Единоборства и самозащита (сборник)

_{а — исходная стойка хидари камаэ; b — захват запястья противника, c — нанесение удара коши цуки, d — разворот нагаши; e — зажим и скручивание руки противника; f — бросок}

Котэ гаеши от цуки чудан. Упражнение выполняется на дистанции ма. Исходное положение — стойка хидари камаэ.

1. Чтобы защититься от удара цуки чудан, необходимо сделать вход ирими и локтем прижать руку противника к боку. Затем следует произвести поворот нагаши на левой ноге.

2. Как и в предыдущих двух случаях, нужно левой рукой зажать пальцы атакующего. При этом движении он наклонится назад. Воспользовавшись этим, защищающийся должен согнуть его кисть и перемещать ее к его плечу и в то же время к левой ступне. Чтобы не покалечить запястье, противник вынужден будет сделать поворот и упасть на маэ укэми.

Котэ гаеши от цуки чудан:

_{а — исходная стойка хидари камаэ, b — вход ирими и захват локтя противника; c — разворот нагаши (вид сзади), d — разворот нагаши (вид спереди); e — зажим пальцев и воздействие на руку противника; f — разворот и бросок}

Нежди котэ гаеши или котэ гаеши от цуки чудан (осаэ ваза). Упражнение выполняется на дистанции ма и заключается в дальнейшем удержании противника на полу после броска.

1. После того как противник окажется брошенным на пол, нужно взять его левой рукой за левый локоть, а другой выворачивать ему запястье. Вытягивая захваченный локоть, следует перемещать его к лицу нападающего. В результате этого движения он перевернется на живот. Поворот закончится только тогда, когда его плечо будет лежать на полу.

2. Зафиксируйте заднюю часть плеча сэме. Для этого требуется поставить на него правое колено и удерживать его вытянутую руку на сгибе левой ноги.

3. Наметьте атэми по шее противника ладонью левой руки, после чего следует выпрямить корпус и, не выпуская вытянутой руки и удерживая ее у правого колена, отодвинуть правую ногу назад. В заключении упражнения нужно занять стойку заншин.

Нежди котэ гаеши или котэ гаеши от цуки чудан. Осаэ ваза:

_{а — положение противника после броска; b — захват локтя противника; c — поворот противника на живот, d — положение плеча противника, прижатого к полу, e — зажим плеча противника, f — симуляция атэми, g — заключительная стойка}

Тэнбин наге

Тенбин наге переводится с японского языка как "бросок в балансировании" и означает бросок вперед при помощи руки противника, которая будет исполнять роль рычага. Техника наге ваза чаще всего представляется формами, которые выполняются от захватов джунтэ дори и рисодэ дори на дистанции ма. Эти формы применяются также в технике осаэ ваза, которая будет заканчиваться контролем руки противника методом нанесения болевого воздействия.

Тэнбин наге от джунтэ дори (форма прими). Упражнение выполняется на дистанции ма. Исходное положение для тори — стойка хидари камаэ, а для сэме — подготовка к захвату джунтэ дори.

1. Для освобождения от разноименного захвата джунтэ дори войдите в о-ирими, поставив левую ногу между ногами противника. Нанесите ему левой рукой удар омотэ екомэн учи, а другой потяните сэме на себя, подталкивая к вращению.

2. Подхватив левой рукой правое запястье нападающего, постарайтесь вытягивать и выкручивать его руку, постепенно продвигая ее вперед.

3. Поддерживая руку атакующего снизу локтем правой руки, правой ногой требуется сделать шаг вперед и нанести ему в лицо удар агэ цуки (снизу вверх). Выдвинутая нога должна стоять под прямым углом относительно руки противника.

4. Передвиньте корпус так, чтобы вся тяжесть тела была перенесена на правую (переднюю) ногу В то же время левой рукой следует крепко сжать запястье нападающего, а правой рукой произвести медленный поворот. В завершении движения большой палец правой руки должен быть направлен вниз. В данном случае рука нападающего играет роль рычага, при помощи которого защищающийся делает бросок. В результате этого движения противник становится на кончики пальцев ног и падает на маэ укэми.

Тэнбин нате от джунтэ дори. Форма ирими: