Чакры – источники внутренней силы

Если данные понятия перевести на русский язык, мы получим в итоге обозначение «жизненная сила». Однако при переводе теряются многие элементы истинной сущности данного понятия. Я, например, никак не мог понять, что именно, собственно говоря, подразумевается под словом «прана», пока однажды не «завис» в пробке на выезде из Петербурга. Лето в тот год выдалось нестерпимо жарким, градусники почти зашкаливали, вот и устремились тысячи упрямых садоводов на свои приусадебные участки. И я застрял крепко и безнадежно в металлической массе автомашин. Хорошо хоть, что в салоне у меня предусмотрен кондиционер. Я в тоске поглядывал по сторонам. Внезапно мой взгляд упал на три тоненькие маленькие березки, упрямо пробивающихся сквозь асфальт. Да, они росли не из земли, а именно из асфальта! В этих юных деревцах было столько жизненной силы, что это позволяло им тянуться к небесам, невзирая ни на какие преграды. Вот это и было настоящей, неподдельной праной! В каждом живом существе таится подобная сила. Сила нашего самого глубинного естества. Только благодаря ей мы приходим в этот мир. Мы живем, питаемые водой, воздухом и пищей земной, однако все это подобно полену, подброшенному в костер. Энергия же рождается из пламени костра, из огня нашей души. Это и есть жизненная сила. Вместе с душой попадает она в тело младенца и вместе с нею же с последним вздохом покидает физическую оболочку на закате жизни. Проблема большинства из нас заключается в том, что мы ощущаем эту энергию не так остро, как в детстве, поскольку на протяжении длительного времени она блокируется, перекрывается по самым разным причинам и поток ее практически иссякает. Описываемые в данной книге упражнения с чакрами как раз и высвобождают прану из плена, снимают целый ряд блокад и позволяют изначальной энергии свободно циркулировать по телу.

Способность сосредотачиваться

Наверное, наша душа – это самое эффективное оружие, дарованное нам в этой жизни, а способность контролировать силы нашего духа открывают перед нами просто необозримое поле возможностей. Чем-то все это напоминает управление автомобилем: если вы постоянно будете вертеть головой по сторонам и не следить за тем, что происходит на дороге, валяться вам, к сожалению, в кювете. Если же вы внимательно следите за дорогой, то ни с машиной, ни с вами не произойдет никакой трагедии.

В комплексе упражнений с чакрами концентрация ни в коем случае не является окаменелой неподвижностью. Отнюдь, выполняя упражнение, мы фиксируем взгляд на определенной точке пространства, но продолжаем отдавать телу команды, а оно продолжает терпеливо их выслушивать и выполнять.

Красивое слово «асана»

Красивое слово «асана» означает всего лишь позу положение тела во время упражнения. Центральной же точкой концентрации при этом является чакра сердца.

Разница между восточным и европейским образом мышления заключается в первую очередь в том, что европейский человек уверен: существует только один путь обретения истины. На Востоке же твердо убеждены, что истина обретается меж противоположностей – как раз где-то посередине. Этот стиль мышления закодирован и в упражнениях с чакрами.

Контроль за дыханием во время работы с чакрами

Дыхание… Для нас это нечто само собой разумеющееся. Вдох, выдох, вдох, выдох… Легкие наполняются воздухом без какого-либо усилия с нашей стороны и вновь опустошаются. Нам нет нужды думать об этом.

Насколько важно дыхание, в основном становится понятно только тогда, когда возникают какие-либо проблемы. Частенько довольно одного только легкого насморка, и весь процесс дыхания превращается в страшную муку и пытку. Проблемы с дыханием изматывают нас, мы чувствуем себя бессильными и жалко влачимся сквозь наши дни. Только тогда мы постигаем, насколько важно для человека свободное дыхание.

Дыхание – это связь духа и материи. Оно сделалось ключом к внутреннему пространству. Оно, и только оно, является мощнейшей и одновременно самой нежной поддержкой, необходимой для того, чтобы слиться с процессом преображения и одухотворения жизни.

Более того, дыхание непосредственно связано с нашими мыслями и чувствами. Все то, что прокручивается у нас в голове, все, что мы проживаем в наших чувствах, оказывает непосредственное влияние на наше дыхание. А все, что происходит с нашим дыханием, влияет на наши мысли и чувства. Если мы испуганы или нервничаем, мы дышим судорожно, неравномерно, а если спокойны и расслаблены, наше дыхание становится мягче, ровнее, умиротвореннее. Соответственно этому мы можем успокоиться душой лишь в том случае, если будем дышать медленно и ровно. Каждому хотя бы раз доводилось слышать подобный совет: «Если ты на взводе, дыши ровно и сосчитай до десяти». Таким способом вполне возможно успокоиться и не натворить ничего, о чем придется пожалеть впоследствии. С другой стороны, мы можем энергетически подпитаться и с помощью быстрого, даже «резкого» дыхания, особенно если чувствуем себя скверно и совершенно измотаны делами и проблемами.