Читаем Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда полностью

Я сейчас и я в три года – один и тот же человек? Ни одного общего атома! А о том, что возможности поменялись, и говорить нечего. А я сейчас и двадцать лет назад? Клетки обновились, атомы другие, ценности, убеждения, навыки, предпочтения другие. Внешне похож, но мы в разных мирах. В каком смысле можно говорить, что я один и тот же? Разве что в социальном. По паспорту.

Возможно, я – сознание? И снова мимо. Сознание не обладает индивидуальными характеристиками. Мое сознание тождественно любому другому. 7±2 единицы внимания. Умы – разные. Тела – разные. Вот только умы и тела, как мы выяснили в прошлом абзаце, не тождественны сами себе. Даже несколько минут спустя! Правильного ответа на вопрос «Что такое я?» не существует. Потому что «я» всего лишь снится.

Итого:

• пробуждение – это обнаружение иллюзорности приснившихся проблем;

• центральная иллюзия – собственное «я» – основа большинства тревог;

• тщательное обдумывание этой темы дает логическое понимание иллюзии;

• чтобы пробудиться окончательно, необходима медитация.

<p>Послесловие</p>

Буду откровенен: эта книга – сокровище. Под ее обложкой – информация с дюжины моих тренингов. Цену подсчитайте сами. Но знания без реализации – всего лишь развлечение. Вы прочитали – намотали на ус и пошли жить дальше. А могли бы получить реально глубокие изменения, если бы применяли на практике все, что здесь предложено. Или хотя бы отдельные, но целостные фрагменты.

Можно сказать иначе: овладей предложенными технологиями, выработай описанные качества, и ты лишишь работы своего психолога. Его нет? Так и не понадобится! Ты не просто будешь счастлив, но и любое затруднение снимешь через самогипноз, медитацию или символическое моделирование. Но я реалист: большинству читателей нужна помощь наставника, а потому эта книга – большая «рекламная листовка».

Первым делом я приглашаю вас на сайт http://duals.ru. Там собрано довольно много интересных статей по психологии – архив за 19 лет писательства. Через него можно попасть на мои странички в социальных сетях «Facebook» и «ВКонтакте», где я по нескольку раз в неделю выкладываю новые посты. Добавляйтесь! Также я иногда обновляю страничку в YouTube – выкладываю фрагменты с моих тренингов.

Услуги стандартные. Тренинги – групповые и персональные. Консультации – очные и по видеосвязи. Отдельно хочется отметить «Мастерскую». Это формат занятий, идеально подходящий для перевода знаний в навыки. Вы говорите, что вам надо, – я предлагаю упражнения. Вы их делаете неделю, а на встрече отчитываетесь и задаете вопросы, если они возникли. 10 лет практики утверждают: «Работает!»

Разумеется, мне будет интересно ознакомиться с вашими отзывами! Со мной легко связаться через те же самые аккаунты в соцсетях – присылайте. А еще приятнее мне будет, если вы оставите свой отзыв на страничке книги в интернет-магазине: «ЛитРес», «Озон», «Лабиринт»… Ваши отзывы помогут выбрать книгу тем, кому она реально нужна, и сэкономят время и деньги тех, кому ближе другое чтение.

Анвар БакировМай 2016 – январь 2019<p>Приложение 1</p><p>Рекомендую почитать</p>

Было бы логично посоветовать мои книги, но если вам понравилась эта, остальные вы прочитать уже обречены. А если нет, список даст вам шанс открыть для себя того, кто пишет именно для вас. Отдельно приятно осознавать, что под обложкой моей книги собрались идеи из такого приличного числа трудов весьма качественных авторов. Здесь вы «догоните» то, чего не поняли с моей помощью.

Андрей Курпатов

Чем хорош этот автор? Во-первых, он отлично пишет – ясно, понятно, системно, увлекательно. Во-вторых, он ученый и опирается на последние научные достижения. В-третьих, это первый знакомый мне крупный психолог, не отмахнувшийся от восточных открытий о природе «я». Начать рекомендую с серии последовательных книг: «Красная таблетка», «Чертоги разума», «Троица». Дальше по вкусу.

Михай Чиксентмихайи

Всю жизнь исследовал счастье – открыл состояние потока и условия, как попадать в него регулярно. Рекомендую прочитать «Поток: психология оптимального переживания». Она хороша обилием примеров: кто, зачем и как входит в состояние потока. Люди разных социальных групп, рас, типов характера. Автор убедительно доказывает, что оптимальные переживания доступны каждому, кто вложится.

Владимир Тарасов

Предприниматель и создатель авторской школы менеджмента. Его книги потрясают глубиной, здравомыслием и дотошностью. Читаешь и понимаешь, что любая проблема разрешима – были бы мозги. Рекомендую для начала «Технология жизни. Книга для героев», «Искусство управленческой борьбы» и «Русские уроки японских коанов». Читаются легко, мотивируют думать. И никакой терапии – чистый бизнес.

Тимур Гагин

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология общения

Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы
Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы

Всемирно известный психолог Эрик Берн — создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. «Люди, которые играют в игры», ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений.Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался "психологический бум", когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное