Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

1. Мгновенная кремация. Если вам хоть раз приходилось организовывать похороны близкого родственника, вы знаете, насколько это хлопотно. Нужно найти похоронную компанию, выбрать гроб, известить всех друзей и родственников, взять отгул на работе для церемонии прощания и накормить после нее гостей. Но если ваша бабушка, например, умирает в результате взрыва бомбы в самолете, то обо всем, считай, уже позаботились. Вам не нужны ритуальная контора и гроб, не нужно брать отгул на работе. Прах – и тот уже развеян. Это первое преимущество: мгновенная и бесплатная кремация.

2. Экономия средств. Похороны стоят бешеных денег. Родственники, всё это организующие, по понятным причинам не могут провести для любимой бабушки уцененную церемонию «по акции». Но если она умерла в результате взрыва самолета, вам не только не придется тратиться на похороны, вы еще и получите значительную страховую выплату от авиакомпании. Если честно, то эти деньги вы получите даже раньше, чем бабушкино наследство.

3. Счастливая следующая жизнь. Это самое важное преимущество. Если ваша бабушка погибнет при взрыве самолета на высоте десяти тысяч метров, то она умрет так близко к небесам, что ей будет довольно легко проделать оставшийся путь.

По всем этим причинам я не боюсь летать. Это еще один пример, как можно преодолеть тревожность с помощью позитивного мышления.

32. Стоит? Или не стоит?

В конце моего выступления в Осло молодая женщина, которую я раньше никогда не видел, спросила у меня, как принимать важные решения в жизни.

Чтобы поместить ее вопрос в контекст, я ответил: «Хорошо, допустим, кто-то пытается решить, стоит ли принимать предложение руки и сердца».

Бедняжка покраснела, схватилась за голову и в ужасном смущении повернулась к сидевшему рядом молодому человеку! Присутствующие только усугубили ситуацию, закатившись смехом.

Извинившись, я познакомил всех со старым методом принятия решений, предложив новое его прочтение: «Подбрось монетку! Орел – я выйду замуж, решка – нет».

Новое прочтение заключается в том, что мы обращаем пристальное внимание на свою эмоциональную реакцию на результат.

Допустим, выпал орел, что значит: «Я выйду за него замуж». Вы кричите: «Да!» – и радостно улыбаетесь или думаете: «Хм… Возможно, стоит бросить еще разок» – и недовольно хмуритесь?

Ваша реакция совершенно точно скажет вам, чего вам хочется на самом деле. И какой бы они ни была, следуйте ей.

Подбрасывание монетки – отличный метод услышать то, что говорит ваше сердце.

33. Спросите свою собаку

Мы все очень любим своих домашних питомцев.

И одно из самых сложных решений, с которым обычно сталкивается владелец животного, это дать разрешение на эвтаназию своего любимца.

Согласие на убийство кажется бессердечным, и для буддиста к тому же будет нарушением основного нравственного обета. Но продлевать мучения животного кажется еще более жестоким. Как же разрешить эту дилемму?

Легко. Спросите свою собаку!

Джуди отвезла свою больную раком собаку к ветеринару. Тот сказал, что помочь уже ничем нельзя, только сделать страдающему псу последний укол. Джуди попросила остаться на несколько мгновений наедине со своим любимцем. Она много раз слышала от меня совет «спросите свою собаку». Так что она обняла своего преданного товарища, посмотрела ему в глаза и спросила: «Ты хочешь умереть сейчас? С тебя уже хватит мучений? Или ты хочешь пожить еще немного?»

Если вы прожили co своей собакой много времени, вас связывают любящие отношения, и вы точно будете знать, чего она хочет. У Джуди появилось сильное ощущение, что ее верный пес пока не готов умирать. И она сказала ветеринару «нет».

Тот рассердился: «Вы, буддисты, жестокие и глупые!» Но он не мог ничего поделать. Джуди забрала собаку домой.

Пару месяцев спустя она снова отвезла собаку к этому ветеринару. Ее питомец полностью выздоровел. Даже у людей рак иногда внезапно проходит. Ветеринар был поражен: он провел тщательный осмотр и подтвердил, что пес полностью здоров. Тогда он сказал: «Вы, буддисты, такие мудрые и сострадательные!»

Мы не должны сами принимать решение о том, жить или умирать другому существу, пусть это даже животное. Нам следует спросить об этом. Любой любящий владелец поймет, чего хочет его питомец. Это решение вашей собаки или кошки, а не ваше. Им лучше знать.

34. Забота, а не лечение

Я живу в Перте с 1983 года. За все эти годы я заработал доверие и уважение местных буддийских семей, и многие юноши и девушки считают меня этаким почтенным дедушкой. Они выросли, постоянно посещая мой храм, и чувствуют себя здесь настолько комфортно, что делятся со мной секретами, которые никогда бы не рассказали родителям!