Как дожить до 120 лет по системе Поль Брэгга

Первые две недели она голодала по 24 часа. На третьей неделе я предложил ей трехдневное голодание. Пятую неделю она проголодала полностью (то есть все семь дней). А спустя две недели провела 21?дневное голодание. Это чередование еды и голодания сделало чудо. Ее фигура вновь стала как у девушки. В глазах появился блеск, кожа помолодела. Она продолжает жить на моей диете, проводит одно 36-часовое голодание в неделю, а также семидневные голодания четыре раза в год с трехмесячными интервалами».

Беда тех, кто страдает ожирением, что они не могут вынести требований собственного желудка. А с необоснованными претензиями этого органа лучше бороться, игнорируя его сигналы. После голодания восстанавливается естественное положение вещей. Тело начинает требовать еды не все время, а когда голодно. И для «толстяков» периодическое голодание – это спасение. Никаким другим способом они не смогут победить свою плоть. А волевым усилием (сначала), голоданием – легко. Но Брэгг отмечал, что необходимо рассчитывать собственные силы и возможности. Нельзя стать за день стройным и юным. Так что не стоит ожидать, что от ожирения можно избавиться всего за неделю. За неделю голодания можно только дать установку организму, что и как он должен ощущать, какие ощущения правильные, а какие были неправильными. Так что за собой придется следить, если хочется быть красивым и здоровым. Но с голоданием ограничивать себя в пище становится проще.

Единственное, о чем Брэгг особо предупреждал: необходимо посоветоваться со своим врачом, чтобы определить, какой срок голодания вы можете выдержать. И не стоит форсировать события. Еще следует запомнить, что избавление от ожирения возможно только в комплексе мероприятий. Необходимо также расстаться и с сидячим образом жизни, а не только с чрезмерно калорийной диетой.

Голодание против простуды

Брэгг считал, что в простудах виноваты не плохая погода или промокшие ноги, сквозняк или переохлаждение. Нет, простуда – это острый исцеляющий кризис. А причина такого кризиса в том, что нарушена внутренняя чистота организма, он перегружен отходами и токсинами, он доведен до того состояния, когда для дальнейшего функционирования требуется немедленная чистка. И организм начинает ее через острый исцеляющий кризис, то есть насморк. Поэтому, по утверждению Брэгга, нельзя считать, что насморк вызван проникновением в организм вирусов. Насморк только показывает, что тело запустило процесс очищения. Этот процесс работает на благо, на оздоровление. И лучше всего, чтобы при первых же симптомах простуды человек начал целебное голодание.

«Природа, – писал Брэгг, – лучше знает, что ей делать. Вам остается в этом случае только лечь в теплую постель. Прекратите принимать всякую еду, в том числе фрукты и фруктовые соки. Время от времени пейте большое количество горячей дистиллированной воды с небольшими добавками меда и лимонного сока, но больше ничего!

Следите, чтобы воздух в спальне был чистым, не читайте, не включайте радио, не смотрите телевизор. Просто спите и отдыхайте. Постарайтесь не расходовать энергию на разговоры с родственниками и друзьями. Изолируйте себя полностью.

Как долго нужно голодать во время очистительного кризиса? Такие кризисы бывают в любое время года, но чаще всего они случаются в холодную погоду. Чаще всего хватает трех дней, чтобы снова подняться на ноги, но иногда это может занять неделю или десять дней. Не беспокойтесь о днях, вы сами обнаружите, что здоровье ваше стало лучше после очистительного кризиса.

Я вырастил пятерых ребятишек. И когда у них случался насморк, я всегда укладывал их в постель для отдыха и голода. Через неделю они поправлялись и снова были здоровы. Мои двенадцать внуков тоже следуют этой программе, а теперь и восемь моих правнуков придерживаются ее.

Для большинства людей этот метод кажется слишком простым. Они думают, что должны обязательно что-нибудь предпринимать, лечиться, ими владеют страхи. Не поддавайтесь панике, даже если вам покажется, что природа слишком долго работает для вашего очищения и здоровья».