Жизнь начинается: Когда тебе за...

Итак, довольно быстро тучный человек лишается нескольких или даже многих кг. Ах, какой я молодец! И тут совершает вторую типичную ошибку, то есть возвращается к прежнему режиму питания. Начинает есть то же и столько же, как и до диетического периода. Этого нельзя делать ни в коем случае. В результате так же быстро вес достигает исходного (каким был перед началом диеты) уровня и даже (о ужас!) продолжает увеличиваться. В итоге вес после «лечения» стал больше, чем до «лечения». Далее паника, стресс. Нужно что-то предпринять. В этой ситуации часто следует следующий неправильный шаг: после «японской» диеты человек «садится», к примеру, на «цветную» (в понедельник белая еда, во вторник желтая еда и т.д.). Кроме того, для усиления эффекта наш герой прибегает к медикаментозным средствам, в частности, у сомнительным распространителей приобретает сомнительные пищевые добавки. Действительно, существуют медикаменты, способствующие снижению веса. Однако их следует приобретать лишь по согласованию со специалистом, лучше всего врачом-диетологом или гастроэнтерологом в лицензированном учреждении.

По объявлениям в газетах я пробовал выяснить, кто и что предлагает за приличные деньги. Как правило, собеседник после короткого представления (здравствуйте, я Валентина Петровна, Юля, Галина Сергеевна и т.д.) начинает активно и настойчиво убеждать в необходимости приобрести очень хороший товар для похудения именно в данной фирме. На вопрос об учреждении (фирме) ответ почти всегда отсутствует, на вопрос, имеют ли они медицинское образование, вам энергично отвечают, что Валентина Петровна, Юля, Галина Сергеевна прошли специальные курсы (что это за курсы, хорошо известно), имеют большой опыт продаж и у них отличные результаты. Для покупки средства чаще всего предлагается доставка этого средства вам домой или в условленное место на улице. Необходимо понять раз и навсегда: все это не что иное, как очередной способ отъема денег у населения, в то время как здоровье клиента (а не пациента!) дилера совершенно не интересует.

Итак, человек совершает очередную ошибку, «сев» на очередную диету и прикупив в лучшем случае безобидное средство. Ценой очередных лишений (и обидно, и денег жалко) вновь добивается результата, вновь похудел, хотя и не так, как в первый раз. Далее все повторяется, а именно: наш пациент возвращается к прежнему стилю жизни, вес вновь быстро вырос, только прибавились проблемы со здоровьем, т.к. в результате экспериментов произошло нарушение обменных процессов, и в сочетании со стрессом человек приобретает патологию, требующую профессионального лечения.

Вы определили у себя избыточный вес. Еще раз необходимо сказать, что избыточная масса тела, а тем более ожирение есть хроническое заболевание организма, которое требует полноценного, квалифицированного, такого же научно обоснованного лечения, как и лечение любого другого заболевания.

С чего начать лечение по снижению массы тела? Прежде всего не паниковать и не торопиться предпринимать экстренных действий практического характера немедленно, прямо сегодня. Вы жили с избыточным весом, возможно, не один год, поэтому еще 1 – 2 недели ничего не решат. Если у вас есть подозрение, что ваши проблемы с массой тела обусловлены гормональными или иными патологическими процессами, необходимо посетить эндокринолога (женщинам и гинеколога), обследоваться и определить тип ожирения. Если обследование не выявило отклонений, сделайте следующий шаг в направлении лечения, при котором вы и только вы будете «главным врачом». Принципиально важно психологически решиться на последовательный и настойчивый труд по изменению всей своей жизни с целью ее улучшения и увеличения продолжительности.

Следует заручиться поддержкой близких, ибо психологический комфорт является важнейшим фактором успеха вашего начинания.