Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля

Если такое качание продолжается и после пяти лет, следует рассмотреть ситуацию с неврологической и психиатрической точек зрения.

Более редкие парасомнии

Пробуждение в смятении

Еще одна парасомния заключается в состоянии растерянности ребенка в момент пробуждения. Обычно такое случается, если ребенка будят в первой половине ночи, когда он находится в фазе глубокого сна.

Пробуждение в смятении, в целом, доброкачественное явление и не требует специального лечения.

Испуги при засыпании

Выражаются в резких и неожиданных дерганиях ног в начале сна.

Иногда это происходит и с руками, и с головой. Могут также наблюдаться подергивания подбородка. У новорожденных и грудничков они более заметны и приводят к беспокойству родителей.

Движения могут быть асимметричными и происходят исключительно в начале сна, а затем прекращаются.

Дети могут вспоминать такие испуги во время засыпания: они ощущаются, как «падения в пустоту».

Это доброкачественные явления, их не надо лечить. Кроме того, они могут проявляться на протяжении всей жизни человека.

Ночные судороги

Это боль или просто сокращение мышц, обычно в нижней части ноги или в ступне во время сна.

Обычно этим страдают старшие дети или подростки. Иногда ночные судороги связаны с нехваткой калия.

Сонный паралич

Эта парасомния проявляется в невозможности произвольно двигать какой-либо группой мышц сразу после пробуждения, хотя иногда так бывает и при засыпании.

Детей это очень пугает. Ребенок знает, что он проснулся, но не может ни говорить, ни крикнуть. Он пытается подняться, но не может двинуть ни одним мускулом. Этот паралич внезапно пропадает через несколько минут.

Происхождение сонного паралича неизвестно, но это явление доброкачественное и специального лечения не существует.

Достаточно объяснить ребенку, что когда такое случится снова, нужно попробовать опять заснуть или подождать несколько минут, пока паралич не исчезнет сам по себе.

Анормальный ночной глотательный рефлекс

При этом нарушении происходит неадекватное выделение слюны, от которой ребенок может поперхнуться, закашляться, в связи с чем возникнет ощущение удушья. Когда родители это видят, у них создается впечатление, что ребенок «ест»: он двигает челюстями и издает звуки, как при приеме пищи. На самом деле ребенок спит.

Такие действия могут продлиться несколько минут, хотя чаще наблюдаются отдельные эпизоды. Интенсивность бывает разной, и ребенок может проснуться, когда слюна попадает в дыхательные пути.

Специального лечения аномального ночного глотательного рефлекса не существует. Такое явление считается доброкачественным и может пройти так же внезапно, как и начаться.

Желудочно-пищеводный ночной рефлюкс

Выражается в отрыгивании содержимого желудка в пищевод во время сна.

Желудочно-пищеводный рефлюкс встречается редко, но чаще всего бывает у новорожденных и грудничков.

Это явление может быть причиной апноэ, но, тем не менее, считается также доброкачественным.

Обильное потоотделение во время сна

Возможно сильное потоотделение в первые часы сна вне зависимости от внешней температуры воздуха.

Обычно наблюдается у грудничков. Может проявляться только на некоторых частях тела (шея и голова), реже возникает по всему телу.

Некоторых детей такое потооделение будит и приводит к необходимости поменять пижаму.

Специальное лечение данной проблемы неизвестно. Часто это связано с тем, что дети пьют много воды перед сном.

Спазмы в горле во время сна

Такие неприятности проявляются во внезапных резких просыпаниях при ощущении невозможности дышать. Обычно спазмы в горле сопровождаются шумными звуками и встречаются довольно редко, наблюдаются в основном у грудничков, причем чаще у тех, кто имеет другие заболевания.

Специального лечения не существует.

Храп и апноэ

Представители группы педиатрии испанского Сообщества сна выработали и опубликовали общий документ об этой важной проблеме. Вот основные положения этой работы.

• От 1 до 3 % мальчиков и девочек храпят и имеют задержки дыхания во время сна.

Речь идет о повторяющихся эпизодах полной блокировки (апноэ) либо частичной блокировки (гипоапноэ) дыхательных путей по причине закупорки мягкими тканями горла. Это означает, что дети не дышат в течение нескольких секунд по нескольку раз за ночь и страдают от недостатка кислорода в организме, что приводит к многочисленным бессознательным пробуждениям в течение ночи.

Эта аномалия может иметь серьезные последствия как в физическом аспекте, так и в интеллектуальном.

• Эта патология проявляется в 2–3 года, но в отдельных случаях может наблюдаться и сразу после рождения.