Читаем Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется полностью

Вещи, которые могут понравиться вашей второй половинке, но могут не понравиться вам:

• Просмотр спортивных матчей.

• Регги-шоу.

• Походы в церковь.

• Кемпинги.

• Корейское барбекю.

Вещи, которыми вторая половинка имеет право наслаждаться без вас:

• Просмотр спортивных матчей.

• Регги-шоу.

• Походы в церковь.

• Кемпинги.

• Корейское барбекю.

<p>Сила обоюдного запрета</p>

Система, которая успешно работает в моем браке уже два десятка лет, за исключением случая со стулом, обтянутым королевским синим бархатом, который мой муж все же должен был позволить мне купить на «Бруклинской блохе» в 2008 году, называется СОЗ (Сила обоюдного запрета). Она выглядит так: если кто-то из нас категорически против чего-то (например всего плетеного как концепции оформления жилья), мы заранее договорились, что не будем долго ныть по поводу этого и откровенно пренебрегать мнением друг друга. Одного голоса против достаточно, чтобы исключить плетеную мебель из дискуссии. (Мы разработали эту систему после того, как он сказал, что не хочет заводить питомца, а я постоянно его преследовала с целью пойти посмотреть коробку от холодильника, полную котят. Все закончилось тем, что двенадцать лет с нами жил Даг, самый худший кот в мире.) С другой стороны, если кто-то из нас нейтрален в отношении какой-либо покупки, места отдыха, деятельности или еще чего-то, а другой этого как раз желает, то первый не станет возражать. В результате по крайней мере один из нас бо́льшую часть времени получает то, что хочет, и никто при этом не получает того, чего не хочет.

Еще семь вещей, в отношении которых у вас с партнером могут быть разногласия, и вам поможет СОЗ:

• Цвета оформления.

• Китайские узоры.

• Большие затраты.

• Гобелены.

• Тематические вечеринки.

• Оформление газона.

• Свингерство.

Конечно, если поднимается серьезный вопрос, например иметь или не иметь детей или как правильно вставлять в держатель рулон туалетной бумаги, то вполне допустимо более глубокое его обсуждение или небольшой армрестлинг. Но, вообще говоря, СОЗ – достаточно эффективный способ обойтись без мелких придирок, которые могут привести к серьезному конфликту. Например:

– Тебе нравятся эти шторы?

– Нет.

– Ты хочешь провести медовый месяц в Японии?

– Нет.

– Давай сделаем совместный костюм Ины и Джеффри на Хеллоуин?

– Нет.

<p>Делать или не делать – вот в чем вопрос</p>

Я убеждена, что домашние дела, такие как вынос мусора, уборка, стирка и мытье посуды, должны быть поделены настолько равномерно, насколько это возможно между партнерами, живущими в одном доме. При этом нужно помнить, что у каждого свои особенности, предпочтения и больше (или меньше) времени в распоряжении. И это именно та часть отношений, которая встает между нами.

Конечно, некоторые партнеры живут в разных домах, и у каждого своя гора грязной посуды в раковине. Но так или иначе, мы все наши решения принимаем совместно: планируем посиделки с друзьями, походы в магазин за подарками, встречи с агентом по недвижимости, чтобы найти квартиру, в которой когда-нибудь поселимся вместе с нашей кучей грязной посуды. И всякий раз, когда вы чувствуете, что баланс разделения труда нарушен, выровняйте стрелку весов.

ЧТО, ЕСЛИ ВАШ ПАРТНЕР:

• Просит вас отправить e-mail.

«Я сейчас очень занят. Можешь сам?»

«Можешь договориться о нашем участии в турнире “Поселенцы Катана”? Мара и Густав ведь твои друзья. Спасибо».

• Просит вас записаться на прием к специалисту.

«Было бы лучше, если бы ты сам это устроил».

«Я уже имел дело с электриком на прошлой неделе. Было бы здорово, если бы ты занялась сантехником».

• Просит вас организовать групповую вылазку.

«Я несколько перегорел на войсковых сборах. Как думаешь, потянешь это сама?»

ВАРИАНТ «ОТКАЖИ-И-ПРЕДЛОЖИ»:

«У меня не хватит терпения заставить двенадцать человек договориться о ресторане, но я с удовольствием приглашу их к нам на домино, если ты, конечно, возьмешь их на себя».

• Просит вас купить подарки.

«Я думала, что нам надо более равномерно разделить обязанность по покупке подарков, с тех пор, как этим начала заниматься я. Давай начнем прямо сейчас».

«Значит, алкотестер для папы и противогаз для мамы?»

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука