Читаем Манхэттенская диета полностью

Однако стоит учитывать, что подобная любовь к тренерам может просто выйти из-под контроля. Сегодня вы занимаетесь с тренером, а завтра уже записываетесь на недельную программу по прохождению полосы препятствий, чтобы быть в лучшей форме к следующему занятию со своим инструктором. Затем вы добавляете занятия йогой, затем тренировки на велотренажере три раза в неделю. Это как уборка в доме перед приходом уборщицы. Не успеваете заметить, как тренируетесь уже каждый день, и у вас совершенно не хватает времени на остальные дела, которые, впрочем, кажутся теперь не такими уж и важными.

...

В опросе, проведенном журналом «Fitness», 51 % женщин заявили, что отказались бы на год от секса, если бы это обеспечило им хорошую фигуру. Если они с радостью готовы отказаться от секса, то потеря свободного времени уже не кажется такой большой проблемой.

Мы живем в городе, где все помешаны на здоровом образе жизни. Цена не имеет значения. Время не имеет значения. Ничего не имеет значения. Конечно, женщин, нанимающих три, четыре, пять специалистов для поддержания формы и здоровья, абсолютное меньшинство. Но в Нью-Йорке это меньшинство не такое уж и  маленькое . Большинство специалистов, с которыми я общалась, рассказало мне, что их клиенты зачастую нанимают целые команды экспертов для всего: для снижения веса, для занятий гольфом, для катания на горных лыжах. Эта маленькая группа людей подает пример всем вокруг. Они бы могли называть себя перфекционистами, или – при условии наличия чувства юмора – экстремистами.

Тину Бастл можно было бы смело назвать обоими вариантами. Тот самый счет в 30 000 долларов в год, о котором я упоминала в начале части, принадлежит именно ей, сорокачетырехлетней любительнице марафонов, на которую я вышла через ее тренера, Гордон Бакулис. Тина начала заниматься бегом довольно поздно, придя в спорт после настойчивых уговоров своего парня. Спустя год она уже бежит марафон, потом еще несколько. Когда она потянула сухожилие во время подготовки к марафону в Чикаго в 2009 году, она старалась не обращать на это внимания. Вместо того чтобы отдохнуть, Тина продолжала бегать – до одного прекрасного дня, когда получила серьезную травму.

Но даже это ее не остановило. В течение последующих двух лет она снова и снова участвовала в марафоне, на этот раз воспользовавшись помощью специалистов. Она начала с консультаций у спортивных хиропрактиков два раза в неделю. Затем добавила два занятия в неделю с личным инструктором по пилатесу. Затем наняла госпожу Бакулис, известного в округе тренера бегунов, которая пять раз участвовала в Олимпийских играх. И в завершении Тина взяла к себе в команду еще и профессионального массажиста.

«Я не знаю, – говорит она, – возможно, без этого сорокачетырехлетней женщине и невозможно пробежать марафон».

В таких случаях цена действительно не имеет значения. Для Тины это означало в первую очередь показать, что она еще на что-то способна. Когда она называла мне стоимость каждого из нанятых экспертов, я была просто ошарашена: тренер по пилатесу за 100 долларов в час, хиропрактик за 175 долларов за прием, массаж за 70 долларов в час и Бакулис, тренер по бегу, за 80 долларов в месяц (они общались в основном через электронную почту). По моим подсчетам, речь шла минимум о 2500 долларах в месяц, если не считать компенсации части расходов страховой компанией. И она даже не переживала о таких огромных счетах. К тому же никто ведь не заставлял ее нанимать столько специалистов после травмы. Она просто хотела быть в форме к следующему марафону. «Я буду продолжать бегать, – заявляет она. – У меня есть те, кто мне в этом поможет».

Подобные категоричные взгляды Тины напомнили мне слова диетолога Хизер Боер. Она поведала мне, что среди ее клиентов нет людей, страдающих ожирением, и есть лишь несколько с избыточным весом. «Большинству людей, с которыми я работаю, нужно всего-то сбросить пару-тройку килограммов, – говорит Боер. – В любом другом городе они считались бы худышками». И подобное я слышала уже неоднократно. Хоть и опрошенные мной женщины ссылались на недостаток мотивации, как на первоначальную причину обращения к экспертам, я считаю, что это неправильная формулировка. В своем большинстве они уже худые и стройные и просто пытаются стать еще немного совершеннее или вернуться в форму, если они по какой-то причине потеряли ее.

Перейти на страницу:

Похожие книги

12 недель в году
12 недель в году

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
100 способов уложить ребенка спать
100 способов уложить ребенка спать

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом. Всемирно известный психолог, одна из основоположников французской системы воспитания Анн Бакюс считает, что проблемы гораздо проще предотвратить, чем сражаться с ними потом. Достаточно лишь с младенчества прививать малышу нужные привычки и внимательно относиться к тому, как по мере роста меняется характер его сна.

Анн Бакюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Детская психология / Образование и наука