Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы

Что делать: зажигаем свечу, закрываем глаза и начинаем представлять себе один день своей счастливой жизни. Представлять надо во всех подробностях, с момента пробуждения – где вы проснулись, в каком помещении, на каком белье лежите, что видите из окна. Завтрак, встречи, дела, обед, ужин – словом все, что вы делаете в течение дня, как перемещаетесь, с кем контактируете. Не просто представляйте – ощутите, проживите этот день. Пение птиц, запах моря, шум ветра, крики детей – окунитесь в эту реальность. Хотите быть популярным в Instagram – представьте, что открываете свой профиль, видите 5 миллионов подписчиков, просматриваете свою шапку, свои фотографии, свой директ. Если это скачок в карьере – представьте свой офис во всех подробностях, себя за столом, себя на встречах, совещаниях. Словом, что бы ни было в вашем счастливом дне, пусть это будет максимально подробно и ощутимо. И так до тех пор, пока воображаемые вы снова не окажетесь в постели.

Медитация «Денежная энергия»

Для этой практики вам понадобится денежная купюра. Номинал вы определяете сами, но имейте в виду, что на следующий день нужно будет пойти и потратить эти деньги на себя. Причем не просто такую же сумму, а именно ту купюру, которую вы брали для практики. И потратить ее нужно будет не на семейные нужды, а на то, что доставит удовольствие именно вам: духи, косметика, одежда, спа, ресторан.

Как я уже сказала, купюра может быть любого номинала. Но так как мы работаем над увеличением благосостояния, жадничать не нужно. Лучше всего взять 5000 рублей. Если пока что это для вас непосильно, возьмите 2000 или 1000, ниже опускаться нежелательно – разве что у вас в кошельке последняя тысяча, тогда можно обойтись и 500 рублями.

Медитация на увеличение достатка делается на растущую луну, когда самая сильная энергетика.

Что делать: когда за окном будет темно, откройте шторы, чтобы в комнату попадал свет от луны, хорошо, если луну видно из окна, но если нет – ничего страшного, положите купюру на подоконник (если есть лунный свет – пусть он падает прямо на деньги), зажгите свечу и погасите в комнате весь электрический свет. Луна и свеча – вот все источники освещения, которые должны быть в комнате во время медитации. Включите медитативную музыку – любую, какая вам нравится, главное, чтобы она была без слов, закройте глаза и начните представлять себе все возможные варианты событий, которые связаны с вами и с деньгами.

Во время медитации в вашем распоряжении не та купюра, что лежит на подоконнике, а все деньги, которые вам нужны: 500 тысяч, 1 миллион, 30 миллионов – на что хватает вашего уровня нормы. Вы представляете себе, как получаете их и как тратите. Если это какое-то дорогое путешествие – представляйте, как выбираете и покупаете тур или билеты на самолет и бронируете гостиницу, как отправляетесь туда, как проводите там время. Если это покупка машины, представляйте, как идете в автосалон и выбираете себе автомобиль, оплачиваете его и выезжаете из салона. Если покупка квартиры – как оплачиваете ее покупку в банке, получаете ключи и заходите внутрь. Не старайтесь ничего придумать, отпустите мысли – ваше подсознание само знает все ваши истинные желания.

Отличие этой медитации от других практик в том, что вы не просто представляете, как обладаете этими вещами, вы должны визуализировать момент покупки, прочувствовать его. И помните, что любая фантазия, подкрепленная эмоцией, имеет в тысячу раз больший заряд.

Визуализируйте столько, сколько вам захочется. Когда медитация будет окончена, оставьте свечу гореть – нужно дать ей догореть до конца и погаснуть. Купюра должна всю ночь лежать на подоконнике и заряжаться лунной энергией. А на следующий день, как я сказала, потратьте ее на себя, на что-то, что доставит вам удовольствие.

Карта желаний

«Карта желаний», или «Доска визуализации» – это одно из самых популярных упражнений, о котором слышали, должно быть, все, кто хоть немного интересовался вопросом личностных трансформаций. И это действительно мощный инструмент для исполнения желаний. Я регулярно создаю собственные карты желаний и искренне верю в их эффективность. Расскажу вам, как составить карту так, чтобы она работала.

Вам понадобится: ватман или лист формата А3, ножницы, клей, ваша фотография, картинки, свеча, музыка, хорошее настроение.

Делать карту желаний можно только в хорошем настроении. Если вам нездоровится или как-то не по себе, или нет настроения, лучше это занятие отложить и вернуться к нему в другой раз. Для успокоения мыслей и создания нужной атмосферы используем, как обычно, расслабляющую музыку и свечи.

Я регулярно создаю собственные карты желаний и искренне верю в их эффективность.