегреческой мифологии – могучий титан), удерживает на своих плечах арку. Отметим, что образ Евы должен быть хорошо вам знаком, иначе меняем ассоциацию на Ереван, например, на «Ерему» или «Ерш».

И в третьем заключительном примере покажем, как запомнить, что столица Белоруссии – это Минск. Вспомним наши фонетические аналогии: это были, соответственно, белка и мина. Вообразим, как белка искусно жонглирует минами.

Все это происходит в движении, под бой барабанов или звучание иной цирковой музыки.

Перейти на страницу:

Все книги серии Умный самоучитель психологии

Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки

Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие его вопросы.Подробно рассказывается, как организовать прием клиентов, детально описываются эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отношениях и влияние окружения. Анализируются типичные ошибки начинающего психолога и указывается, как их избежать.Книга прошла проверку несколькими переизданиями и получила множество положительных отзывов среди читателей./Книга выходила ранее под названием «Энциклопедия начинающего психолога»/

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и поликлиниках и в совершенстве овладел этим языком.В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов. Книга снабжена памятками для больных и их родственников, а также словарем терминов.Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Альтернативная медицина
Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми
Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми

Умение хорошо общаться – это важный ингредиент счастливой и успешной жизни. Кто не хочет правильно вести себя в разных жизненных ситуациях, продвигаться по карьерной лестнице, иметь много друзей и мало конфликтов, получать радость от общения с близкими людьми, уметь понимать своих родителей и детей?Заложенная в основу книги авторская теория знаменитого отечественного психолога А. П. Егидеса, который по праву считается отцом-основателем прикладной конфликтологии в России, поможет вам освоить тонкую науку эффективного общения с кем угодно и когда угодно.Вы познакомитесь с базовыми психотипами личности и узнаете, как правильно с ними общаться. В книге – множество примеров, практических рекомендаций, которые помогут вам в короткий срок овладеть азами мастерства коммуникации!

Аркадий Петрович Егидес

Карьера, кадры

Похожие книги

10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес