Читаем Массаж при половых расстройствах полностью

Обычно поколачивание осуществляют двумя руками, реже одной рукой, используют также комбинированное поколачивание, дающее хороший эффект при лечении различных заболеваний. Нередко прием проводят тыльной стороной согнутых пальцев, чередуя с поколачиванием локтевым краем кулака и выполнением одной и двумя руками.

Пунктирование проводят концевыми фалангами пальцев, кисть руки при этом как бы нависает над массируемым участком. Прием выполняют в быстром темпе легкими прикосновениями к массируемому участку (рис. 51).

Движения осуществляют хаотично (иногда в определенном направлении) одной или двумя руками, что позволяет промассировать за один раз большую зону. Прием очень легкий, не вызывает никаких болевых ощущений.

Вибрация

Вибрация – массажный прием, при котором воздействие на массируемый участок происходит в виде колебаний, передающихся с разной скоростью и амплитудой. Вибрация имеет много общего с ударными приемами, но в технике выполнения есть и некоторые специфические особенности.

Различают прерывистую и непрерывную вибрацию. Прерывистая вибрация, в свою очередь, делится на пунктирную, палочную и точечную, а непрерывная – на выполняемую ладонью, пальцами и с захватом тканей. К разновидностям непрерывной вибрации (рис. 52) относятся встряхивание, сотрясение и подталкивание.

Вибрационные приемы выполняют обычно сложенными в кулак пальцами, причем массирование производят вторыми или первыми фалангами четырех пальцев. Большой палец должен быть немного согнут и прижат к указательному. При проведении приема происходит своеобразный быстрый перекат с пальцев к локтевому краю кисти. Данный прием проводят в быстром темпе, двигаясь в поперечном или продольном направлении. Движения

Движения, используемые во время сеансов массажа, делятся на активные, пассивные и движения с сопротивлением. По технике выполнения они напоминают поглаживание, но при приведении данного приема осуществляется более сильное воздействие на массируемый участок из-за большей скорости перемещения рук массажиста и более энергичного выполнения. При этом происходит сильное смещение кожи на прорабатываемом участке, однако воздействие оказывается не только на кожные покровы, но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхностный слой мышц. При выполнении движений активизируется кровоснабжение больных участков.

Движения-смещения имеют несколько разновидностей: поперечное, смещение ребром ладони, основанием ладони и клювовидное.

При поперечном движении кисть руки располагают поперек прохождения мышечных волокон. Четыре пальца при этом слегка согнуты и соединены вместе, большой палец прижат к указательному. Движение осуществляют выступом большого пальца и самим большим пальцем. Массируют сверху вниз и снизу вверх вдоль позвоночного столба.

Смещение ребром ладони выполняют слегка согнутыми и расслабленными пальцами, при этом большой палец прижат сверху к указательному. Движение идет поперек волокон сверху вниз и снизу вверх в произвольном темпе, массируемый должен хорошо ощущать продвижение ребра ладони по участку тела.

Смещение основанием ладони производят в продольном направлении расслабленной кистью руки, при этом большой палец тесно прижимают к указательному, а его концевую фалангу отводят в сторону. Постановка пальцев правильная, если выступ в основании указательного пальца соприкасается с местом соединения первой и второй фаланг большого пальца. Прием выполняют обычно возвышением большого пальца и основанием ладони, остальные пальцы чуть приподняты вверх и отведены к мизинцу.

Движение основанием ладони нередко выполняют с отягощением. Если прием проводят правой рукой, левая обеспечивает отягощение, при этом указательный, средний и безымянный пальцы надавливают на лучевой край большого пальца правой руки. Массирование производят вдоль мышечных волокон в направлении сверху вниз или снизу вверх. Иногда прием с отягощением выполняют и поперек волокон, в этом случае правой рукой прорабатывают участок, а ладонной поверхностью левой производят отягощение на всю массирующую кисть.

Клювовидное движение-смещение имеет несколько техник выполнения: тыльной частью кисти, локтевой, лицевой и лучевой частями кисти. Залог успеха при проведении этого приема – правильно сложенные пальцы: большой палец и мизинец плотно прижимают друг к другу, сверху помещают указательный и безымянный пальцы, а вершиной розетки является средний палец.

Клювовидное движение локтевой частью кисти проводят в поперечном направлении. Кисть руки устанавливают поперек хода волокон, а массирование производят ребром ладони в направлении сверху вниз и снизу вверх. Прием можно выполнять как одной, так и двумя руками.

Клювовидное движение лицевой частью кисти осуществляют мизинцем и большим пальцем, которые продвигаются вперед по массируемому участку. Движение может происходить сверху вниз и снизу вверх.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье