Исцеление с помощью НЛП

2. Теперь примите позу уверенности и силы (вашу собственную или чью-нибудь — Шварценеггера, Петра Первого работы Церетели и т.п.). Вспомните какую-нибудь бодрую мелодию, которую вы в состоянии вос-^пРоизвести (очень хорошо «работает» здесь входной марш из кинофильма «Цирк»). И, вновь представив VAKD своей проблемной ситуации или состояния, в позе

уверенности и силы под напеваемую вами бодрую мелодию начните энергично шагать — на месте или куда-то вдаль.

3. Делайте это в течении одной-двух минут, после чего проверьте результат. Скорее всего, VAKD проблемной ситуации попросту развалится. Если нет или недостаточно, повторяйте пункт 2 до тех пор, пока это не произойдет.

Обычно эта несложная техника завершается... хохотом. Сие естественно, если учесть, что, по словам одного из классиков марксизма-ленинизма, человечество смеясь расстается со своим прошлым. И, может быть, поэтому в еще одной простой технике «лечения» микронавязчивос-тей и проблемных ситуаций/состояний по НЛП — технике «Троица «любовь, свет и смех»», которую я вам сейчас опишу, смех играет очень важную роль в аудиальной модальности изменения вашего негативного опыта (я почерпнул эту технику в материалах одного из давнишних семинаров по НЛП, к сожалению, не могу указать ее автора).

1. Войдите в следующие состояния, сделайте их полными и заякорите:

а. Кинестетическое переживание любви. Дополните, заякорите.

б. Визуальное переживание видения света. Дополните, заякорите.

в. Аудиальное состояние смеха.

Слушайте мир через фильтр смеха. Чтобы это произошло, например, замените все согласные звуком «X» и поварьируйте ритм или темп. Также заякорите.

2. Проверьте себя и найдите оптимальную для вас последовательность.

Любовь — свет — смех Любовь — смех — свет Свет — любовь — смех Свет — смех — любовь Смех — свет — любовь Смех — любовь — свет

3. Возьмите проблемную ситуацию или состояние.

а. Осветите ее и наложите визуальный якорь.

Направьте на нее свет, чтобы сделать ее более ясной. Измените несколько раз соотношение фона и переднего плана. Сфокусируйте свет последовательно на разных деталях. Заметьте все сочетания.

б. Посмейтесь — и наложите аудиальный якорь. Услышьте проблемную ситуацию с комической точки зрения. Подставьте «X» на место всех согласных. Представьте себе, что ее изображает ваш любимый комик.

в. Испытайте состояние любви и наложите кинестетический якорь. Почувствуйте эффект любви в себе, в другом, в отношениях между вами и другим (и).

4. Наложите эти три репрезентативных системы — то есть переживите эту ситуацию, освещенную и с любовью и смехом.

5. Войдите в нее снова и подстройте ее к будущему.

Техника расширения восприятия.