В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Гормональные контрацептивы – злейший враг вашей микрофлоры. Они действуют на кишечник как антибиотики, нарушая царящий там деликатный баланс. Вздутия, запоры, тошнота, синдром раздраженного кишечника, акне, экзема, головные боли – все эти побочные эффекты могут свидетельствовать о дисбактериозе кишечника. Механизм их образования может быть следующим: прием синтетических гормонов вмешивается в работу гормональных рецепторов в пищеварительной системе, и они перестают нормально функционировать. Научное сообщество подхватывает идею взаимосвязи между гормональными контрацептивами и здоровьем кишечника. Исследование 2013 года обнаружило, что женщины, принимающие противозачаточные таблетки более пяти лет, в три раза больше подвержены развитию болезни Крона (хроническому воспалению желудочно-кишечного тракта).

Биологическая система 5: реакция на стресс

Согласно исследованию «Научных докладов» (Scientific Reports) от 2017 года, прием пилюль может приводить к таким состояниям в организме, как хронический стресс, повышенный уровень кортизола, изменения гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы. В заключение пилюли могут невероятно сильно увеличить уровень вашего стресса.

Здорово, когда есть выбор

Когда вы видите все эти риски и влияние таблеток на вашу эндокринную систему, вы задумываетесь: а стоит ли игра свеч? Как думаете, стали бы мужчины терпеть такое? Скорее всего, нет. Хотя, согласно опросам, 50 % мужчин были бы не против принимать гормональные контрацептивы, а их жены и девушки доверяли бы им в приеме «мужских таблеток», на рынке в широком доступе подобного продукта все еще нет. Исследование 2016 года показало, что мужские гормональные противозачаточные инъекции были эффективны в предупреждении нежелательной беременности. Но эксперименты закончились, не успев набрать ход, так как участники не желали мириться с побочными эффектами от препарата: перепадами настроения, депрессией, акне и угнетенной фертильностью. Ученые решили, что риски превышают предполагаемую пользу, и прекратили опыты. А ведь это те же самые побочные эффекты, которые испытывают женщины при приеме гормональных противозачаточных средств. Но их жалобы часто не принимаются в расчет, доктора не придают им должного значения. Великолепный пример гендерных предрассудков.

Так почему же мы терпим нежелательные явления от гормональных контрацептивов и обрекаем себя на такие риски, тем более что забеременеть мы можем только в течение максимум пяти дней в месяц? Да, все верно прочитали! Вы фертильны всего пять дней в месяц – не больше. Забеременеть гораздо трудней, чем вы привыкли верить. Это не то, чего следует бояться изо дня в день всю вашу жизнь и из-за чего ежедневно принимать гормональные противозачаточные средства. Вред пилюль слишком долго был сокрыт от нас, настало время сделать свой выбор в пользу здоровья, а не страха.

Не поймите меня превратно – контроль над деторождением не так уж плох, по сути, он сыграл огромную роль в расширении прав женщин. Когда противозачаточные таблетки дебютировали в 1960 году, в них увидели мощный источник эмансипации. Они позволили женщинам наконец обрести контроль над собственными телами и насладиться новой сексуальной свободой. И эта свобода стала ключевой в женском движении. Я не хочу казаться неблагодарной. Я полностью согласна, что мы должны иметь доступ к контрацепции, а также право выбирать то, что нужно нам и нашим телам. Однако я помогла восстановить гормональный баланс при помощи питания и различных добавок уже очень многим, поэтому для меня важно, чтобы вы поняли: есть иные способы отладить ваши месячные и предупредить беременность без угнетения гормональной системы.

Миллениалы здесь идут впереди. В результате наблюдений в 2018 году за более чем 2000 девушек журнал «Космополитен» (Cosmopolitan) и национальная кампания по предотвращению нежелательной беременности «Сила решать» (Power to Decide) выяснили, что более 70 % респонденток прекратили прием КОК или собирались это сделать на протяжении трех последних лет. Я каждый день общаюсь с молодыми девушками, занимающимися йогой, употребляющими свежевыжатые соки, адаптогенные латте, питающимися органической пищей, и они все чаще задумываются, как синтетические гормоны согласуются с пользой от их образа жизни.