Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку

Эта фраза действует как катализатор храбрости просто потому, что ваша вера в возможности человека (даже когда он обособляется или доверяет другим больше, чем самому себе) помогает ему освободиться от ощущения одиночества. Благодаря поддержке окружающих истина сознания единства помогает каждому достичь того, чего, по его мнению, он никогда бы не смог добиться самостоятельно. Чувствуете ли вы в человеке скрытую силу или просто надеетесь, что он обнаружит ее внутри себя, ваш дар веры дает возможность чужому сознанию проявиться с более уверенной, целенаправленной и ассертивной позиции. Поскольку при столкновении с невзгодами может возникнуть ощущение, что рушится вся жизнь, важно практиковать храбрость – ведь она помогает обрести уверенность, необходимую для того, чтобы сделать что-то, чего раньше не доводилось.

Даже если вы произносите эти поддерживающие слова, а человек закрывается, отказывается пытаться или убегает, ваша способность верить в его величие взращивает равную веру в самого себя. Что, если храбрость, которая вам так нужна, рождается от громкого заявления: «Как бы я себя ни чувствовал, у меня все получится»?

Просто повторяя эту наполняющую силой фразу, вы напоминаете себе обо всем, с чем вы можете столкнуться и что можете преодолеть, какие бы чувства ни появлялись.

Многие путают опасения внутреннего «Я» с интуитивным порывом развернуться и бежать в противоположном направлении, но храбрость, которую вы воплощаете, мягко извлекает эти неверно истолкованные интуитивные предчувствия из хватки эго. Какой бы близкой или далекой вам ни казалась надежда, самые неожиданные благословения могут воплотиться тогда, когда вы осмелитесь напомнить себе: «Как бы ты себя ни чувствовал, у тебя все получится».

Храбрость на практике

Скорее всего, храбрость поможет вам выйти из своей зоны комфорта и обнаружить, насколько другой может быть жизнь без контроля и попыток защитить со стороны вашего эго.

Возможно, вам предстоит довольно трудный разговор с другом, коллегой или родственником, нуждающимся в помощи, в котором ваше глубокое, непоколебимое желание протянуть руку помощи перевешивает угрозу быть нелюбимым. Сможете ли вы отправиться туда, куда не хочется идти, просто чтобы знать в глубине души, что вы сделали все возможное для поддержания здоровья, благополучия и счастья другого человека?

Вместо того чтобы верить, что ощущение боли и перенесенные потери являются кармическим наказанием – что, если превратить их в возможность перестать прятаться за самообвинениями? Готовы ли вы примириться с загадочностью жизни, которая всегда разворачивается определенным образом исключительно для вашего высшего эволюционного блага? Может быть, вас утомляют не люди, а глубокие истины, которыми вы боитесь поделиться?

Что, если, избегая дискомфорта, вы даете эго возможность спрятаться? Что, если избегание только еще больше отделяет вас от истинной автономии, удовлетворения, освобождения и радости, которых вы желаете и заслуживаете?

Возможно, страх является мотивацией для избегания лишь в понимании эго. Остается вопрос: поддерживаете ли вы подобную поведенческую модель или храбро готовы от нее освободиться?

Ежедневная практика храбрости

Чтобы осознанно практиковать храбрость, попробуйте одно или все эти ежедневные упражнения.

• Составьте список самых пугающих действий, которые вы постоянно откладываете или избегаете. С вновь обретенным чувством смелости и внутренней силы осмельтесь выполнить каждую задачу в любом темпе, наиболее подходящем для вашего опыта, без страха, лишних мыслей или отказов. Рассмотрите каждый пункт как прекрасную возможность напомнить себе: «Как бы ты себя ни чувствовал, у тебя все получится».

• Возьмите за правило отправлять по крайней мере одно текстовое сообщение в день кому-то из вашего списка контактов: «Я верю в тебя». Даже если вы делали это в качестве ежедневной практики из предыдущих глав с людьми из вашего ближайшего окружения, сделайте следующий шаг и отправьте этот текст тому, с кем потеряли связь или с кем давно не разговаривали. Вы также можете сказать это соседям, которых видите мельком. Или напишите это на счете в ресторане, чтобы поднять настроение официанту.

• Если вы услышите трагические новости, направьте свое внимание не на внутренний страх, а на тех, кто переживает этот ужас и тем самым еще больше укрепляет свою храбрость.

Глава 10. Время – лучший лекарь

Уехав из Калифорнии, чтобы продолжить карьеру целителя, я стал видеть своих родителей в ином свете. Чем больше я безусловно принимал свои накопленные и подавленные чувства, тем легче было рассматривать свою семью как души, которые отправились в невероятное совместное путешествие. Вместо того чтобы цепляться за разочарования, предательства и даже непонимание, какая именно версия родителей проявляется в тот или иной момент, я начал видеть двух людей, которые обрели любовь и всегда поддерживали меня больше остальных, сколько бы ошибок мной ни было совершено до обретения собственного пути.