Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Это правильно: сознанием вы можете и не знать, в чем сейчас нуждаетесь больше всего. Так руководитель предприятия может не догадываться о критической ситуации, возникшей на одном из участков работы. Для этого надо слушать! Потому что при длительном игнорировании субличности вы вдруг обнаружите, что она таки получила желаемое, разрушив при этом все ваши сознательные планы. Например, сляжете в постель, чтобы наконец-то отдохнуть.

Так что первые трансы направлены на восприятие и ни на что больше. Вы буквально будете замечать, как постепенно расслабляются многолетние мышечные зажимы, как выравнивается дыхание, как стихает мыслительный и эмоциональный шум… Не сразу, постепенно. Вы ничего не делаете: все происходит само. Саморегуляция. Тем самым вы налаживаете отношения в самом себе.

Чуть позже у вас появится право спрашивать. И первые вопросы должны быть направлены на то же самое. Чего я сейчас хочу? Что мне сейчас нужно? Что мне нравится и что не нравится в моей жизни? Какая цель меня вдохновляет? Какие мои способности требуют реализации? Что меня порадует? Что для меня сейчас важнее всего? Что нового я хотел бы попробовать? Что изменилось, а я не заметил? Получая ответы, вы обретаете себя.

Мне вообще кажется, что лучшая точка зрения на бессознательное – восприятие его в роли наставника. Более мудрого, более дальновидного, более осведомленного. Это не джинн из лампы, чья работа – выполнять ваши прихоти, сколь бы дурными они ни были. Напротив, наставник всегда может сказать, что это твое желание глупое, а нужно тебе сейчас это и это. И будет прав. Сознание, напомню, – капля в море.

Итого:

• цель самогипноза – наладить отношения с самим собой;

• в частности, между сознанием и бессознательным;

• прежде чем просить и спрашивать, надо услышать, что тебе уже говорят;

• да и потом начать лучше с вопросов, приличествующих роли ученика.

Любой ценой или попутно?

Сознание, как мы помним, может вместить только одну субличность за раз. Поэтому ему так нравится идея целеустремленности, сфокусированности и т. п. Одна субличность – одна цель, все логично. Вот и приходится себя заставлять, «тащить к цели за шкирку», бороться с «самосаботажем» и… упускать многочисленные возможности! Когда полный автобус пассажиров слушается только одного, недовольство неизбежно.

Понимаете? Тело-то у вас одно! И если оно целеустремленно прет по делам субличности, поддерживаемой волей, другие ваши части остаются не у дел. А если эта цель еще и не достигается почему-то, страдает дружно весь «автобус». Маразм, согласитесь! И ведь мы знаем, как правильно! Надо просто проложить такой маршрут, чтобы каждый пассажир мог добраться до нужной остановки.

Надо помнить: я у себя не один. И если сейчас я иду к какой-то цели, это не значит, что интересы других субличностей не важны. Они – тоже я. Например, я могу пойти в магазин за отверткой, а попутно созвониться с клиентом, прикупить лампочек и размять тело движением, дав глазам отдохнуть от компьютера. При таком раскладе не так уж и важно, удалось ли мне добыть отвертку: я доволен по другим статьям.

Переключаемость очень важна. Сейчас уместно отождествить себя с одной субличностью, через минуту или десять – с другой. Иначе – зацикленность, упертость и лишние страдания. Не говоря уже о неэффективности. Потому что возможности появляются и исчезают. Переключился – схватил, уперся – опоздал. И не волнуйтесь: когда цель критично важна, вы ее не упустите. Мимо туалета еще никто не пробегал.

Нас всех воспитывали на идее целеустремленности. Сейчас, мол, ты страдаешь, зато потом все заживем! Или еще круче: на работе враскоряку, чтобы вечерком или в отпуске оторваться. И любимый день – пятница, а понедельник – наоборот. «Жизнь коротка – потерпи немного». И телевизор в ту же степь: «Купи и будешь счастлив!» Потом, всегда потом. А сейчас просто стисни зубы. «Мы за ценой не постоим».

Туфта это все. Настоящее – единственное, что у нас есть. Будущее – в голове, это только картинки. И гробить настоящее ради мифического «прекрасного далека» глуповато. Да, мы ставим цели. Но это они должны нас обслуживать, а не наоборот! Цель должна вдохновлять, наполнять энергией и желанием действовать. Здесь и сейчас. А если она пробуждает лишь тоску, вину, апатию и страх – в мусор ее!

Звучит непривычно. Как это – отказываться от цели?! Я что, неудачник?! Нет, если делаешь все правильно. Просто представь: каждый день ты делаешь максимум, на что способен, двигаясь к целям, которые тебя вдохновляют. Ты заряжен энергией, ты горишь энтузиазмом, тебе интересно, и ты творишь. Какая разница, сколько «севших батареек» целей ты отбросишь в дороге: попутно ты получишь достаточно!

Итого:

• когда сознание застревает в субличности, начинается целеустремленность;

• это приводит к ущемлению других ваших интересов;

• лучше ловите шансы достигать цели попутно;

• если цель требует энергии, она не ваша – ваша цель сама даст энергию.