Жизнь начинается: Когда тебе за...

Примечание: любое, даже небольшое превышение указанных уровней холестерина считается патологией и подлежит лечению. Чтобы затормозить прогрессирование атеросклероза, нужно иметь уровень холестерина ниже приведенных выше цифр.

Снижение в крови холестерина достигается рациональным питанием, физическими нагрузками, лекарственными средствами. Кому-то для нормализации содержания холестерина достаточно диеты в сочетании с физическими нагрузками, другому на фоне нормализации питания и двигательной активности необходим прием противосклеротических лекарств. Детальный план лечебно-профилактических мероприятий разрабатывает лечащий врач с учетом ряда показателей: уровня холестерина крови, массы тела, профессии, наличия сопутствующих болезней, вредных привычек и т.д. Чем выше в крови уровень холестерина, тем энергичнее проводится лечение.

Противосклеротической диете и лечебной физической культуре посвящены отдельные главы настоящего пособия.

Для лечения атеросклероза разработаны разные группы лекарственных средств. Это давно известные рыбий жир и никотиновая кислота, это современные средства (статины, фибраты и некоторые другие), а также препараты растительного происхождения (тыквеол, бальзам Биттнера, луговой клевер).

К сожалению, ни одно лекарственное средство не свободно от противопоказаний и побочных эффектов. По поводу самых современных противосклеротических препаратов зачастую публикуются противоречивые данные как в смысле их безопасности, так и эффективности. Поэтому принимать их необходимо лишь по строгим показаниям и под регулярным контролем врача, назначившего лекарство.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ

Артериальная гипертония (АГ) представляет собой заболевание, характеризующееся стойким повышением кровяного артериального давления (АД). Сокращаясь, сердце продвигает кровь по всему организму через систему артерий. Сила, с которой выталкиваемая кровь давит на сосуды, и есть артериальное давление.

АД измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) Различают систолическое (максимальное) АД, которое регистрируется во время сокращения сердца (систола) и диастолическое (минимальное) АД, которое регистрируется во время расслабления сердца (диастола). Диагноз «гипертония» выставляется, если уровень АД превышает 140/90 мм рт. ст.

Каждой семье для ее благополучия следует иметь прибор для измерения АД. Сегодня в продаже имеются разные приборы, простые и более низкие по цене, когда воздух в манжету нагнетать и выпускать нужно вручную; дороже стоят полуавтоматические и автоматические приборы, оснащенные жидкокристаллическим экраном. Есть приборы в виде наручных часов, накладываемых на запястье.

Манжета, накладываемая на плечо, рассчитана на среднего человека. У очень полных (окружность плеча больше 36 см) или у очень худых людей или детей манжета может не совпадать с объемом руки. Для них существуют специальные нестандартные манжеты. При покупке прибора удостоверьтесь, что вам не нужна нестандартная манжета.

Избежать ошибок измерения позволит выполнение правил и условий измерения АД. Измерение АД производится в положении сидя на стуле, при этом рука лежит на столе, тело комфортно расслаблено, ногам должно быть удобно. Манжету следует накладывать на оголенную руку. Накладывать манжету нужно на середину плеча, предварительно выпустив из нее воздух. Нижний край манжеты должен быть выше локтевого сгиба на 2,5 см. Начальную практику измерения АД лучше освоить у медицинского работника.

Впервые измерить АД нужно на обеих руках с интервалом 3–5 минут; последующие измерения давления производятся на руке с наиболее высокими значениями АД. Измерять АД следует в состоянии полного физического и эмоционального покоя – в идеале после полноценного сна. Неправильно измерять АД сразу после еды, после выпитого кофе или крепкого чая, после физического или психо-эмоционального напряжения, после выкуренной сигареты. Перед измерением АД после любого из вышеперечисленных действий нужно выждать 30 – 60 минут.