НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем!

2. Мысленно «просмотрите» не менее трех «фильмов» о себе в подобных ситуациях – как диссоциированно, так и ассоциированно – и определите некое ощущение (скорее всего, общее для всех трех ситуаций), т. е. сигнал того, что сейчас вы почувствуете растерянность и у вас выступит пот.

3. Любым образом (используя якоря – см. следующую главу – или просто по желанию) научитесь произвольно вызывать обнаруженный кинестетический триггер.

4. Теперь подберите «беспроблемный» ОСС («тот, для которого это не проблема») и осуществите взмах по схеме:

кинестетический триггер – ОСС – сепарация

5. После пяти – семи повторений проверьте результат, произвольно вызвав ощущение триггера, но уже не инициируя Образ Самого Себя. Если этот ОСС появится сам собой или прежние ощущения (растерянность и потливости) никак себя не проявят, похвалите себя за хорошую работу.

Во втором случае – взмаха с расширением контекста – мы используем ширококонтекстный вариант данной психотехнологии, представленный в работе С. Андреас, К. Герлинга, Ч. Фолкнера, Т. Халлбома, Р. Макдональда, Д. Шмидта и С. Смита «Миссия НЛП».

1. Осуществите классическую процедуру взмаха необходимое количество раз.

2. Сделайте взмах еще один раз и представьте, что сейчас вы будете физически держать в руках новый ОСС. Вытяните руки и прикоснитесь к нему, после чего размножьте этот ОСС, сделав его цветные копии, так, чтобы все они напоминали вам большую колоду карт.

3. Теперь оставьте перед собой один образ, а остальные отпустите в воздух. Смотрите, как вокруг вас начинают «опадать» все новые ОСС. Они создают концентрические круги, расширяющиеся на огромное расстояние во всех направлениях и заполняющие ваше прошлое, настоящее и будущее. Представьте себе ряды располагающихся вокруг вас ОСС, которые дарят вам уверенность и силу.

Внеконтекстный взмах. Следует заметить, что, в последние годы в нейропрограммировании наметился этакий крен к использованию внеконтекстных взмахов. В последних – внимание! – в качестве триггера используется не картинка, ощущение или звук проблемной ситуации, а ваш собственный негативный (нересурсный) ОСС!

Например, такое авторитетное издание как «Психотерапев-тическая энциклопедия» в статье «Методики визуализации» рассматривает взмах как пример интеграции проблемного образа и ресурса, когда суть взмаха заключается в том, что в проблемный образ помещается ресурсный образ (это у нас новый и сильный вы), вытесняющий в конечном счете проблемный образ. В этой статье, кстати, приводится пример пошагового использования данной психотехнологии при лечении неуверенности, который я приведу в качестве описания «взрывного» внеконтекстного взмаха (по: «Психотерапевтическая энциклопедия». Под ред. Б. Д. Карвасарского).

1-й шаг – определение проблемного образа неуверенности («Когда вы чувствуете себя неуверенным, то каким вы себя представляете?»)

2-й шаг – определение ресурсного образа («Каким вы себя видите, когда вы уверены в себе»?)