Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется

Трюк с умением отказывать таким людям состоит в том, чтобы помнить обо всем, чему я вас научила, включая такие техники, как «Почему да, когда нет?», оценка обоснованности / необоснованности чувства вины, и ваша блок-схема в отношении обязательств. Проведите последнюю проверку:

Должен ли я сказать на это НЕТ? (Справится ли с этим мой партнер?)

• Некоторые запросы родственников адресованы именно вам, и только вам. И вам решать, удовлетворить их или отклонить.

Например: «Не хочешь ли ты присоединиться к нашему девичнику в спа-салоне?», или «Могу ли я познакомить с вами моего клиента, который пишет мемуары о своей пожизненной страсти к морским конькам?» или «Не хотите ли принять участие в наших обнимашках?».

На это вы можете ответить:

«Большое спасибо за предложение, но я пас».

ВАРИАНТ «ОТКАЖИ-И-ПРЕДЛОЖИ»:

«В этот раз я вынужден отказаться, но, быть может, мы могли бы сделать Х [а лучше Y], в другой раз?».

«К сожалению, мне это неинтересно, но я ценю, что вы обо мне подумали».

«Делать то, что делает твоя семья, для меня неестественно. Надеюсь, ты понимаешь, к чему я клоню. И, пожалуй, мы можем продолжить идти каждый своей веселой дорогой».

• Некоторые просьбы, приглашения и т. п. будут адресованы вам как паре, и, вероятно, всем будет лучше, если ими займется партнер.

В болезни, в здравии и в письмах, подписанных в форме «мы», – разве не так звучат обеты? Вот что вы можете сказать своей второй половинке, когда хотите, чтобы она взяла свою семью на себя:

Если отказаться хотите именно ВЫ:

«Я не хочу это делать, но я пойму, если ты захочешь, поучаствовать в этом без меня. Было бы здорово, если бы ты сделал это от нашего имени и просто сказал им, что я не могу».

«Как оказалось, я бы предпочел не проводить четыре часа, завтракая с твоим дядей-расистом. Однако, если ты не хочешь, чтобы я заявил об этом конкретно, ты должна принять приглашение от нашего имени. Спасибо, детка».

Если отказаться хотите ВЫ ОБА:

«Отлично. Пожалуйста, дай им знать».

«Если ты не чувствуешь силы сказать об этом своим родителям, не вини меня за это. Я буду рад помочь выдумать альтернативу. Которая не приведет к тому, что последующие десять лет ваш покорный слуга проведет, образно выражаясь, в состоянии, будто его придавил автобус».

Как себя чувствуешь, Рок? Готов гоняться по двору за гребаной курицей? Хорошо, потому что так часто бывает, когда имеешь дело с младшенькими. Удар!

Сценарии и сюж-неты: детишки

У меня нет детей. И если вы думаете, что на этом основании я не имею права давать вам советы о том, как говорить нет вашим отпрыскам, я не обижусь. Я также не расстроюсь, если вы решите пропустить этот раздел. Однако, следуя подобной логике, вы можете перестать прислушиваться ко многим людям, которые обладают должной квалификацией, но не имеют самого предмета дискуссии, например к мужчинам-гинекологам, сотрудникам магазинов электроники, у которых нет собственного пятидесятидюймового телевизора «Самсунг» и к архитекторам, которые сами никогда не жили в колониальном стиле, но с удовольствием заряжают непомерную цену за то, чтобы рассказать, как вам построить такой дом. Выбор за вами.

То, о чем ребенок может вас попросить, но что вы не можете, не должны или не хотите ему давать:

• Вещи.

• Деньги.

• Разрешение.

• Что-то еще (время, конфеты и т. д.).

А как бы поступила Сара Найт?

Может быть, у меня и нет своих детей, но у меня семь племянников и племянниц, два двоюродных брата, которые теперь живут далеко, и видимо-невидимо друзей с бессчетным количеством молодежи. Так что, с позволения сказать, вредная тетя Сара имеет серьезный послужной список в отношении того, как унять подростковую тоску, как не дать младенцам вырвать занавеску иллюминатора в самолете и как заставить трехлеток перестать клянчить мороженое и съесть сперва чертовы хот-доги.

В чем мой секрет? Я подумала об этом немного, когда садилась за написание данного раздела, и вот что придумала.

Быть может, вы чувствуете себя виноватым, что отказали ребенку, когда тот захотел кролика?

А я нет!

Может быть, вы думаете, что они будут вечно ненавидеть вас за то, что вы не разрешили им погулять еще десять минут, потому что им уже давно пора мыться и спать?

А я нет!