Лекарство от страха

Еще одним удивительным открытием для меня стало, значительное улучшение мужского здоровья. Не секрет, что стресс является весомым фактором в снижении качества интимной жизни. Я же находился четырнадцать лет в таком состоянии. И это не могло обойтись мне без последствий. И если в молодости оно не было столь заметно, отчасти из-за возраста и занятий спортом, то уже ближе к тридцати годам ситуация становилась все хуже. Для человека в расцвете сил – это удар, с которым сложно мириться. Я считаю секс важной составляющей здоровых и крепких отношений. Тем, что добавляет дополнительную гармонию в любовь между мужчиной и женщиной. Мне же приходилось учиться не обращать на это внимание, как и на остальные симптомы. В какой-то момент я начал задумываться о поиске лекарств, способных помочь, но сказывалось все то же негативное мнение о медикаментах. Но с первых дней плавания зимой происходит что-то невероятное. Ощущения, что я вернулся лет на пятнадцать назад. И даже тогда не удавалось испытать столь ярких эмоций.

Помимо очевидных симптомов, сильно испортивших мою жизнь, были и такие, которым я не придавал особого значения. Одним из них был дневной сон. Эта привычка вообще-то появилась у меня еще со школы. Я не считал это каким-либо отклонением, хотя и находил немного странным. Но после перелома это приобрело совсем ненормальную форму. Садясь, к примеру за компьютер, на меня сразу накатывала непреодолимая дрема. Веки становились словно свинцовыми, я мог буквально вырубиться на рабочем месте. И честно говоря, едва держался. Период работы в офисе был одним из самых мучительных и низкорезультативных, ввиду невозможности сконцентрироваться на какой-либо информации. Это же касалось и просто чтения литературы – одного из моих любимых увлечений. Если раньше я без отрыва погружался в него на три-четыре часа, то в последние годы, взяв в руки книгу, через десять минут глаза сами закрывались. При этом, неважно было сколько я отводил на отдых ночью. А спал я крепко и не меньше восьми часов. Но казалось, что и этого мне мало, истощался я уже к полудню. Это откровенно пугало. Напоминало признаки нарколепсии. К врачам я с этой проблемой и вовсе не хотел идти, понимая, что выйду от них с кучей рецептов на препараты, которые не буду принимать. Как же приятно осознавать, что отныне это в прошлом. Сейчас я не только не испытываю потребности вздремнуть после обеда, мне в принципе стало хватать пяти-шести часов, чтобы выспаться. При этом, по утрам я чувствую себя достаточно бодрым и отдохнувшим. Никакого недосыпа нет, усталость не накапливается. Работоспособность выросла в разы. Если я что-то начинаю делать, то порой мне сложно остановиться. Подавляющую часть времени я ощущаю тягу к какому-либо занятию. Так было не всегда. Часто я бросал начатое мной дело, списывая это на быструю утомляемость, отсутствие интереса или его малую значительность. Но теперь, мне не составляет большого труда довести задуманное до конца. Все-таки удивительно, какие трансформации способны произойти внутри одного человека за столь короткое время.

Отдельно хотел бы сказать про реакцию организма на двигательную активность в течении дня. Движение – жизнь, девиз, которым я руководствовался всегда. Я хорошо помню, как раньше мне не хватало дня, чтобы завершить все дела. Ведь энергии было в избытке. Но постепенно это стало тяготить. Если приходилось проводить время на ногах, то это превращалось в настоящее мучение. Всего лишь несколько таких часов, и я уставал до болей в конечностях. Бывало, что, возвращаясь с работы домой, я просто ложился на постель, не в силах подняться. И хотелось только одного – продолжительного отдыха. В поисках облегчения, я обращался к остеопату и мануальному терапевту. Они видели проблему в ухудшении кровообращения. Ненадолго мне становилось легче, но вскоре все повторялось. По утрам я вставал разбитым, осунувшимся. И с ужасом предвкушал, что к концу дня, все вернётся на круги своя. Сейчас, при необходимости, я с легкостью провожу весь день на ногах. Неважно связано ли это с физической работой или обычной ходьбой.

Когда я прекратил занятия бегом, то довольно ощутимо набирал в весе. Не то чтобы я был склонен к полноте, но нерегулярное питание и отсутствие нагрузок на организм делают свое дело. Понятно, что это не то, что беспокоило больше всего, но и здесь я кое-что изменилось. Очевидно, что регулярные тренировки способствуют росту мышечной массы. Особенно это стало заметно в районе спины, плеч и ног, т. е. тех частей тела, которые более всего задействованы. Но при этом появившейся лишний жир на животе и боках не спешил уходить. Известно, что после тридцати лет фигура у мужчин уже не так легко корректируется. Тем не менее спустя один зимний сезон, я вернулся к своему оптимальному состоянию. Тому, какое у меня было во время призыва в армию и когда бегал по восемь километров. Сегодня не прикладывая усилий, без каких-либо диет, данные параметры держатся уже полтора года.