Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется

• Просит вас приготовить ужин (или еще что-то. И так постоянно), потому что у тебя лучше получается.

«О, это потому, что практика – лучший учитель. И нет времени лучше, чем сейчас, чтобы начать изучать что-то новое»[43].

Может быть, партнер не так часто просил вас о таких вещах, как например вынести мусор или купить подарки внукам на Хануку, но всегда был при этом уверен в том, что вы справитесь. Или, может быть, он попросил вас сделать это один раз, вы согласились, а потом это каким-то образом превратилось в систему.

Если вы захотите переписать список общих дел, то вам придется призвать на помощь упреждающее «нет», о котором я говорила на странице 69. Вот пара примеров:

«Могу я кое о чем с тобой поговорить? Мне не нравится быть тем, кто все время делает Х, поэтому я бы хотел обсудить план, который уравняет наши роли в этом вопросе».

«Я полагаю, что Х – это обычно моя работа, а У – твоя. Но почему бы нам не изменить этот порядок на некоторое время и не посмотреть, как пойдет? Разнообразие придает жизни остроту».

Дорогой, ты не знаешь, где щипчики?

Вначале была безграничная близость истинной любви, а потом появились чужие прыщи. Если вам и вашему пуки-паю доставляет радость сидеть на корточках друг над другом и выдавливать угри, выщипывать черные волоски или выковыривать грязь из-под ногтей, то продолжайте в том же духе. Я желаю вам счастья на долгие годы, но просто знайте, что это реальный повод сказать: «Ни в коем случае», – когда кто-то, с кем ты мимоходом спишь, серьезно встречаешься, помолвлен или на ком женат просит тебя сделать что-то, что тебе неприятно.

Если ваша любовь чиста, то она должна быть способна выдержать твердое «нет» в отношении грубых или неуместных запросов.

Я собираюсь рискнуть и сказать вам, что есть много квалифицированных косметологов и фетишистских сайтов, чтобы помочь справиться с вашей проблемой.

Эй, пока ты не лег…

Когда моему мужу сделали операцию на плече, я таскала тяжеленные пакеты со льдом в нашу квартиру, чтобы накормить аппарат холодовой терапии, к которому он был подключен на протяжении двух недель. Когда мой тупой, дикий, помоечный кот сломал мне левую руку, муженек на протяжении месяца помогал мне брить правую подмышку.

Мы все делаем то, что должны.

Когда ваша женщина просит вас принести что-нибудь из соседней комнаты, переправить стакан в раковину на кухне или посмотреть в холодильнике, не осталось ли там мини-сникерсов, просто потому, что вы уже встали, а у нее вот-вот начнутся месячные и внезапно возникла физиологическая потребность в карамели, арахисе и нуге, покрытых шоколадом, вы должны быть счастливы сказать «Конечно», или «Без проблем», или «Я сейчас сбегаю в магазин». Но если вы еще не встали или обнаружили, что ваша добрая душа эксплуатируется слишком часто, тогда твердое «нет» может помочь сбросить эту нездоровую динамику. Просто скажите.

Может быть, вам не стоит этого делать?

Достаточно много людей из моего опроса ответили, что хотели бы сказать нет партнерам, которые делали, по сути, критические запросы. Например, они готовы были отказаться делать, носить или есть определенные вещи, а также общаться с некоторыми людьми.

Ну хорошо.

Опять же, я не Чак Вулери, но мне кажется, что тяжело иметь связь с человеком, который постоянно просит тебя вести себя по-другому или изменить свои основополагающие установки.

Я не говорю сейчас о тех случаях, когда вторая половина просит вас перестать так много пить потому, что беспокоится о вашем здоровье. Или о том случае, когда партнер объективно прав в том, что вам пора отправить в отставку основательно поношенные шорты 1992 года выпуска, ведь на данный момент они растянуты до такой степени, что достают вам до носа.