Читаем людей как книгу. Распознай эмоции между строк и найди ключ к легкому общению

Что важно в этих жестах – люди часто их осознают. Следовательно, эти жесты можно легко контролировать в зависимости от ситуации. Кто-то может полностью остановить движение, в то время как другие делают это едва заметно. Однако чаще всего, особенно среди людей в повседневной жизни, мы все совершаем бессознательные движения.

Руки, кисти и жесты

– Пожимание плечами – сопровождается такими жестами как разведенные руки, ладони вверх, приподнятые брови. Это универсальный знак, указывающий на отсутствие знаний или неопределенность по отношению к конкретной деятельности. Часто можно перевести как знак того, что человек не знает, что вы говорите, или не понимает, что вы пытаетесь передать.

– Сжатые кулаки – признак подавления. Вы пытаетесь предотвратить всплеск эмоций, таких как гнев или недовольство. Это механизм самоизоляции людей, которые не хотят делать или говорить что-то непрошенное. В некоторых случаях этот жест может означать, что человек закрыт для вашей идеи. В противном случае открытые и расслабленные ладони являются признаком комфорта и показывают позитивное отношение к новым идеям.

– Выкручивание рук – часто интерпретируется как признак тревоги или нервозности. Такое же значение может иметь постоянная игра с чем-то в руках.

– Рукопожатие – вы должны быть осторожны с рукопожатиями, так как они могут сказать очень многое о человеке. Я уверен, что вы можете многое предположить о человеке по его рукопожатию. Лучшее рукопожатие – твердое, уверенное, не очень быстрое и не очень долгое. Оно не должно быть слишком крепким, чтобы причинить боль, но достаточно сильным, чтобы показать состоятельность пожимающего руку человека.

Советую попрактиковаться в рукопожатиях с другим человеком, чтобы определить лучшую степень сжимания ладони. Не забывайте, что не во всех культурах принято здороваться друг с другом за руку. Например, в Индии или среди тех, кто исповедует ислам, не одобряются рукопожатия между мужчинами и женщинами.

– Прикрывание рта – воспринимается как знак подавления, как если бы человек хотел что-то сказать, но передумал в последнюю минуту. Некоторые используют этот жест в процессе обдумывания. Классическое бессознательное движение – прижимание большого пальца к закрытому рту, указывающее на то, что кто-то сильно пытается сдержать слова.

Как применять эти знания

Простое наблюдение за любым из этих действий даст вам представление о чувствах другого человека и позволит вам понять, как вы хотите действовать дальше.

Например, если вы что-то рассказываете, и ваш собеседник сжимает кулаки или губы, вы поймете, что вы, возможно, переступили черту и заставили его защищаться. Тогда вы можете смягчить ситуацию шуткой или уточнить, что не подразумевали ничего плохого, и попытаться объяснить свою идею другими формулировками.

Таким образом вы подстраиваетесь под диалог и находите лучший способ передачи своей мысли другим людям, развиваете ваши с ними отношения и имеете больше шансов получить от этой жизни то, что вам хочется.

Осанка и движения

Вы, вероятно, заметили, что чтение языка тела включает в себя уделение внимания различным частям тела. Некоторые сигналы сосредоточены только в одной зоне, например, на лице, и поэтому их проще объяснить. А другие, однако, разбросаны по всему телу, что означает, что разные части тела двигаются одновременно. Это усложняет процесс чтения, но с практикой все становится проще.

Осанка и движение тела хорошие показатели мыслей и эмоций. Общее положение груди, плеч, ног и т. д., подскажут вам агрессивен ли человек, напуган, не уверен, взволнован. Ниже приводятся некоторые из изменений в положении тела, свойственные людям:

– Выставленная вперед грудь символизирует силу, уверенность и доминирование. Как правило, когда грудная клетка выдвинута вперед, плечи также выпрямляются в одну линию, делая человека визуально больше. В комбинации с руками, расположенными на бедрах, – эту позу можно назвать позой Супермена – человек будет занимать больше места. Это также рассматривается как признак уверенности и доминирования. Многие животные в дикой природе стараются казаться больше и заметнее, если им приходится защищать территорию или привлечь партнера. Мужчины и женщины поступают точно так же, и часто по тем же причинам. Кроме того, сердце занимает место в середине груди, что делает ее уязвимой областью. Такое выпячивание означает, что вы ничего не боитесь в происходящей ситуации.

– Прикосновение к груди может быть знаком искренности. Люди совершают этот жест, когда они пытаются извиниться, сообщить о плохом самочувствии или выразить соболезнования другому человеку. Опять же, этот жест указывает на сердце, то есть вы делитесь эмоциями, идущими от сердца.

– Почесывания или прикосновения к груди могут быть и признаком дискомфорта. Некомфортное чувство может выражаться через подергивания или поглаживание рук и плеч.