Читаем Код удачи полностью

Помню, когда я учился на врача и проходил соответствующую программу, один из наших профессоров показал нам технику медитации, помогающую справляться с тревожным состоянием. Для этого, сказал он, нужно представить, что вы находитесь в любимом месте, в идеальных обстоятельствах и всё будто происходит в данный момент. Например, можно вообразить, что вы находитесь на побережье тропического острова, сидите под солнцем в шезлонге на белом песке, пьете освежающий напиток и смотрите, как на берег ритмично накатываются сине-зеленые океанские волны. Мы можем быть там в одиночестве или с любимым человеком. Нужно представить себя в этом месте, в идеальных обстоятельствах и в данный момент как можно более живо – и этого вполне достаточно. Эта техника помогает унять тревогу, робость или волнение, когда налицо внешние обстоятельства, порождающие стресс, такие, например, как сдача экзаменов.

Как и всё другое, эта техника для максимальной эффективности тоже требует постоянной практики. Чем чаще мы применяем эту технику, тем скорее мы сможем визуализировать себя в идеальном месте и тем скорее сможем нейтрализовать стресс, который мы испытываем в ситуациях, приводящих в действие стрессовую реакцию. В конце концов после соответствующей практики я попал в «то место» и даже, чисто в учебных целях, секунд на десять отделался от стресса, несмотря на то, что был окружен людьми. Но эта визуализация, конечно же, была не настоящей. Жизненные обстоятельства то и дело приводили в действие стрессовую реакцию, демонстрируя тем самым, что эта техника – просто еще один успокаивающий механизм, хотя и вполне эффективный.

Сердечный экран как инструмент в сотни раз усиливает мощь визуализации. С его помощью вы просто помещаете эту совершенную, исполненную любви картину в свое духовное сердце – и внешние обстоятельства оказываются бессильны вызвать у вас стрессовую реакцию. Это не обычная медитация и не механизм успокоения. Это реальность. То, что вы видите на своем сердечном экране, обусловливает то, что происходит в вашем сердце, а это, в свою очередь, определяет события вашей внешней жизни. Вот так всё это и происходит в вашей жизни; вы просто не знали этого или не знали, как этим распорядиться, чтобы вылечить себя.

Сердечный экран – это ключ к достижению поистине чудодейственных результатов; сколько бы времени ни понадобилось на то, чтобы его освоить, это стоит затраченных усилий. Я обнаружил, что описанные здесь Три Инструмента более или менее соотносятся с присущими нам от природы различиями в стилях обучения. Если мы относимся к повышенно чувствительному, рисковому и склонному всё познавать на собственном опыте типу учеников, нам легче пользоваться энергомедицинским инструментом. Если мы относимся к вербально-аналитическому типу, нам легче даются перепрограммирующие установки. А если мы больше тяготеем к визуальному типу, нам проще прибегнуть к сердечному экрану. Если же говорить в целом, то, как мне удалось установить, несмотря на то что сердечный экран не дает сразу столь эффективных результатов, как энергомедицинский инструмент, со временем его результаты, однако, оказываются даже еще более глубокими и благотворными. У визуального типа учеников на это может уйти неделя, у невизуального типа – четыре месяца, но в любом случае ста человекам из ста я неизменно советую обращаться именно к сердечном экрану и применять его до тех пор, пока результаты не будут налицо. Это в какой-то мере напоминает борьбу за обладание определенными личностными качествами, но вы и в самом деле можете сознательно изменить то, что высвечивается на вашем сердечном экране, щелкнув этим переключателем.

<p>Духовно-сердечная технология</p>

Доступ к внутреннему сердечному экрану получаем не только мы сами, но и наши ближние, ибо наш сердечный экран непрерывно сообщается с сердечными экранами других людей.

Наши функции во многом напоминают функции смартфона или компьютера; вернее, если быть более точным, эти приборы функционируют подобно нам. То же самое относится к Интернету или, как мы склонны его называть, ко всемирной Сети: она тоже (намеренно или нет) функционирует по образу и подобию людей. Реально-жизненный эквивалент компьютерной интернет-связи, существующей между сердечными экранами людей, я называю духовно-сердечной технологией.

Как наш компьютер, который непрерывно по невидимой радиосвязи передает и принимает информационные данные, обмениваясь ими со всеми другими компьютерами, которые подключены к Сети, так и наше индивидуальное сердце тоже непрерывно передает и принимает энергетические данные, обмениваясь ими со всеми сердечными экранами, имеющимися на планете, и эти данные постоянно влияют на наше текущее состояние и здоровье, так же как на состояние и здоровье других людей, связанных с нами.

Перейти на страницу:

Все книги серии Нектар для души

Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации
Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации

Тик Нат Хан – один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран! Вот некоторые отзывы об авторе и его книге:«Тик Нат Хан – это не просто мастер медитации. Это посредник между землей и Небом, это голос просветленной вечности, доносящийся до наших глухих душ. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это идеальная пища для ума…»«…Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана – отличное начало! Она сразу показывает нужную перспективу. Следуя принципам Тик Нат Хана, вы никогда не свернете с верной тропы. Это действительно один из самых великих учителей!..»«…С этой книгой ВЫ ПРОСНЕТЕСЬ! В отличие от большинства подобной литературы, она сразу предлагает вам попробовать простые практики. И они работают! Вам не придется ждать долго, только попробуйте – и сразу почувствуете изменения!..»Впервые на русском языке знаменитая книга великого буддийского монаха! Пусть ваша жизнь быстро изменится к лучшему с помощью этой книги!

Тик Нат Хан

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Любовь! Верните ее в свою жизнь
Любовь! Верните ее в свою жизнь

Это книга-открытие, книга-откровение! Книга – мировой бестселлер, ставший для нескольких миллионов людей главной книгой, отправной точкой на пути от отчаянья и безысходности к любви и гармонии!Пройдите этот путь вместе с Марианной Уильямсон – в прошлом неудачницей, одиночкой, разочаровавшейся в любви, друзьях, жизни, а в настоящем – одной из самых успешных женщин-писательниц Америки и (что гораздо важнее!) любимой, любящей, счастливой! А произошло с ней то самое «обыкновенное чудо» – в ее жизнь вошла Любовь.Марианна готова поделиться рецептом Счастья с вами! Если вы страдаете от одиночества или неразделенной любви, если отношения рушатся прямо на глазах, если не везет в карьере, вы болеете и видите мир только в сером цвете, идите за Марианной Уильямсон! Она покажет вам, какой удивительной силой обладает истинная любовь, как сделать любовь «ежедневной практикой», как начать любить так, чтобы жизнь заиграла новыми красками, чтобы каждый день был «самым счастливым и необыкновенным днем жизни»!

Марианна Уильямсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

12 недель в году
12 недель в году

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
100 способов уложить ребенка спать
100 способов уложить ребенка спать

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом. Всемирно известный психолог, одна из основоположников французской системы воспитания Анн Бакюс считает, что проблемы гораздо проще предотвратить, чем сражаться с ними потом. Достаточно лишь с младенчества прививать малышу нужные привычки и внимательно относиться к тому, как по мере роста меняется характер его сна.

Анн Бакюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Детская психология / Образование и наука