Библибоба

Управление, подбор персонала

Популярные авторы
Николай Сергеевич Мрочковский  Harvard Business Review (HBR) Стивен Р Кови Андрей Алексеевич Парабеллум Владимир Александрович Спивак  Коллектив авторов Роман Горбунов Джон Мэн Валентина Марковна Скляренко 
Сокровище, переданное другу
Сокровище, переданное другу

Поговорим по душам? Наша жизнь и окружающий мир хрянят множество сокровищ, остается лишь научиться их видеть и понимать ценность каждой такой находки. Мы постараемся помочь тебе, друг, найти эти сокровища в труде, упорстве и радости. Почему люди опускают руки? Как найти дело, которое сможет вдохновлять тебя? Почему так важно беречь время? Давай вместе попробуем отыскать ответы на эти и многие другие вопросы. Каждая история, скрывающаяся за обложкой этой книги, подталкивает тебя к правильным решениям и доброму отношению к жизни.Все иллюстрации были сделаны авторами.

Ая Николая , Диана Юнкевич

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Вжух! – и ты писатель
Вжух! – и ты писатель

А ты знаешь, что большинство начинающих авторов свой труд не дописывает? Так вот, перед вами та самая книга-мотивация для всех, кто мечтал стать писателем, но всегда что-то мешало. «Вот выйду на пенсию, напишу» – отговорка на миллион. Знакомо?Яна Гецеу, автор с 26-летним опытом, создатель 10 книг, психолог, наставник писателей, расскажет по порядку, что делать, если хочешь и не знаешь, с чего начать. Куда смотреть, если начал и не закончил? Как настроить себя на писательство и не слиться. Где брать вдохновение, на чем держать дисциплину, как не выгореть? А что делать с готовой книгой? Также под обложкой ты найдешь писательские секреты и приемы, лайфхаки и психологические упражнения. Дойдешь до конца – и у тебя не останется шансов не написать книгу. И неважно, будет это художественное произведение или нон-фикшн. У тебя все получится. Вжух!

Яна Александровна Гецеу

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Пинок под зад
Пинок под зад

Пинок под зад… Иногда мы получаем его от жизни и окружающих. А иногда нуждаемся в нём, чтобы начать действовать.Эта книга поможет справиться и с первым, и со вторым. Книга-тренинг расскажет и покажет, где нужно отдохнуть, где сфокусироваться, как люди манипулируют другими и как перестать вестись на манипуляции. Как принять себя, поднять самооценку, стать ещё более организованным, находить выход из любых ситуаций и заставить свой мозг работать на себя. На свете больше не существует книги, которая будет так сильно уговаривать тебя идти к своей цели.

Тания Ши

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Мир внутри меня
Мир внутри меня

Книга, которую вы держите в руках, откроет вам мир энергетических исцеляющих практик. Простых и понятных настолько, что вы сможете выполнять их самостоятельно. Вы будете знать, как себе помочь, научитесь видеть в нашем прекрасном мире хорошее, легко перестраивать себя с негатива на позитив.В нас сокрыта целая вселенная, мы способны создавать миры силой своей мысли! Мы наивно представляем, что Творец сидит где-то на небесах, возможно, так и есть, но на земле нам важно понимать, что творец находится внутри нас.

Галина Волченко

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
От A до Job offer. Советы по поиску работы от профессионала
От A до Job offer. Советы по поиску работы от профессионала

Мечтаете сменить работу, но не знаете, с чего начать? Отправляете резюме, но не получаете ответа? От волнения на собеседовании забываете, как вас зовут?Значит, эта книга для вас. Автор, много лет занимавшийся подбором персонала, раскрывает секреты профессии и дает рекомендации по всем этапам поиска работы: от преодоления страхов и составления резюме до прохождения собеседования и заключения трудового договора.

Ольга Ардашева

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Ой! Случайности не случайны
Ой! Случайности не случайны

С каждым человеком происходят неприятности. что это? сглаз, проклятие или на роду написано? давай разберёмся.

Алексей Евгеньевич Аберемко

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Молитва Иванова
Молитва Иванова

Жажда чуда порой бывает нестерпимее обычной жажды. Особенно в обычный, ничем не отличающийся от других, день…

Орина Ивановна Картаева

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Выход
Выход

Сколько раз на протяжении всего своего пути я слышала: выход есть, миллион, если не больше. Каждый мне твердил, что он есть, но ни один из них мне так и не ответил, где этот выход, и не показал его. Если ты читаешь эту книгу, значит, ты тоже его ищешь. Я обрадую тебя, я не буду говорить тебе, где он! Я тебе его покажу! Я составила формулу, которая поможет каждому обрести новую лучшую жизнь. Жизнь без ненависти и самобичевания, жизнь без страхов и негативных установок.Пришло время поделиться ею....

Дарья Давыдова

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Тетрадь по работе с тревогой
Тетрадь по работе с тревогой

Ибраев Александр – психотерапевт, психиатр, нарколог. Тетрадь по работе с тревогой призвана сэкономить несколько часов работы с психотерапевтом, направленные на психообразование, первичное знакомство с некоторыми методиками, сутью работы в когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Автор в свойственном ему стиле уместил четкую подачу теоретической информации и наиболее важные вопросы, ответы на которые позволят читателю лучше понять свою тревогу.

Александр Ибраев

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Хроники Кохаб
Хроники Кохаб

Это не совсем обычная книга. Вернее, совсем не обычная. Это увлекательный дневник наблюдений, мыслесборник, состоящий из ироничных коротких постов, забавных историй, премудростей, литературных шалостей для разных состояний души. Только суть вещей, зерно. Погружайся, будет интересно!

Елена Лонгинова

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Новая мужественность. Откровенный разговор о силе и уязвимости, сексе и браке, работе и жизни
Новая мужественность. Откровенный разговор о силе и уязвимости, сексе и браке, работе и жизни

Важная книга про токсичную мужественность и переосмысление понятия «настоящий мужчина». От популярного спикера TED и режиссера «В метре друг от друга».Захватывающее исследование новой мужественности от голливудского актера, режиссера и популярного спикера TED Джастина Бальдони. Откровенно и остроумно он освещает сложные, иногда неудобные темы, включая силу и уязвимость, буллинг и нелюбовь к себе, работу и личную жизнь, отношения, брак и отцовство.Опираясь на личный опыт, Джастин предлагает выйти за рамки привычных сценариев и ролей. Он призывает мужчин быть достаточно храбрыми, чтобы признать свою уязвимость, достаточно сильными, чтобы признать свою чувствительность, достаточно уверенными в себе, чтобы уважать других. Он призывает заглянуть внутрь себя, чтобы переосмыслить свое понимание мужественности и человечности.От автораМужчины сталкиваются с серьезными трудностями, и о них говорится недостаточно: диапазон широк – от наркотических зависимостей, порнографии и алкоголя до депрессии и самоубийств. Есть и другие проблемы, которые мужчины и создают (намного чаще, чем женщины): от бытового насилия до сексуальных домогательств и изнасилований, а когда мы говорим о белых мужчинах, то это, в частности, шутинг и серийные убийства.Будда говорил, что тысячу свечей можно зажечь от одной. И если эта книга сумеет зажечь хотя бы одну свечу, то я с трудом могу вообразить те тысячи жизней, которые мы, все вместе, способны затронуть, а иногда даже спасти по мере осознания, что глубоко внутри все мы самодостаточны – такие, какие мы есть.

Джастин Бальдони

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Опыт души
Опыт души

В чём смысл жизни?Сама Жизнь – как только начинаешь это понимать, то жизнь, всё улучшается и улучшается!В книге делюсь опытом – наше рождение не случайно!

Юлия Анатольевна Федюк

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Восточная Несказка: Как добиться успеха в Дубае БЕЗ эскорта, денег и замужества
Восточная Несказка: Как добиться успеха в Дубае БЕЗ эскорта, денег и замужества

Отсутсвие денег и скепсис окружающих. Первый бизнес и первый большой контракт. Полмиллиона долларов, которые наконец-то есть, но, черт возьми, ненадолго. Суд с арабским шейхом в Дубае. Путешествие по Ближнему Востоку в кредит. Все события действительно произошли в жизни автора, а данная книга – мощный аргумент за то, что любые испытания можно пройти и стать счастливым.

Анастасия Шевченко

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя

Это книга не про чудодейственность коучинга или волшебную таблетку. Она про практические инструменты, показавшие свою эффективность у многих руководителей. Автор книги, практикующий коуч ICF, бизнес-тренер и руководитель функции обучения и развития в крупной ИТ- компании, рассказывает простым языком о том, какие коучинговые инструменты можно уже сегодня взять в работу руководителям разных уровней и значительно повысить свою управленческую экспертность.

Анна Лим

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Моя грустная осень, или Как пережить потерю мамы?
Моя грустная осень, или Как пережить потерю мамы?

Как пережить потерю мамы?Что делать, чтобы не сойти с ума?Как справиться с утратой?Поделилась воспоминаниями, мыслями и опытом, о своей грустной осени 2021 года, когда скончалась моя мама.

Виктория Куликова

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Честная история мамы особенного ребёнка
Честная история мамы особенного ребёнка

В обычной семье рождается ребёнок, которому врачи не дают шансов на жизнь. Девочка выживает, но родители сталкиваются с борьбой за дальнейшую полноценную жизнь дочери. Невероятные повороты судьбы семьи и их путь от отчаяния к принятию тронут сердце читателя и увлекут с первых минут.Книга состоит из пяти частей, соответствующих пяти этапам принятия неизбежного. Эта реальная история поможет читателю справиться с собственными трудностями, принять неизбежное и никогда не сдаваться!

Анна Гур

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.Из книги вы:– узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;– перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;– измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.Для кого эта книгаДля тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.На русском языке публикуется впервые.

Эми Джонсон

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
5 часов, чтобы стать счастливой
5 часов, чтобы стать счастливой

Книга – история перевоплощения успешного финансиста с 15-летним стажем в крупной госкорпорации и опытом управления коллективом из 200 человек – в счастливого человека. История, написанная не экспертом психологом-теоретиком, не блоггером, создающим идеальную картинку для своей аудитории, а обычной счастливой женой и мамой двоих детей. Книга, написанная из жизни и практического опыта, про длинный сложный путь строительства своего счастья. В основу принципов создания личного счастья лег как практический опыт, так и огромное количество изученной теоретической литературы.Основные блоки книги посвящены энергии, построению отношений с самим собой, инструментам для проживания жизненных штормов и военного времени, про красоту женщины, ее состояние, про воспитание детей и отношения с мужчиной. Книга может стать настольной для миллионов женщин.

Виктория Косенкова

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
SEX-леди. Старайся для себя, а не для него
SEX-леди. Старайся для себя, а не для него

Когда ты будешь заниматься своими делами, тебя будут хотеть. Когда ты наслаждаешься ароматом кофе, тебя будут хотеть. Тебя будет хотеть твой мужчина. Другие мужчины. И ты сама себя.Ты будешь фантазией. Таким как ты не будут хотеть изменять, и все это будет заставлять чужие сердца стучать мощнее.Твое сердце будет биться сильнее.И наверняка ты думаешь, что для этого нужно хорошенько постараться, но эта книга говорит тебе влажное «НЕТ». Ты не будешь больше стараться. Времена поменялись. Теперь будут стараться для тебя.Абсолютно новая авторская методика, не имеющая аналогов в мире, которую придумал простой парень из интернета и дал почитать своим подписчикам. После чего их жизнь начала полностью меняться.И теперь пришла твоя очередь. Опустить свои глазки в книгу. И поднять уже совсем другие глаза. Хитро улыбающиеся и понимающие, что теперь ты стала совсем другой девочкой. Девочкой, которую хочется забрать себе. И не отпускать до самой старости.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Егор Горд

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Сначала ты побеждаешь в раздевалке. 7 принципов успеха в бизнесе, спорте и жизни
Сначала ты побеждаешь в раздевалке. 7 принципов успеха в бизнесе, спорте и жизни

В основе этой книги – уникальный опыт Джона Гордона, коуча компаний из Fortune 500, и Майка Смита, тренера команд-чемпионов. Подробно анализируя свои победы и поражения, достижения и провалы, авторы сформулировали 7 главных принципов успеха, которые должен знать и применять на практике каждый лидер – в бизнесе, спорте и жизни.Гордон и Смит предлагают пошаговую стратегию и практические инструменты для создания процветающей компании. Вы узнаете, как развивать и мотивировать свою команду, создавать внутри нее крепкие связи и направлять к победе, избегая ошибок и самосаботажа.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Джон Гордон , Майк Смит

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Зачем платить ассистенту?
Зачем платить ассистенту?

Один из самых "больных" вопросов, который встает перед каждым предпринимателем – зачем и сколько платить ассистенту. Именно об этом мы и поговорим в рамках данной мини-книги, 5-й в серии "Ассистент".Начнем с роли "без оплаты", а закончим разговор топчиками, которым платят 200к+. Давайте обсудим?!

Александр Мартаков

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Цветочный бизнес: взгляд изнутри
Цветочный бизнес: взгляд изнутри

Построить свой бизнес, достигнуть успеха…Какие залы собирали тренинги по бизнесу! Сколько онлайн-курсов, обещающих лавры победителей! Многие их прошли, а сколько из них решились открыть своё дело, всё сделали, как учили, но что-то пошло не так. Не повезло? Нет, другое – не вывезли! Автор пишет о своём цветочном бизнесе со всеми розами и непременными шипами. Не где-то там, а у нас в России, на Урале. Как пробиться через тернии российских национальных особенностей ведения предпринимательской деятельности? Западные трафареты трещат по всем швам с нашим менталитетом, климатом, памятью поколений. Тем не менее, крупицы истины и в зарубежных образцах присутствуют. Кто ищет – тот всегда найдёт! Дорогу осилит идущий! Без прикрас, как в жизни, с юмором и дружеским расположением к читателю автор ведёт своё очень занимательное повествование. Здесь есть, что взять для себя, тем, кто выбрал цветы предметом своей деятельности, и тем, кто упорно идёт к своей цели в совершенно иных областях.

Ильшат Аиткужин

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Желание уволиться с работы и его реализация
Желание уволиться с работы и его реализация

Эта книга о том как формировалось у некоторых людей желание уволиться с работы и как они это выполнили. Как представляется ограниченному авторскому уму, книга относится к психологическому роману и современной прозе, а совсем не к наборам советов о жизни. Книга не про то, как чего-то добиться, а о том как и что мыслят люди по поводу своей работы и увольнения и что из этого получается.В книге есть описание того, что люди думают и переживают, как решают свои вопросы, и что из этого получается. Все эти вопросы, конечно, связаны с названием книги, с работой, с желаниями человека работать и уволиться с акцентом на второе – это ее тема.В книге нет указаний, что надо что-либо делать или не делать, но раскрывается картина многих вариантов. А вот что с этими вариантами делать решать читателю, также думающему и проживающему мгновения своей жизни.

Андрей Андо

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Другая жизнь
Другая жизнь

"Другая жизнь" – Вы когда-нибудь задумывались о другом сценарии Вашей жизни?О том, что другие могут всю жизнь желать, но не иметь того, что есть у Вас?А о возможности воплощения Ваших снов?Вы верите в вещие сны?Героиня рассказа – Елена, переживает все "ответы" на перечисленные вопросы.(Все герои вымышленные, частичное или полное совпадение с реальными людьми, является случайностью). 2018 г.

