Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку

Последние два года жизни моей мамы были крайне тяжелыми. Вместо того чтобы полностью исчезнуть, ее контролирующее поведение стало лишь сильнее проявляться. Но поскольку я знал, что смерть отца сильно ее подкосила, то стал смотреть на ее поведение через призму непоколебимого сострадания. Раньше все ее выходки задевали меня, но в то время я видел их сквозь собственную боль. Как только я осознал, какой глубокий внутренний конфликт она в себе носила, ни одно ее слово или действие больше меня не расстраивало.

Это ясное видение также помогло понять: стоит увидеть, сколько страданий носит в себе человек, и даже не потребуется делать сознательный выбор в пользу прощения – оно произойдет само собой. Несколько лет назад, стоя в душе, я осознанно решил отпустить. И, хотя внешне я почувствовал облегчение, истинное прощение пришло само собой на смертном одре отца, когда я увидел отчаяние моей матери – такое глубокое, что ощущалось как мое собственное. Единожды осознав, что мы с мамой оба страдали от боли, я больше не чувствовал ничего, кроме прощения.

Когда умирала мама, я чувствовал, что дух моего отца, ее покойные родственники и духовные наставники стояли в проеме из света, будто приветствуя ее возвращение домой. Мы с сестрой оба хотели, чтобы она воссоединилась с отцом и избавилась от физических трудностей, которые так безжалостно одолели ее тело. Когда она сделала последний вдох, меня накрыла волна экзистенциального освобождения. Контракт, который мы подписали, чтобы играть в этой жизни роли мамы, папы и сына, был завершен. Одно дело – слышать об этом понятии, но совсем другое – вот так внутренне это осознать.

Как только я понял, что боль, сопровождающая меня всю жизнь, равна той, которую несет и ранивший меня человек, во мне возникло прощение. Сложно описать словами мое состояние, когда я увидел, сколько боли в себе похоронила мама, но меня наполнили смирение, гармония и милосердие.

Не стоит бороться со своими чувствами или пытаться избавиться от воспоминаний, всплывающих в памяти. Вопреки всему, вы можете посодействовать спасению вашего самого отъявленного обидчика, помолившись о его прощении. Неважно, что именно он вам сделал. И это не потому, что произошедшее можно как-то оправдать, а для того, чтобы разорвать порочный круг жестокого обращения, пренебрежения и травм, который наполняет каждое сердце отчаянием.

Десятое качество. Прощение

Благодаря прощению вы можете отпустить ненависть или осуждение обидевшего вас человека, просто осознав его боль. Хотя эго будет защищать вас, высмеивая недостатки обидчика и критикуя его поведение, пройдет целительное время. И когда вы ощутите чужую скрытую невыносимую боль, то обнаружите, что ваше путешествие приближается к точке исцеления. Если же вы сами причинили боль другому человеку, глубокое осознание своей непрожитой боли поможет проявить милосердие к самому себе при столкновении со своей темной стороной.

Вопреки убеждению эго, прощать – не значит оправдывать неприемлемое поведение, перекладывать вину на жертву, превращаться в козла отпущения или рационализировать перенесенную боль. И уж точно не значит использовать духовные концепции вроде «контрактов души», чтобы оставаться в токсичных отношениях. Это, скорее, значит – осознать, что ваша боль равна мучениям человека, который поступил несвойственным для него ужасным, эгоистичным или разрушительным образом.

Пока вы не научитесь искренне прощать, эго может использовать воспоминания о перенесенной боли, чтобы создать личину законного права. Оно часто считает: «Поскольку со мной поступили несправедливо, я имею полное право обращаться с причинившим мне боль человеком так, как я хочу, и до тех пор, пока не решу, что с него достаточно». Эго может фантазировать о том дне, когда ваши обидчики станут беспомощными, сдадутся и будут умолять о пощаде. Но в тот момент, когда вы увидите все, что носит в сердце другой человек, вы познаете прощение, которое рождается не по выбору и не по сознательному решению. Наступление этого опыта нельзя ускорить, повторить или предвосхитить, поэтому время – лучший лекарь, который всегда поможет вам подготовиться к этому переломному моменту.