Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе

• серьги с крошечными магнитиками. Они должны находиться только в определенной точке (если ухо проколото в другом месте, придется делать дополнительный прокол – очень модно).

Подобные украшения так здорово рекламируют! А вдруг я не права? Быть может, это вовсе не шарлатанские проделки, а на самом деле эффективная помощь для тех, кто страдает лишним весом, и стоит более детально разобраться, что это за волшебная бижутерия?

Как пишут в «Википедии», в США Управление по надзору за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами (FDA) запрещает продажу и рекламу любых магнитотерапевтических продуктов как медицинских устройств, поскольку в этой стране утверждения об их лечебном эффекте считают необоснованными. Однако в ряде стран бывшего СССР магнитотерапия все же признана медицинским методом и активно используется в физиотерапевтических кабинетах.

В статье Александры Тырловой в газете «Аргументы и факты», например, утверждается: «Магнитотерапия хорошо переносится пожилыми и ослабленными людьми и считается полностью безопасным и эффективным методом лечения. С ее помощью можно вылечить целый ряд различных заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, артриты, артрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата, заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, холецистит, колит, панкреатит, гастродуоденит), дыхательной системы (пневмония, бронхиальная астма, бронхит, трахеит, ларингит, гайморит, ринит, фарингит), заболевания глаз, ушей и нарушения в работе иммунной системы».

Если это действительно так, то, может быть, предложенная бижутерия на самом деле может способствовать снижению веса? Производители магнитных украшений заверяют, что, применяя их для похудения, можно спокойно вести привычный образ жизни: есть что угодно и сколько угодно, а если обладатель «волшебного товара» никогда не занимался спортом, то не следует и начинать.

Если честно, такой подход уже вызвал у меня сомнения. Но, несмотря на это, я решила выяснить, каким же все-таки образом «работают» эти украшения.

В одном из украинских оздоровительных центров магнитную терапию считают безопасной методикой лечения и применяют ее при циститах, простатитах, патологиях позвоночника, суставов и других болезнях.

В этом центре мне рассказали, что магниты могут способствовать усилению кровообращения, и это на самом деле приводит к ускорению процессов метаболизма. Но, чтобы это происходило, в бижутерию должны быть вмонтированы магниты с индукцией не менее 800 Гауссов. Если покупатель сможет проверить, что сила магнитного поля украшения соответствует норме, – товар можно приобретать, но только в том случае, если нет противопоказаний, а это:

• заболевания крови;

• острый тромбоз;

• аневризма аорты;

• гипертиреоз;

• злокачественные новообразования;

• острая печеночная, почечная или легочная недостаточность;

• психические заболевания;

• наличие кардиостимулятора.

Также украшения с магнитами не рекомендуется носить во время менструации.

Версию продавцов, что магнитная бижутерия воздействует на гормоны, способствующие сжиганию жира и снижающие аппетит, консультанты медицинского центра вообще отвергли. Да, гормональные сбои действительно могут быть одной из причин увеличения веса, но украшения не в состоянии влиять на гормональный фон. Исправить ситуацию можно, только устранив причину дисбаланса.

Тем не менее многие женщины утверждают, что после того как они начали носить магнитные кольца и браслеты, их аппетит утих, а вес стал просто «таять». И это не обман. Эффект плацебо никто не отменял. Красивые украшения, расхваленные умелой рекламой, плюс самовнушение могут сделать свое дело! И все же в рассказах форумчанок, которые реально сбросили вес «с помощью колечка», явно проскальзывает мысль о том, что при одном взгляде на украшение срабатывало напоминание: не стоит лишний раз устраивать перекус. Как правило, сбросившие таким образом вес перешли-таки на правильное питание и активный образ жизни, быть может, благодаря в том числе и симпатичной бижутерии.

Поможет ли похудеть сода

Наверное, это один из самых популярных советов в Интернете: в стакан теплой воды добавить половину чайной ложки соды и выпить натощак за полчаса до еды. Подобный напиток рекомендуется употреблять дважды в день – утром и перед обедом. Причем тут же оговаривается, что этот чудо-эликсир подействует, только если вы не будете есть жирные, соленые, сладкие и мучные блюда, исключите из своего рациона все остальные вредные продукты, плюс станете питаться по режиму и, естественно, выполнять физические упражнения.

Так вот, если утро начинать со стакана теплой воды без всякой соды и выполнять вышеуказанные советы, вес обязательно уменьшится и без пищевых добавок. А вот если соду все-таки добавлять, то вполне могут произойти разные неприятности, так как гидрокарбонат натрия – это сильный химический реагент со щелочными свойствами. Употребляя его внутрь, есть риск заработать диарею, эрозию слизистой оболочки внутренних органов и другие побочные явления: