Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Чем больше сбалансированы четыре вида страха, тем меньше проблем у человека и тем гармоничнее личность. При нормальном развитии два страха выражены немного больше, чем остальные два, но и это не представляет никакой проблемы. Трудности возникают тогда, когда какая-то одна из форм страха начинает преобладать.

Если свекровь монстр. Фобии замещения

Есть система координат с четырьмя секторами, каждый из которых обозначает один вид страха. Фобия, то есть преувеличенный страх, возникает, как правило, вследствие большого сдвига в этой системе координат.

Что представляет собой такой сдвиг, проще объяснить на конкретном примере. Возьмем страх перед пауками. Большинство людей считают пауков мерзкими животными. Такое отношение к ним закреплено в генах, так как если в наших широтах пауки достаточно безобидны, то в других уголках планеты, например в Австралии или Африке, встречаются виды, представляющие опасность для жизни и здоровья. Поэтому в ходе эволюции человек усвоил: лучше держаться от этих существ подальше. Для большинства неприятие пауков не представляет особой проблемы. Одни говорят «Фу!», когда обнаруживают дома паука. Кто-то берет стакан и открытку, ловит членистоногого, несет его на вытянутых руках на балкон и, избавившись от него, тут же забывает о случившемся, возвращаясь к своим делам. В этом случае координатная система четырех страхов остается незатронутой. Отвращение перед пауками не такая уж и серьезная проблема, чтобы тревожиться о ней.

Однако недавно один мой коллега рассказал мне об интересном случае довольно сильной арахнофобии. Одна его клиентка так сильно боялась членистоногих, что не могла спокойно спать. Ее лечащий врач столкнулся с неразрешимой загадкой. Он испробовал всевозможные средства, но ему никак не удавалось избавить женщину от ее фобии. Наконец, помог случай: однажды у пациентки скоропостижно скончалась свекровь, очень властная и доминирующая женщина. И с этого дня страх перед пауками у дамы как ветром сдуло. Выяснилось следующее: действительной проблемой была мать мужа, с которой невозможно было бороться и которая заставляла невестку чувствовать себя зависимой, подчиненной. Пауки же выступали в качестве заместителя этого страха перед свекровью. Заместителя, которого открыло пациентке ее подсознание. Поскольку свекрови нельзя было избегать, она стала сторониться пауков – это было проще.

Конечно же, не всегда за каждым сильным случаем арахнофобии скрывается свекровь или теща. Во многих случаях это действительно просто страх перед пауками. У меня тоже был негативный опыт общения с ними. В детстве, играя на стройке, я как-то раз запрыгнул в какую-то зеленую яму. И тут обнаружилось, что эта зелень была не мхом, не травой, как я сперва подумал, а сотнями маленьких зеленых паучков. Они облепили меня, забирались вверх по ногам под брюками, заползали в рукава и за воротник. Это было так противно, что после этого случая я еще долго не мог смотреть на членистоногих. Но в этом вся и суть. Это сработало. Пауков легко избегать, если только живешь не в пещере и не в плавучем доме. Когда подсознание связывает какой-то страх с образом паука, тогда с ним можно легко справиться.

Когда удается контролировать процесс генерации образов под гипнозом, то есть представить страх в виде конкретного образа, который косвенно внушает ему другой, воплощенный в новый образ страх, человек побеждает свои фобии. Именно это происходит в упражнении с визуализацией поезда.

Когда лучше обратиться за помощью к специалисту

Если вы заметили, что ваш страх не уменьшился после упражнения с поездом, это может быть признаком того, что вы имеете дело с подменой. В таком случае за вашим на первый взгляд вполне разумным страхом перед налоговой декларацией или походом к дантисту скрывается что-то другое, нечто большее. В этом случае я советую каждому, кто подозревает у себя настоящую фобию, обратиться за помощью к терапевту. Это может быть гипнотерапевт или же психолог. В таких случаях важно, чтобы кто-нибудь посмотрел на проблему со стороны. Специалист может обнаружить что-то такое, о чем сам пациент и не подозревает. К тому же часто не всегда просто быть до конца честным с самим собой.