Любовь без потерь: как избежать ошибок в браке

Зависимый мужчина. Чему учит партнёр, который страдает алкоголизмом, наркоманией? Что женщина рядом с ним разрушает близких или саму себя: либо она «палач», который пилит, давит, критикует и убивает мужественность своего мужа; либо она «жертва», которая носит розовые очки, игнорируя реальные проблемы. Партнёр зеркалит её состояние – побег от реальности, потерю себя. Чтобы изменить ситуацию, нужно вернуть ответственность за свою жизнь, учиться слышать себя, любить себя, найти то, что будет дарить радость и смысл жизни без привязки к супругу.

Агрессивный мужчина. Если партнёр – тиран, причиняет боль, это говорит об одном – женщина рядом с ним не имеет собственных границ. Мужчины-абьюзеры часто выбирают страдалиц, которые привыкли под всех подстраиваться, ставить свои желания на последнее место, терпеть до победного конца. Какой урок им преподносят? Что нужно восстанавливать свою самооценку, ужесточать личные границы, взращивать самоуважение, прекратить жить себе в ущерб. Только сильная боль вынудит такую женщину выйти из зоны комфорта и пересмотреть привычки, захо теть жить по-другому.

Лживый мужчина. Обманщик, который кормит обещаниями, причиняет боль, изменяет, бросает в трудной ситуации, показывает, что женщине нужно перестать под всех подстраиваться и всё принимать. Она привыкла быть жертвой: муж где-то гуляет, раз за разом предаёт её доверие, а она всё ему прощает. В этом её ахиллесова пята. Нужно перестать быть такой тряпкой, учиться защищать себя и свои интересы, ценить своё время, нервы, прекращать вкладывать в людей больше, чем получаешь.

Увы, люди редко делают нужные выводы, им проще обидеться и страдать. Некоторые психуют, подают на развод, но внутренне не меняются и со временем привлекают точно таких же партнёров. Ошибка в том, что они стараются жить для кого-то, а не для себя. Но вспомните сказку: пока Золушка не вычистит голову от комплексов, не наденет красивое платье и не научится любить себя – принц её не заметит.

Что такое принцип зеркала в отношениях?

Всё в мире является нашим отражением. Когда вы недовольны своей работой, деньгами, отношениями – вы недовольны собой. Как работает принцип зеркала в паре? На близком человеке нам показывают те качества, которые мы сами в себе не замечаем или по каким-то причинам не принимаем. При этом зеркало может иметь прямой и обратный эффект.

Прямое зеркало говорит: то, что вам нравится или не нравится в любимом человеке, – всё это есть в вас тоже. Когда

вы судите партнёра за лень, агрессивность, глупость или непостоянство, помните – вы и сами обладаете перечисленными характеристиками, просто они могут быть непроявленными. Например, вам хочется, но вы запрещаете себе быть чувствительными, распускать руки, валяться на диване и ничего не делать… А партнёр не запрещает, чем очень вас злит. Перестаньте себя подавлять – выразите свой гнев, отпустите контроль, устройте себе день лени и отдыха. Вот увидите, мир не рухнет, а отношения станут лучше.

Обратное зеркало притягивает к нам партнёров с противоположными качествами. Если вы сильная – мужчина будет слабым, если вы гиперответственная – безответственным, если вы щедрая – скупым на деньги или любовь; помешанная на правилах притянет к себе мошенника. Таким образом мир поддерживает баланс энергий. Чтобы выровнять ситуацию, нужно прокачивать в себе отсутствующие черты характера – учиться быть более слабой, гибкой, отпускать контроль, жить расслабленно. Мужчина постоянно обманывает? Перестаньте устраивать проверки и зацикливаться на правде. Он душит вас заботой? Учитесь зеркалить его опекающее поведение. Тогда партнёр либо начнёт меняться, либо вы перестанете видеть в этом проблему, либо жизнь сведёт вас с более подходящим претендентом.

Как вырваться из негативного сценария?

Если раз за разом вы наступаете на одни и те же грабли, остановитесь и прислушайтесь к миру. Какой урок вы никак не можете усвоить? Что вам пытаются сказать? Окружающие люди не намеренно причиняют вам боль, их задача – вернуть вас к своей истинной сути, помочь исправить ошибки, раскрыть внутренний потенциал. Чего вы не хотите слышать?

Не начинайте новые отношения, не проанализировав полученный опыт, не думайте, что с новым партнёром всё будет по-другому. Сначала нужно проработать старые установки и программы, поменять что-то в самой себе. Это неудобно и энергозатратно, но внутренний рост проходит только через боль и ломку прежних стереотипов. Спросите себя, для чего вам нужен этот опыт, что вы должны вынести из прошлых отношений? Как только вы усвоите урок, научитесь быть разной, любить себя – гештальт закроется, вы сможете начать новую страницу в своей жизни.

А чему вас научили ваши прежние (нынешние) отношения?

Вопрос для вас и вашего размышления. Поразмышляйте над ним, можете даже взять ручку и тетрадку, чтобы записать свои мысли. Уверена, у вас всё получится, вы осознаете и увидите много нового для себя!

5.2. Как воссоздать былые чувства