Читаем Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется полностью

Возможно, вы изначально подписались на то, чтобы быть основным (или единственным) кормильцем, и, вероятно, вас устраивало такое положение дел. Однако со временем, ввиду различных обстоятельств, это может перестать быть правильным – или разумным – решением. Вы можете переосмыслить свой образ жизни, а ваша зарплата не может увеличиться вдвое только лишь потому, что кто-то потерял работу или хочет бросить ее, чтобы обучиться джазовой импровизации. Вот несколько способов начать разговор.

Если партнер собирается продолжить свое образование:

«Мне бы очень хотелось покрыть все расходы на эту затею, но я все подсчитал и пришел к выводу, что это невозможно. Однако я с удовольствием помогу придумать другие пути решения данного вопроса».

Если партнер хочет устроиться на работу мечты, которая не слишком хорошо оплачивается:

Смотрите выше.

Если партнер хочет сидеть дома с детьми:

Смотрите выше.

Если партнер внезапно потерял работу:

Смотрите выше.

Если вы и так уже слишком долго поддерживаете партнера:

«К сожалению, я больше так не могу. Пора бы нам найти другое решение».

Если у партнера завал и он из него выгребается:

«Мне жаль, что у тебя сейчас такой период, но я ничем не могу тебе помочь. Это просто за пределами моих возможностей/зоны комфорта».

Если вы внезапно поняли, что ваш партнер идиот/патологический лжец/преступник:

«Какого хрена?! Теперь ты сам по себе. Верни ключи и не приближайся ко мне. Если понадобится, я заручусь судебным запретом на твое ко мне приближение».

И последнее, но не менее важное…

• О сексе, если вы не можете, не должны или просто не хотите.

Я абсолютно уверена, что мы с вами уже обсуждали это на страницах 167–170, но все же повторюсь: одного простого «нет» всегда должно быть достаточно и для кого-то, с кем вы встретились возле черного хода в «Пэйкерс», и для того, с кем вы прожили в счастливом браке больше половины вашей жизни.

ПО ЛЮБОЙ ПРИЧИНЕ.

Если же вы хотите объяснить причину – например, «Я действительно очень устал», или «Я себя паршиво чувствую», или «Твое дыхание пахнет как яйца бизона», то вы имеете на это право. Это может помочь снять напряжение и должно положить конец любым обсуждениям данного вопроса до тех пор, пока кто-то не научится пользоваться зубочисткой. Серьезно, у вас тут что, говядину вялят? (смотрите также: «Незначительная ложь, чтобы пощадить чьи-то чувства», страница 64). Возможно, причина, по которой вы не хотите секса прямо сейчас, заключается в том, что секс с вашим партнером вам не нравится и вы не знаете, как поднять этот вопрос, тянете время (это, конечно, непродуктивно, ну да ладно). Опять же, простого «нет» должно быть достаточно до тех пор, пока вы не соберетесь с силами и не решитесь сказать, что в этот раз хотите попробовать что-нибудь другое.

Другие проблемы в отношениях, которые надо бы решить прежде, чем вы захотите заняться с кем-нибудь сексом сегодня, завтра, более часто или еще когда-нибудь подборка:

• Кто-то в последнее время был не очень-то милым.

• Кто-то кого-то не слушает.

• Кто-то ведет себя ужасно эгоистично.

• Кто-то действительно много ходит на вечеринки.

• У кого-то проблемы с обязательствами.

Однако если ваша причина звучит как «В наших отношениях есть другие проблемы, которые требуют решения прежде, чем мне станет комфортно заниматься с вами сексом», то, как гласит страница 204, вы должны поднять данный вопрос, и чем раньше, тем лучше. Да, это может привести к неудобному разговору (или, прямо скажем, к нескольким разговорам). Но факт в том, что два человека не могут совместно решить проблему, о которой знает только один из них. Ну или три человека, если уж на то пошло. Я не знаю, какие у вас отношения, и никого не осуждаю.

* * *

В зависимости от ситуации, мои советы и суждения могут казаться очевидными, некомфортными или всеми сразу. Это потому, что секс и отношения – и ваше отношение к сексу – чрезвычайно сложны и уникальны. У меня нет ответов на все вопросы. А если бы были, то я писала бы совсем другие книги.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука