Единоборства и самозащита (сборник)

1. Уширо гири — нанесение прямого удара, направленного назад. Руки атакующего направлены вниз под прямым углом относительно его тела. Противник должен наклониться вперед и произвести удар задней ногой в плечо или грудь. Удар наносится с применением большого количества силы.

2. Маэ гири — нанесение прямого удара, направленного назад. Руки атакующего согнуты в локтях, кулаки плотно сжаты. Противнику необходимо отклониться назад и произвести удар ногой в живот или в паховую область.

3. Ура гири — нанесение кругового удара изнутри наружу. Одна рука нападающего находится либо на животе, либо на поясе, вторая немного отстранена от наклоненного бока. Атакующему следует наклониться вперед и вбок и произвести удар ногой в лицо противника.

4. Маваши гири — нанесение кругового удара по направлению снаружи внутрь. Руки атакующего выставлены вперед. Он стоит боком, повернувшись лицом к противнику. Чуть наклонившись назад, он наносит удар ногой в предплечье.

5. Еко гири — нанесение бокового прямого удара. Стоя боком к противнику, слегка отклонив тело назад, нападающий может нанести удар в руку или в грудь противника. Одна рука атакующего покоится на бедре, а другая согнута под прямым углом.

Кери гохо но ката. Уширо гири

Кери гохо но ката. Маэ гири

Кери гохо но ката. Ура гири

Кери гохо но ката Маваши гири

Кери гохо но ката. Еко гири

Цуки учи но ката.

Цуки учи но ката — нападение на противника, при котором производятся прямые и круговые удары рукой (локтем, ребром ладони, кулаком). Оно имеет два основных вида нападения (учи ваза и цуки ваза), которые, в свою очередь, разделяются на три разновидности. Как и в предыдущих атаках, основной расчет производится на причинение противнику болевых ощущений и, в отдельных случаях, выведение его из равновесия.

Учи ваза — нанесение противнику круговым движением ударов локтем, ребром ладони, кулаком.

1. Джун учи — нанесение прямого удара. Одна рука атакующего согнута для удара, а вторая находится между грудью и животом. Он должен сделать большой шаг вперед и нанести противнику удар в лоб между глаз внутренней стороной кулака.

2. Гяку учи — нанесение удара с поворотом бедер по направлению от бьющей руки. Одну руку атакующему нужно вытянуть для удара, а вторую, также сжатую в кулак, удерживать на уровне груди. Он немного подается вперед и наносит противнику удар в лицо.

3. Хинэри учи — нанесение удара с поворотом бедер по направлению от бьющей руки. Одну руку нападающего, изготовленную для удара, требуется согнуть в локте и расположить под прямым углом относительно тела, а вторую, сжатую в кулак и согнутую в локте, удерживать на уровне груди. Атакующему следует нагнуться вперед и локтем нанести удар в грудь противника.

Цуки учи но ката. Учи ваза Джун учи

Цуки учи но ката. Учи ваза. Гяку учи

Цуки учи но ката. Учи ваза. Хинэри учи

Цуки ваза — нанесение противнику прямых ударов кулаком.

1. Коши цуки — нанесение удара кулаком с поворотом бедер по ходу удара. Одну рука нападающему необходимо согнуть под прямым углом относительно тела, другую сжать в кулак и изготовить для удара. Ноги противника должны быть широко расставлены. Развернув бедра и подавшись вперед, атакующему следует нанести удар или в бок, или в плечо противника.

2. Чоку цуки — нанесение прямого удара кулаком без разворота бедер. Одна рука нападающего будет поддерживать руку противника, другая — сжата в кулак и изготовлена для удара. Сделав большой шаг и сильно подавшись вперед, атакующему требуется нанести прямой удар в грудь.

3. Хики цуки — нанесение удара с поворотом бедер или иным движением вбок. Одна рука атакующего должна поддерживать разноименную руку противника, другая сжата в кулак, отведена немного вбок и изготовлена для удара. Подавшись вперед и чуть согнувшись, нападающему следует с размаху нанести удар в живот.

Цуки учи но ката. Цуки ваза. Коши цуки

Цуки учи но ката. Цуки ваза. Чоку цуки

Цуки учи но ката. Цуки ваза. Хики цуки

Кроме рукопашных ударов, наносимых без использования холодного оружия, в айкибудо применяются удары с использованием меча, ножа, алебарды и палок.

Кен но ката.

Кен но ката — нанесение противнику ударов мечом. Упражнение является более церемонным, используются удары ножом или палкой. Состоит оно из одиннадцати последовательных движений, которые могут выполняться самостоятельно.