Единоборства и самозащита (сборник)

Технические принципы работы с оружием в ушу сводятся к тому, что если оружие длинное, то приемы выполняются короткие; если оружие короткое, то приемы или удары длинные.

Шест — нечто среднее, поэтому структура работы с ним не простая, содержание богатое, движения динамичны с характерными переходами и высокой подвижностью, высокоэффективна защита и атака тайцзи гунь, взаимосочетание резких ударов и плавных движений, четкое разграничивание легкого и тяжелого, твердого и мягкого.

Упражнения с шестом легко усваиваются и удобны в практическом применении, а также укрепляют здоровье и делают тело красивым, а дух твердым.

Исходное положение. Ощутить форму Тайцзи, шест готов действовать.

Положение — ноги вместе, правой рукой держим шест ладонью вверх, передний конец его касается земли. Согнутую в локте левую руку держим перед грудью ладонью вправо пальцами вверх так, словно держим в обеих руках шар — символ Тайцзи. Это положение или начальная стойка имеет два основных смысла: первый, это прием, выполняемый шестом, который называется бэн. Выполняется он быстро и с применением силы, со взрывным проявлением ци и хорошей реакцией.

Если противник атакует вас копьем в грудь или лицо, то следует, применяя прием бэн, резко поднять шест снизу вверх и нанести сильный встречный удар по левой руке противника, держащего копье.

Второй смысл заключается в том, что вы, нанося неожиданный удар снизу вверх по копью, сбиваете его с направления удара и получаете превосходство над противником, нанося атакующий удар.

Особенностью исходного положения или начальной стойки является прием бэн (удар снизу вверх).

1. Стойка золотого петуха посреди двора, никак не достать его.

Если противник атакует копьем в плечо, то следует мгновенно поднять колено левой ноги вверх и одновременно отреагировать на действия противника приемом бо или гуа. Приемы бо и гуа имеют значение "заслониться шестом, отводя удар противника"; от того, насколько быстро вы сумели отреагировать на атаку, насколько сильным был отвод шестом копья противника, насколько движения ваших рук и ног при этом сочетались, будет зависеть эффективность выполнения приема защиты.

Прием богуа — опережающий действия противника прием защиты, который способен защитить как верхнюю, так и нижнюю часть тела.

Держа шест горизонтально на уровне груди, вы можете в случае атаки в голову моментально отвести удар, подняв его вверх, и опустить вниз в случае атаки в живот или бедро.

Особенностью данной стойки является прием богуа (заслониться шестом, отводя удар противника).

2. Золотая кукла раскручивает круги, тяжелый шаг вперед.

После упражнения стойки золотого петуха, правой рукой выносится правый конец шеста по горизонтальной вперед, атакуя противника в висок, в точку Тайян. Такое движение еще имеет название "красный феникс устремляется к солнцу".

Так как удар наносится справа в левый висок противника, тот должен и вынужден защищаться, левой рукой хватая конец шеста. Тогда вы при помощи обводящего движения шестом огибаете предплечье противника и давите вниз, заставляя его наклоняться и опускать голову.

Вместе с этим вы с силой опускаете левую ногу, наступая на подъем ноги противника и не давая ему двинуться с места.

Выполнение этого приема требует хороших силовых качеств, высокой скорости движений, проявления ярости тигра в бою с драконом, воодушевления и подвижности.

Особенностью данной формы движения с шестом является прием цзяо (скручивание, опутывание руки противника), а также приемы яжань (приклеивание, припечатывание), хлесткий удар другим концом шеста в голову противника, и прием дянь (прокалывание) по подъему ступни противника левой ногой.

Эти приемы интересны практически и нестандартны.

3. Белые облака обрушиваются на вершину, все небо закрыто.

Главным приемом данной формы является прием гай (удар сверху вниз).

Если противник атакует копьем слева в левую часть вашего тела, то за счет шага правой ногой вперед вы разворачиваете левую часть тела назад, уходя от удара, а правой рукой, вместе с поворотом тела, наносите сокрушительный удар шестом сверху вниз по голове противника.

Выполнение приема требует большой силы и скорости, подвижности тела и хорошей маневренности движений.

Когда противники скрещивают оружие, никто не хочет уступать свое положение и преимущество сверху, так как эффект подобного удара очевиден. Для успешного выполнения приема необходимо четко уяснить для себя, что значит выражение: "тяжелый словно гора Тайшань, легкий, подобно облакам".

Смысл в том, чтобы научиться использовать ту силу, которая возникает благодаря вашим внутренним стремлениям и зависит от духовных способностей.