Улучшаем зрение сами

Наверное, многие знают об известной классификации всех, в том числе и глазных, болезней по кармическим и психологическим причинам из книг Луизы Хэй, Владимира Жикаренцева и других авторов, считающих, что близорукость, например, возникает при неблагоприятной ситуации в семье или в школе, которую ребенок не хочет видеть, а дальнозоркость, катаракта и глаукома имеют свои психологические причины. Я не считаю такие определения болезни абсолютно верными, но порой трудно не согласиться с тем, что существует тесная зависимость между жизненной ситуацией человека и состоянием его зрения.

Чем можно заменить очки? Только не контактными линзами, столь популярными в последнее время. Помимо выключения собственно зрительной функции они являются еще и колоссальной нагрузкой на глаза (даже сверхлегкие), если учесть, что для нормального, четкого видения объекта глаза совершают более 100 саккадических перемещений в секунду. Умножьте эти вибрации на минуты и часы да прибавьте то, что даже сверхтонкие линзы препятствуют доступу кислорода к глазам, не говоря уж о риске занесения различных инфекций от неправильного хранения и применения этих приспособлений.

К слову сказать, смущает многих и тот факт, что врачи в широко рекламируемых клиниках лазерной коррекции зрения тоже зачастую ведут прием в очках или имеют неидеальное зрение, с чем я лично сталкивалась и в знаменитом центре С. Н. Федорова "Микрохирургия глаза", и в известной клинике «Эксимер». Что уж говорить о врачах рядовых поликлиник, сплошь и рядом принимающих пациентов в очках, если главный офтальмолог города вынужден пользоваться подчас сразу двумя очками…

Вспоминается по этому поводу один курьезный случай, рассказанный нашей соратницей из Тобольска.

"Впервые я столкнулась с очками в деревне у бабушки, когда увидела, как она водружает на нос сразу трое очков, чтобы прочесть Библию. Я тоже попробовала примерить их и ужаснулась: "Бабушка, как же ты в них читаешь, ничего же не видно и так неудобно?" — на что бабушка резонно возразила: "Ничего, внученька, наш глазной врач Сара Авроровна даже операции на глазах в трех очках делает…""

Но мы отвлеклись. Единственной безопасной заменой очкам с диоптриями могут быть так называемые квазиоптические, или дырчатые, очки от проверенных фирм-производителей типа американской "Лазер вижн" или российской "Алис плюс" под названием «Релакс». В начальный период, когда нет еще привычки к оптическим стеклам, но есть уже трудности с чтением или с восприятием дальних предметов, такие очки помогут глазам расслабиться и сохранить способность к частым перемещениям. Прекрасно помогают такие очки и на переходном этапе, в период работы над улучшением зрения, когда от "оптических костылей" человек уже уходит, но совсем без очков нормально видеть еще не может. Однако рекламные заявления о том, что только с помощью этих очков можно восстановить зрение, конечно же, далеки от истины. Без целого комплекса мероприятий по уходу за глазами, без постоянного применения специальной программы улучшения зрения никакие «релаксы» не вернут глазам былую зоркость и не сделают их здоровыми.

А вот обзавестись так называемыми пиратскими очками или одноглазыми повязками вам просто необходимо. Для изготовления таких очков подойдет любая старая оправа без стекол, одно отверстие которой нужно закрыть плотным картоном или непрозрачным пластиком. Если нет дома оправ, можно изготовить себе одноглазую повязку. Для этого нужно вырезать из картона или другого плотного материала кругляш по размеру глазницы, затем наклеить или нашить на его внутреннюю поверхность валик поролона или толстую резинку для волос. К двум краям этого кругляша пришейте резинку по размеру головы и нацепите сие приспособление так, чтобы оно удобно закрывало один глаз. И в "пиратских очках", и в повязке вы должны чувствовать себя комфортно, только следите за тем, чтобы на закрытый глаз ничего не давило и он мог спокойно моргать. Этим упражнением мы выключаем один глаз из зрительного восприятия, но не из мышечной работы, которую наши глаза совершают синхронно и автоматически. Носить такую повязку, периодически снимая и надевая ее, следует по очереди: день — на одном, день — на другом глазу, если зрение обоих глаз одинаково. Если же один глаз видит лучше, чем другой, то большую часть времени носим одноглазые очки или повязку на более сильном глазу, чтобы простимулировать работу своего слабого, «ленивого» глаза.