Единоборства и самозащита (сборник)

_{а — начальная стойка тори хидари камаэ, b — движение о-ирими и нанесение омотэ екомэн учи, c — воздействие на руку противника, d — нанесение агэ учи и дальнейшее воздействие на руку противника, e — падение на маэ укэми}

Тэнбин наге от омотэ екомэн учи (осаэ ваза). Упражнение выполняется на дистанции ма и заключается в защите от удара и удержании корпуса противника после броска на пол при помощи рычага (его руки). Исходное положение для тори — стойка хидари камаэ.

1. Для защиты от удара требуется войти в о-ирими и произвести контрудар екомэн учи. Удерживая левой рукой правое запястье нападающего, следует потянуть его на себя и спровоцировать вращение. Эти движения позволят вывести противника из равновесия и отклонить его корпус назад.

2. Подхватив своей левой рукой левое запястье атакующего, необходимо развернуть корпус при помощи бедер и вытянуть руку противника вперед, заставляя его передвинуться влево. Затем правой ногой требуется сделать вход о-ирими, подхватывая и выкручивая запястье нападающего.

3. Не выпуская руки атакующего, нужно резко повернуть корпус влево. Его тело переместится вслед за захваченной рукой по направлению вниз. Рука противника, находящаяся на плече тори, будет исполнять роль рычага. Противник попытается уйти от захвата, выполняя маэ укэми.

4. Едва нападающий упадет на пол лицом вверх, необходимо опуститься рядом с ним на правое колено и правой рукой зажать его левый локоть. Повернув корпус за счет бедер, следует наметить удар атэми. Оставив противника лежать на полу, тори должен занять конечную стойку заншин.

Тэнбин наге от омотэ екомэн учи. Осаи ваза:

_{а — исходная стойка хидари камаэ; b — вход о-ирими и нанесение екомэн учи; c — разворот и воздействие на руку противника; d — о-ирими правой ногой; e — разворот; f — воздействие на плечо противника; g — падение на маэ укэми; h — нанесение атэми; i — заключительная стойка}

Маэ хики отоши

Маэ хики отоши переводится с японского как "бросок вперед и вниз методом давления на руку противника".

Маэ отоши от риотэ дори. Упражнение выполняется на дистанции ма и заключается в освобождении от захвата риотэ дори и броске вперед и вниз. Исходное положение для тори — стойка хидари камаэ.

1. Для освобождения от захвата следует войти в ирими и правой рукой зафиксировать левое запястье противника. Левая рука тори должна лежать на внутренней стороне локтевого сгиба левой руки сэме.

2. Сделайте поворот корпуса за счет разворота бедер. Не останавливая вращения, необходимо резко сдавить руку нападающего и наклонить его тело вперед. Он потеряет равновесие и упадет на маэ укэми.

Маэ хики отоши от риотэ дори:

_{а — вход в ирими и воздействие на руки противника, b — разворот корпуса, c — давление на руку противника, d — падение противника на маэ укэми}

Маэ хики отоши от омотэ екомэн учи. Упражнение выполняется на дистанции ма и заключается в защите от удара методом броска вперед с давлением на руку противника. Исходное положение — нанесение удара омотэ екомэн учи.

1. Для защиты от удара сэме требуется левой ногой сделать шаг вперед и, захватив правой рукой левое запястье нападающего, левой рукой нанести такой же контрудар.

2. Захватите левой рукой шею нападающего, выполните поворот нагаши на передней ноге и, не отпуская шею, сдавите его левую руку, увлекая ее за собой по направлению вперед и вниз. Потеряв равновесие, противник упадет на маэ укэми.

Маэ хики отоши от омотэ екомэн учи:

_{а — исходное положение- нанесение омотэ екомэн учи; b — нанесение контрудара противнику; c — захват шеи и разворот нагаши; d — падение противника на маэ укэми}

БРОСКИ НАЗАД В АЙКИБУДО

Броски назад являются важной техникой боевого искусства айкибудо. Они выполняются методом скручивания рук, поворота головы противника в свою сторону по отношению к его телу и др.

Шихо наге

Основная техника броска предполагает отбрасывание противника назад с одновременным скручиванием его руки, которое производится методом прохода под ней по направлению к телу.