Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля

Важно: Если ребенок перестает визжать, когда вы приходите, это значит, что он вас узнал, а значит, он не спит, и в данном случае случае речь идет не о настоящих ночных страхах, а лишь о стратегии малыша. С помощью такого поведения ребенок пытается привлечь ваше внимание. Ваша задача – не обращать внимания на такое поведение и придерживаться привычного графика посещений.

Кошмары

Пробуждение на рассвете – еще одно достаточно частое нарушение сна, обычно связанное с тем, что ребенку приснилось. Иногда дети просто кричат, но не просыпаются; бывает, малыши просыпаются, зовут родителей и говорят, что им страшно. Такие эпизоды характеризуются следующим:

1. Происходят эти явления обычно во второй части ночи (ближе к рассвету).

2. В такие моменты дети чувствуют беспокойство и тревогу и говорят, что им страшно.

3. Ребенок способен рассказать, что ему приснилось. В этом случае родители, зная причину страха (волк, чудище, одноклассник), могут успокоить его, сказав малышу, что на самом деле здесь никого нет.

4. Это может быть связано с каким-нибудь реальным явлением, напугавшим ребенка (телепередача, что-то связанное со школой, какое-либо происшествие). В таких случаях страх может длиться несколько недель или до тех пор, пока раздражающее психику ребенка явление не прекратится.

Когда такие случаи происходят, лучше всего успокаивать ребенка, внушая ему уверенность (при этом вы не должны брать его в свою постель).

Объясните малышу, что ему просто приснился страшный сон, скажите, что всем снятся разные сны и это нормально, постарайтесь убедить ребенка, что на самом деле ничего не происходит. Говорите с ним спокойно, так как он не спит – в отличие от ночных страхов, во время которых дети находятся в глубоком сне. Когда ребенок успокоится, уложите его снова в кроватку.

Вы уже знаете, что дети очень способные и быстро учатся. Например, ребенок уже понял, что родители прибегут, если он скажет, что ему снятся кошмары. Иногда случается, что мы успокаиваем малыша, а через несколько минут он опять зовет нас и говорит, что ему снова приснилось что-то страшное. Не поддавайтесь на такого рода провокации: ребенок только что усвоил, что если говорить о кошмарах, родители мгновенно прибегут к нему. В таких случаях применяйте Метод, как вы его применяете при обычных ночных пробуждениях малыша.

Сомнилокия (разговоры во сне)


Речь идет об очень частом явлении, которое характеризуется следующим.

1. Ребенок во сне произносит бессвязные слова и фразы, кричит, плачет, хохочет.

2. Слова ребенка всегда связаны с тем, что ему снится. Поэтому это явление чаще встречается во второй половине ночи, особенно перед пробуждением.

3. Не обязательно подходить к ребенку и вообще что-то делать. Он спит.

4. Такие явления доброкачественные, они могут продолжиться даже во взрослом возрасте.

5. В некоторых случаях сомнилокия причиняет неудобства остальным членам семьи: разговоры во сне могут разбудить их.

6. При высокой температуре такие состояния могут участиться.

7. Часто сомнилокия впервые появляется тогда, когда ребенок начинает ходить в садик или в школу.

Бруксизм (скрип зубами)

Подобное явление часто встречается у спящих детей и возникает из-за слишком сильного сжатия челюстей. Нижние и верхние зубы трутся друг об друга, производя особый звук, который часто беспокоит родителей, но ребенок в это время не просыпается.

Постоянный бруксизм может привести к изменениям в положении зубов. Однако это довольно просто предотвратить применением защитных протезов, которые надо ставить на ночь.

Часто такое явление встречается у детей с челюстно-лицевыми недостатками и неправильным прикусом, а особенно у детей с синдромом Дауна. Предупреждающая ортодонтия может помочь во многих случаях борьбы с бруксизмом.

Ритмические движения во время сна (непроизвольные раскачивания)

Некоторые дети автоматически раскачиваются, чтобы уснуть. Начинается это примерно в 9 месяцев и продолжается до 3–4 лет. Дети производят ритмичные движения головой или всем телом до тех пор, пока не уснут. Это может сопровождаться горловыми звуками.

Наиболее часто встречаются удары головой о подушку или качание ребенка на животе. Эти действия производят шум и раскачивают колыбель. Родители часто бывают обеспокоены таким поведением детей.

Некоторые малыши могут оцарапать себя, особенно подбородок. Такое поведение встречается у нормальных детей, но чаще бывает у детей с умственной отсталостью или аутизмом, и всегда внезапно исчезает.

Некоторые ученые считают ритмичные движения приобретенными: таким образом ребенок воспроизводит укачивания родителей. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно показать ребенка педиатру, в том числе и для того, чтобы исключить наличие каких-либо редких заболеваний.

В большинстве случаев данная проблема не требует особого лечения, и родителям рекомендуется успокоиться и попробовать что-нибудь сделать, чтобы качание не производило шума и ребенок не мог причинить себе вреда.