К тому же Будда понимал, что мы не просто объекты своего психологического настроя, а его активные создатели. Современная нейробиология это подтвердила. Совершенно неважно, кто мы по складу – оптимисты или пессимисты. В данный момент истории мы обязаны делать то, что необходимо, и для большинства из нас это означает сознательное перепрограммирование самого себя.
Психологические исследования показали, что настрой можно изменить, осознав его, а затем сознательно культивируя более позитивный подход. Духовные практики позволяют выявить подсознательные стереотипы и бросить им вызов, если они вам не подходят[81].
Это несложно – но и непросто. В сущности, у нас всех есть встроенные реакции на негативные события. Мы рефлекторно реагируем на любую неприятность, от сообщений об изменении климата до опоздания на автобус, и эти приобретенные рефлексы определяют наши действия в конкретной ситуации. Когда речь идет об изменении климата, у подавляющего большинства включается выученная реакция беспомощности. Мы видим, куда движется мир, и опускаем руки. Да, думаем мы, это ужасно, но проблема слишком сложна, велика и неодолима. Мы ничего не можем сделать, чтобы остановить это движение.
Эта выученная реакция не только несправедлива – она совершенно безответственна. Если вы хотите остановить изменение климата, следует научиться реагировать по-другому.
Вы справитесь. Стоит поменять угол зрения – и результат вас поразит. Вам незачем знать все ответы и не нужно прятаться от правды. Сталкиваясь с жестокой действительностью, достаточно смотреть на нее ясным взглядом и помнить: вам выпало счастье жить в эпоху, когда в ваших силах изменить к лучшему будущее всего живого на Земле.
Вы не бессильны. Наоборот, каждое ваше действие исполнено смысла, и вы вносите свой вклад в величайшую главу достижений в истории человечества. Сделайте это своей мантрой. Обратите внимание, как ваш разум пытается настаивать на беспомощности перед лицом нового вызова и отказывается принять его, и сопротивляйтесь. Для того чтобы изменить свое мышление, много времени вам не потребуется.
При мысли о том, что уже слишком поздно, напомните себе, что для климата Земли важна каждая доля градуса, и поэтому даже небольшое сокращение выбросов снимет с будущего часть его бремени.
Решив, что все это слишком печально и лучше сосредоточиться на вещах, на которые вы можете влиять напрямую, подумайте, что, приняв вызов, брошенный всему нашему поколению, вы наполняете собственную жизнь смыслом, вдохновением и чувством сопричастности.
Когда вам покажется, что наш мир безнадежно зависим от ископаемого топлива, вспомните, что Великобритания уже получает более 50 % энергии из экологически чистых источников[82], а Коста-Рика – все 100 %[83]; что Калифорния планирует свести к нулю все выбросы, в том числе от легкового и грузового транспорта, к тому времени, когда сегодняшние младенцы закончат колледж[84].
Когда вас охватит бессилие, оттого что вы уперлись в стенку, – порочную политическую систему не изменить, и поэтому любые действия бессмысленны, – не стоит забывать, что политические системы зависят от взглядов людей и что на протяжении всей истории люди успешно преодолевали самые серьезные препятствия, добиваясь политических перемен.
Когда же разум начнет убеждать вас, что вы одиноки и слишком слабы, чтобы что-то изменить, имейте в виду: точка невозврата не единична, их много. Мы не знаем, какой фактор станет решающим, но нам известно, что в конечном итоге системы меняются, а все слабые воздействия складываются, формируя новый мир. Всякий раз, когда вы делаете выбор и берете на себя ответственность за судьбу нашей прекрасной Земли, вы вносите свой вклад в глобальные перемены.
Возможно, вы не религиозны и не склонны к духовным практикам, но задумайтесь о месте простого средневекового каменщика в деле строительства величайших соборов Европы. Он мог бросить свои инструменты, потому что не в состоянии в одиночку построить грандиозное сооружение. Однако он терпеливо и тщательно работал над одним-единственным фрагментом, зная, что вносит этим свой вклад в колоссальные коллективные усилия, которые будут вдохновлять и удивлять будущие поколения. Вот что такое оптимизм, и его следует культивировать не только ради прогресса человечества, но и ради того, чтобы улучшить вашу жизнь сегодня.
Вацлав Гавел однажды заметил, что оптимизм – это «состояние души, а не состояние мира»[85]. Чтобы этот внутренний настрой способствовал внешним переменам, требуются три условия: стремление заглянуть за горизонт, согласие с неопределенностью конечного результата и решимость, которую дает такая позитивная установка.