_2014_06_28_09_44_26_410

позволяющий использовать два часа в неделю с целью мысленно создать следующие две

недели вашей жизни. Делайте это еженедельно, регулярно, и вы увидите, как ваша жизнь

улучшится.

Как насчет остальной части недели?

«Решение двух часов» закладывает основу вашей недели, настраивает подсознание на

успех и создает общий контекст. Меня часто спрашивают: «Нужен ли мне ежедневный спи-

сок дел?» Разумеется, да! Я рекомендую выделять 10–15 минут каждый день, чтобы про-

думать день и внести необходимые коррективы в свой план. Я больше расскажу об этом

в главе 12, однако практика продумывания своего дня в контексте «решения двух часов»

превращает список дел из рутины в мощный инструмент. Да, придется вносить коррективы

(помните, что самолет 90 % времени летит не по курсу), так что действуйте без колебаний.

Итак, в конце каждой недели выделите несколько минут на обзор. Как сработал ваш

план? Вы получили желаемые результаты? Полезны два конкретных вопроса.

1. Был ли мой план эффективным?

2. Насколько эффективно я придерживался плана?

Хочу вас обрадовать: отвечая на эти вопросы, вы гарантированно получаете положи-

тельный результат и учите свой мозг создавать положительный импульс. Если вы достигли

желаемого, эти вопросы помогут вам снова добиться таких же или лучших результатов. Даже

если они оказались не такими, как вы надеялись, вы сможете определять, где возникла про-

блема, и решать, что на следующей неделе сделать иначе. Жизнь — непрерывный процесс

обучения. Организуя свою неделю на основе «решения двух часов», вы сможете гораздо

лучше усваивать нужные сейчас уроки.

Вы готовы повысить эффективность этого метода? В главе 12 вы найдете прекрасные

стратегии для того, чтобы тратить свое время гораздо продуктивнее и увлекательнее!

Закрепление пройденного и дополнительные материалы

Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).

Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными

дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/

trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».

88

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Глава 12

Мощный толчок производительности

В завершение этого раздела предлагаю идеи, которые помогут стать продуктивнее. Это

не голая теория; это стратегии, которые принесли отличные результаты и мне, и моим кли-

ентам. Вы убедитесь: реализовав хотя бы одну-две из них, вы станете распоряжаться време-

нем гораздо эффективнее. Большинство из них также помогут настроить ваше подсознание

на то, чтобы творить чудеса. Так что не торопитесь применять все советы; лучше выберите

те, которыми можете воспользоваться сразу.

Советы изложены в произвольном порядке, кроме № 1, который по праву занимает

первое место.

Ваши цели должны быть вам предельно ясны

Я слышал высказывание: у каждого человека, которому трудно управлять временем,

обязательно есть проблемы с сосредоточенностью. Если вам не ясно, чего вы хотите достичь,

то неважно, как вы управляете временем. Если вы ищете способ повысить продуктивность,

разумеется, самое действенное — ставить цели, заряжающие энергией. Помните те полез-

нейшие идеи, которые вы узнали в разделе про такие цели? Не зря я поставил его до глав

об использовании времени.

Когда вам ясно, чего вы хотите добиться и почему, вы сами тянетесь к тому, что рабо-

тает. У вас автоматически повышаются сосредоточенность и уровень энергии, и становится

яснее, как расставлять приоритеты. Когда ваши цели вселяют в вас энтузиазм, вы лучше обе-

регаете свое «зеленое время», привлекаете больше нужных людей, идей и удачных обсто-

ятельств, чтобы все шло быстрее. Вселенная любит скорость, а та появляется, когда ваш

разум сосредоточен на ваших целях и восхищается ими.

Если цели заряжают вас энергией, вы отбрасываете неэффективные занятия. Вы

менее склонны зря терять время на телепередачи, видеоигры и интернет. Вокруг вас обра-

зуется «силовое поле», ограждающее от негативных помех. Когда вас все же будет что-то

отвлекать (а это неизбежно), ваши цели помогут вам разбираться с этими помехами эффек-

тивнее, чтобы они отнимали меньше вашего драгоценного времени.

Выполнив действия, которым вы научились в разделе о целях, вы также будете дер-

жаться подальше от самого вредного расхитителя времени.

Увеличивайте путем вычитания

Самая непродуктивная трата времени — идеально делать то, что вообще не нужно.

Не знаю, кто первым это сказал, но все время применяю эту цитату. Вот хороший пример

того, как исключение чего-то из вашей жизни делает ее лучше.

Недавно моя жена уехала с детьми в небольшой отпуск, и я знал, что в моем распоря-

жении все выходные. Чем я, по-вашему, занялся? Решил привести двор в порядок! Эта задача