Любовь без потерь: как избежать ошибок в браке

Высказывать собственные чувства можно так, что они не будут задевать, обижать других людей, вам не придётся чувствовать вину за возможность быть собой. Для этого достаточно освоить технику «Я-сообщений», при которой исключаются обвинения, упрёки, а высказывание строится в конструктивной форме. (Технику напишу вам в конце этой главы).

Не стоит делить чувства на «плохие» и «хорошие». Для того чтобы быть принятым в обществе, необязательно всегда находиться в радостном настроении. Грусть, печаль, злость – это такие же эмоции, они имеют право быть в вашей жизни. Ваша задача – научиться это принимать.

А ещё научитесь называть свои эмоции, ведь «плохо» может быть по-разному: например, грустно, уныло, тревожно. И в зависимости от того, как именно вам «плохо» на данный момент, будет зависеть траектория выхода. Да и помощь извне будет сложнее получить, если вы сами не можете разобраться с тем, что происходит внутри вас.

В жизни человека много событий, которые неизбежно вызывают те или иные эмоции. Понимая и выражая их, человек получает больше возможностей управлять собственной жизнью и получать от неё радость. И если справиться с этой задачей самостоятельно не под силу, можно обратиться за помощью к тем, чья деятельность направлена на помощь людям в подобных вопросах, то есть к психотерапевтам и психологам. Вместе у вас обязательно всё получится.

А если у вас очень часто возникает чувство недопонимания со своим мужчиной? Эта проблема существует во всех парах. Конечно, не бывает идеально совместимых людей, чтобы вы с одного взгляда понимали друг друга, прислушивались к мнению другого или делали так, как этого хочет ваш партнёр.

Но очень важно научиться поддерживать взаимопонимание, ведь без него невозможно создать нормальные отношения в паре. Очень часто в отношениях вы перестаёте понимать своего избранника из-за того, что очень редко общаетесь, не говорите о своих переживаниях, чувствах, о том, что вас не устраивает.

Больше всего мы молчим о таких вещах, как:

– Недостатки. Если вас что-то не устраивает в вашем мужчине, то не бойтесь ему признаться в этом. Может, ему будет неприятно, зато он прислушается к вашим словам и будет себя контролировать. Иначе любой его недостаток будет вас выводить из себя, а парень не сможет понять, что вас так раздражает. После такой небольшой проблемы возникают ссоры. Одна, затем другая – так по кругу. А всё изза того, что вы боитесь сразу обсуждать недостатки своего партнёра. Поэтому не стесняйтесь, ведь рано или поздно вы коснётесь этой очень важной темы. Лучше решить проблему сразу, а не ждать скандала.

– Внешность. Конечно, многие утверждают, что внешность не важна, главное – душа и так далее. Но признайтесь, то, как ваш спутник выглядит, имеет очень большое значение. Любой девушке хочется, чтобы рядом с ней был красивый и ухоженный мужчина в опрятной одежде. Так вот, если эта проблема также вас коснулась, ваш молодой человек не следит за собой либо перестал следить, то поговорите с ним. Не нужно сразу произносить что-то обидное, просто намекните ему, что вам хотелось бы видеть его таким, как раньше. Скажите ему пару комплиментов и дайте понять, что в нём не так и как ему себя улучшить.

– Вредные привычки. У каждого человека есть какая-то вредная привычка. Может, ваш парень употребляет ненормативную лексику или злоупотребляет алкоголем. В общем, что-то такое, что вам категорически не нравится. Вы не говорите ему, так как ждёте, что он сам поймёт? Или опять боитесь его в чём-то упрекнуть? В таких вещах нужно признаваться сразу. Здесь даже не стоит искать какой-то подход или делать намёки. С серьёзным видом, не боясь, нужно сказать правду. Либо ради вас он попытается измениться, либо даже и не попробует. Делайте вывод, готов ради вас на такой серьёзный шаг ваш любимый или нет. Потому что от некоторых привычек стоит отучить его незамедлительным образом ради ваших будущих отношений.

– Мало внимания. Наверное, данная проблема чаще встречается в паре. Что вас не устраивает? Для начала спросите у себя. Если мужчина совсем перестал вас удивлять и уделять вам своё время, стоит с ним разговаривать откровенно. Признайтесь, как вам нелегко, когда он не обращает на вас внимания. Скажите, что вы чувствуете в такие моменты. Пусть он знает, как для вас важно, когда он просто вас целует, обнимает.

– Секс. Конечно, интимные отношения больше всего приводят к непониманию в отношениях. Когда один партнёр не получает удовольствия, возникает проблема, появляется раздражительность, злость на своего мужчину. А разве он виновен? Давайте разберёмся. Девушки стесняются говорить о том, что им нравится в постели, что бы они хотели попробовать. Не бойтесь пообщаться со своим любимым откровенно на тему секса. Скажите, какая поза вам приносит больше удовольствия и какие ощущения вы испытываете. Это всё вполне естественно и нормально. Никто осуждать или смеяться над вами не будет! О таком не стоит молчать, ведь мужчина не может прочитать ваши мысли.