Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Родители часто спрашивают меня, почему их ребенок всегда выбирает самых худших друзей из всех возможных. Дело в том, что любой человек, а особенно подросток, подсознательно ищет в окружающих сходство с самим собой. Если ребенок не слишком лестного мнения о себе, он будет выбирать точно таких же друзей, даже если они совсем ему не подходят. Дайте ребенку более позитивный образ самого себя, и тогда его выбор друзей изменится, он будет искать их там, где надо. Если подростку твердят, что он ни на что не способен, тот начинает верить в это и впоследствии непременно найдет себе таких же непутевых приятелей.

Изменить эту ситуацию вполне можно с помощью внутреннего диалога. Ведь, как мы уже знаем, он способен шаг за шагом изменить образ человека – внутренний диалог меняет программу, программа создает уверенность, уверенность формирует отношение, отношение создает чувства, чувства контролируют поведение. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок пошел по правильному пути, начните с самого начала этой цепочки: обратитесь к внутреннему диалогу, чтобы изменить старую негативную программу.

Если вы хотите улучшить успеваемость в школе или добиться успеха в развитии любых навыков

Если в данный момент вы учитесь в школе или университете, то ваш внутренний диалог способен сильно повлиять на степень вашего комфорта в стенах учебного заведения – и с точки зрения учебы, и в целом. В первую очередь он может помочь вам улучшить ключевые учебные навыки – вы станете более внимательным и сконцентрированным на изучаемом вопросе, будете лучше усваивать учебный материал, укрепите решительность, натренируете память и, наконец, сохраните моральный дух и настрой на достижение поставленной цели.

Хорошая успеваемость в школе или в процессе другого обучения ничем не отличается от успехов в прочих областях жизни. Так же требуются определенные навыки, соответствующий настрой и, разумеется, вера в себя. Однако процесс обучения является очень специфическим и предполагает особые виды внутреннего диалога. Нет никакого сомнения, что заложенная в вас программа, которая управляет вашим внутренним компьютером, напрямую влияет на ваши школьные успехи. Если вы хотите добиться большего – и не только в школе, но и в других областях жизни, – убедитесь в том, что ваш компьютер оснащен программой, направляющей вас именно туда, куда необходимо. Добавьте владение внутренним диалогом к перечню ваших ключевых навыков, и вы получите больше пользы как от занятий, так и от общения с самим собой.

Если у вас плохое настроение, вам одиноко или вы впали в депрессию

Если у вас все идет не так, пора поменять программу и начать налаживать жизнь. Использование внутреннего диалога для борьбы с одиночеством или депрессией может серьезно помочь вам, тем более что, как мы уже убедились, его довольно легко применить на практике. Поскольку внутренний диалог работает напрямую с вашими словами и мыслями, он добирается до самого корня проблемы. В случае одиночества наиболее эффективным будет метод беседы с самим собой. Действительно, то время, когда рядом с вами никого нет, можно с огромной пользой потратить на самого себя. При этом внутренний диалог начнет перепрограммировать вас, превращая отрицательный опыт одиночества в положительный опыт принятия верных решений.

К счастью, почти все, что мы создаем в своей жизни, можно легко изменить. Но именно принятие решения об этих изменениях является самым сложным. Отчаяние и подавленность слишком часто встают у нас на пути. Однако основной причиной нашей депрессии чаще всего являемся мы сами, и мы вполне способны уменьшить ее последствия или совсем избавиться от этого состояния. Ведь все те мысли и обстоятельства, которые его спровоцировали, могут легко превратиться в более позитивную картину мира, которую мы создаем через внутренний диалог.

Любой из нас наверняка разговаривал сам с собой во время депрессии или упадка сил – точно так же мы можем делать это и во все остальное время. Для этого не нужны железные нервы или магические заклинания, – нам потребуется только новая программа, наполненная правильными утверждениями, которые направят нашу веру в себя в нужное русло, скорректируют наше внутреннее «Я» и наполнят жизнь смыслом.

Мы сами решаем, под каким углом будем смотреть на то, что происходит с нами. Если мы воспринимаем наше положение как мрачное и разочаровывающее, оно станет для нас именно таким. Если же, напротив, считаем, что у нас все вполне приемлемо, достойно и многообещающе, то будем видеть мир в более радужных красках. Но для этого нам нужно больше, чем просто желание изменить свою жизнь в лучшую сторону. Ведь основная причина наших неудач – это неправильные представления о себе и отсутствие надежных ресурсов для достижения нужного результата. К счастью, все это можно легко исправить.