Виктория Куликова

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху

Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен.Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.Из книги вы узнаете• почему изменения так важны, но так сложно даются;• как применять концепцию на практике для получения выдающихся результатов;• как правильно составить пошаговый план и начать действовать, основываясь на последних данных науки о поведении.В конце книги вы найдете «Справочник по изменению поведения» – 82 практических совета, основанных на науке о поведении. Они помогут правильно составить план действий. А затем – систематически и эффективно достигать важных изменений там, где вы считаете нужным: на работе, дома и в любых ситуациях.От автораМеняться нелегко. Сложно отказаться от старых привычек и заменить их новыми. Сложно измениться, если социальная среда остается прежней и не поддерживает вас. Сложно измениться, когда по-настоящему не веришь в то, что можешь это сделать. Здесь мы подходим к центральному вопросу книги: как же добиться перемен? Как начать вести себя по-новому и тем самым обеспечить успех этого начинания?Чтобы проиллюстрировать этот процесс, я придумал простую и удобную концепцию «Лестницы». Итак, представьте себе приставную лестницу с тремя ступеньками.1. Верхняя ступенька – это цель, которую вы преследуете.2. Средняя ступенька – это поведение, благодаря которому вы приблизитесь к поставленной цели.3. Нижняя ступенька – это поддержка, которая поможет вам вести себя так, как вы наметили, те приемы, которые позволят инициировать и поддержать изменение поведения.О переменах написаны тысячи книг. Многие из них буквально напичканы впечатляющими иллюстрациями, моделями и планами действий. Однако сам я уже несколько лет пользуюсь в работе рисунком лестницы с тремя ступенями. Это просто, эффективно, а главное – это действует!Для кого эта книгаДля всех, кто хочет добиться устойчивых и долгосрочных перемен в своей жизни.На русском языке публикуется впервые.

Бен Тайлер

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания
Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания

Майкл Шур, продюсер известных сериалов «В лучшем мире», «Офис» и «Черное зеркало», написал яркую и полезную книгу о моральной философии – о том, что значит быть хорошим человеком в современном мире.Многие люди считают себя «хорошими», но что в реальности хорошо и плохо? Этические вопросы встают перед нами каждый день, и ответы на них совсем не так очевидны, как может показаться. Например:– Допустима ли ложь при определенных обстоятельствах?– Этично ли наслаждаться шедеврами, созданными безнравственными людьми?– Какие суммы жертвовать на благотворительность? Нужно делать это открыто или анонимно?– Как насчет дилеммы вагонетки?– Зачем вообще быть хорошим?Четких ответов нет. Но эта книга проясняет принципы, которые помогают поступить правильно всякий раз, когда вы сталкиваетесь с нравственной дилеммой.Одновременно вы познакомитесь с десятками философов, размышлявших на те же вечные темы на протяжении 2400 лет, и их концепциями – и на живых примерах узнаете, что такое Никомахова этика, деонтология, утилитаризм, контрактуализм, консеквенциализм, прагматизм, экзистенциализм, окно Овертона и др.Для кого эта книгаДля всех, кто стремится остаться человеком в любой ситуации.От автораЧтобы эта книга не слишком выбила вас из колеи, я сведу путаницу к четырем простым вопросам, которые мы сможем задавать себе, когда сталкиваемся с нравственнои дилеммои, большои или малои.Что мы делаем?Зачем мы это делаем?Есть ли то, что мы можем сделать лучше?Почему это хорошо?Хотите получить настоящее краткое руководство, как жить достоинои жизнью? Есть очень сжатое руководство, настолько, что его можно вытатуировать у себя на руке – и еще останется много места.Познаи самого себя.Ничего сверх меры.На русском языке публикуется впервые.

Майкл Шур

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Мужчина и женщина в поисках счастья
Мужчина и женщина в поисках счастья

Стихи об отношениях возникающих между мужчиной и женщиной в разные периоды их жизни. Любви. ссорах, ревности, расставаниях и встречах. Они полны эмоций, трогающих читателя за душу. Стихи о природе, окружающем мире написаны яркими, незабываемыми красками.

Николай Николаевич Самойлов

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Жизнь мечты
Жизнь мечты

Жизнь мечты? Легко! Я ей живу. Я из обычной семьи и всего добилась сама.Больших сумм денег, путешествия на лучшие курорты, идеального мужчину, притягиваю конкретные события и вещи в свою жизнь.Все ещё считаете что это невозможно? Тогда эта книга для вас!Ведь она перевернёт вашу жизнь и сознание, вы получите ВСЕ , чего так давно хотели, только с помощью своего мышления, без физических действий.

