В репчатом луке содержатся углеводы, азотистые вещества, клетчатка, пектин, витамины С (10 мг%), В1, В2, В6, Е, РР, каротин, сапонины, гликозиды, ферменты, эфирное масло, органические кислоты, инулин, фитин, фитонциды, флавоноиды, калий, фосфор, йод и другие вещества.
Еще в древности репчатый лук использовали и в пищу, и как лекарство. Так, славным римским легионерам в обязательном порядке давали лук и чеснок, так как считалось, что употребление их в пищу увеличивает силу и мужество. В древние саркофаги с мумиями, в египетские пирамиды клали лук и чеснок. Лук был посвящен египетской богине Изиде, в связи с чем простому народу не разрешали употреблять его. Однако в порядке исключения давали для большей выносливости рабам, занятым на постройке пирамид.
Лук стимулирует аппетит, улучшает пищеварение, повышает тонус организма, оказывает антиоксид антное, антисептическое, противоопухолевое, десенсибилизирующее (понижает повышенную чувствительность организма к аллергенам), ранозаживляющее, противовоспалительное, болеутоляющее, противодиабетическое, антисклеротическое, слабительное и противоглистное действия, стимулирует нервную систему, обмен веществ, способствует выведению угрей, веснушек, пигментных пятен.
Эти полезные качества обусловили широкое применение лука при лечении гриппа и острых респираторных заболеваний, нервных, кожных, гинекологических, легочных, раковых и других болезней. Его с успехом применяют для лечения диабета, головной боли, фурункулеза и многих других недугов.
При гриппе и острых респираторных заболеваниях свеженатертую луковую кашицу заворачивают в марлю и подвешивают так, чтобы она находилась под носом. В течение дня повязку 2–3 раза меняют. Вдыхание фитонцидов при этом способствует излечению. Кроме того, луковую кашицу смешивают с тертым яблоком и медом (по вкусу) и принимают по 2–3 ч. ложки 2–3 раза в день.
О пользе вдыхания фитонцидов лука убедительно свидетельствуют данные специальных исследований, показывающие, что работники теплиц, где выращивают лук, не болеют гриппом даже в период эпидемии.
Если вы страдаете мигренью, то можно прикладывать ко лбу и вискам разрезанную пополам луковицу.
Свежий лук, употребляемый внутрь с селедкой, оказывает хороший глистогонный эффект (через 30 мин после того, как лук будет съеден, принимают солевое слабительное). Для изгнания круглых глистов (аскарид, остриц) рекомендуется есть лук натощак или выпивать по 1/3—1/2 стакана лукового настоя в течение 3–4 дней.
Свежий луковый сок рекомендуется при запорах, геморрое, расстройствах кишечника, раке, а также в качестве общеукрепляющего средства. Пьют его по 1 ч. ложке 3–4 раза в день.
При хроническом бронхите, трахеите и т. п. заболеваниях луковый сок следует пить по 1 ч. ложке 4–5 раз в день. Если его смешать с медом в равных отношениях, то противовоспалительный и отхаркивающий эффект будет выше. Такую смесь народная медицина рекомендует принимать при легочных заболеваниях. Доза ее – 1 ст. ложка 5–6 раз в день.
Луковый сок с медом производит также противосклеротическое и противодиабетическое действие.
Кожура лука оказывает выраженный противоаллергический эффект при аллергическом насморке (ее измельчают, затем обугливают, не давая сгореть, на плите и вдыхают получаемый дым попеременно то одной, то другой ноздрей).
Мочегонные свойства лука используются при водянке. Суп из печеного лука весьма полезен больным сахарным диабетом. Лук, отваренный в молоке или жаренный на сливочном масле, способствует смягчению кашля. Считается, что если мужчинам съедать в день по луковице, то они смогут предохранить себя от развития аденомы предстательной железы. В определенной степени это может способствовать и предупреждению рака, гриппа и других заболеваний.
Поскольку лук обладает свойством возбуждать аппетит, усиливать выделение пищеварительных соков, способствовать лучшему усвоению питательных веществ, то его хорошо употреблять перед едой в виде закуски.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20–30 мин до еды при бронхиальной астме.
Пить по 1/2 стакана 2 раза в день в течение 3–4 дней как глистогонное средство.
Принимать по 1 ч. ложке 3–4 раза в день при кашле, бронхитах, коклюше.