Елизавета Александровна Рашевская

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:– узнаете, как работает ваш ум;– сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;– обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.На русском языке публикуется впервые

Эми Джонсон

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Ваш первый роман. Советы писателя-психолога
Ваш первый роман. Советы писателя-психолога

Перед вами пошаговое руководство, как написать первый успешный роман. Автор книги, опытный писатель-психолог, уберет ваши отговорки, подчистит фантазии и заблуждения о современном литературном творчестве. Это практическое пособие поможет вам разобраться с основными писательскими трудностями. Книга планомерно раскрывает все этапы создания романа. Начиная от проработки страхов, самоорганизации и чужой критики, заканчивая творческими кризисами, личным брендом автора и продвижением готового текста. В середине самое сочное «мясо»: идеальная аннотация, обложка, начало и финал, герои, мир и огненные диалоги! Вы найдете 105 практических заданий, чтобы улучшить ваши тексты и наконец-то почувствовать себя настоящим писателем! Вера Радостная (имя и фамилия настоящие, г. Москва) – клинический психолог, арт-терапевт с более чем 25-летним творческим стажем, писатель, автор 17-ти книг, эксперт для телеканала «Домашний», «Москва 24».

Вера Николаевна Радостная

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Время идёт
Время идёт

Хотите начать что-то новое, или то, что давно хотели начать, но ленились или боялись?..

Иван Алексеевич Перфилов

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими

Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя добротой или состраданием к другим.Если вы чувствуете ответственность за счастье и благополучие других, все время беспокоитесь о том, чтобы кого-то не подвести, или вам непросто выражать свои желания, вероятно, у вас есть трудности с установлением личных границ. Но это необходимое условие для создания отношений, основанных на взаимном доверии и равенстве. А еще границы спасут от токсичных людей, которые не учитывают ваши интересы и не принимают во внимание ваши проблемы.Это руководство, основанное на научных данных, поможет установить здоровые границы во всех аспектах жизни. Психотерапевт Шэрон Мартин объяснит, почему границы так важны для эмоционального благополучия, научит их ставить и сохранять, а также понимать, удовлетворены ли ваши потребности.Все упражнения и рекомендации автора основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии.Для кого эта книгаКнига необходима всем, кто устал чувствовать вину и хочет сбалансировать отношения с окружающими.От автораЯ с радостью делюсь с вами этой книгой, потому что благодаря личному и профессиональному опыту знаю, насколько здоровые границы преображают жизнь. Если вам трудно постоять за себя, просить то, что вам нужно, и вы чувствуете себя виноватым и испуганным, когда заявляете о своих потребностях, значит вам необходим навык установления личных границ. Он повысит вашу самооценку и уверенность в себе, поможет построить уважительные и гармоничные отношения. Конечно, это произойдет не сразу. Вы и сами знаете, что устанавливать границы тяжело. Однако я уверена, что с помощью концепций, изложенных в этой книге, и регулярной практики вы научитесь выстраивать эффективные границы.В первой части книги вы узнаете, что такое личные границы, почему они нужны нам и почему их тяжело устанавливать. Во второй части вы научитесь создавать свои рамки, сообщать о них другим и разбираться со случаями нарушения границ. В третьей части освоите навык расстановки границ с окружающими, в том числе коллегами, партнером, детьми, родственниками и друзьями, а также с трудными людьми. В четвертой части вы будете практиковать этот навык в отношении себя – научитесь уважать границы других, устанавливать здоровые ограничения и прививать себе полезные привычки.Мое руководство основано на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это научно обоснованный подход к пониманию связи между мыслями, чувствами и поведением. Упражнения КПТ помогут вам идентифицировать мысли и убеждения, которые препятствуют установке ваших границ, и заменить их на более полезные.Кроме КПТ, я опираюсь на концепции управления вниманием и практики самосострадания. Осознанное управление вниманием настраивает вас на настоящий момент и помогает управлять эмоциями, особенно когда вы подавлены или расстроены. А самосострадание помогает взрастить самопринятие, сопротивляемость и мотивацию.На русском языке публикуется впервые.

Шэрон Мартин

Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Читать
Избранное