Читаем Твоя жизнь полностью

Это означает, что вы не несете ответственности за реакцию человека. Каждый человек реагирует так, а не иначе, потому что он не умеет по-другому реагировать. Он может быть расстроен ситуацией, ощущает собственное бессилие, или у него могут быть другие причины. Но вы не несете ответственности за его чувства и ощущения! Лишь ваши чувства — область вашей ответственности. Это очень важный момент!

Я не виноват/а в том будущем, о котором не знаю и в котором все может быть

Как можно нести ответственность за то, чего еще не знаешь? А всего знать невозможно! Мы живем и учимся, набираемся опыта, знаний. И совершение ошибок — это нормально, это признак, что вы двигаетесь вперед, а не стоите на месте. И не совершает ошибок лишь тот, кто ничего не делает.

Я не виноват/а в поведении и поступках других людей

В жизни очень важно разграничивать «ты» и «я». Вы отвечаете за свои чувства, свое настроение, свои поступки, свою жизнь. Но вы не имеете никакого отношения к реакциям и поведению другого человека. В таком подходе вы снимаете с себя ненужный лишний балласт ответственности за чужую жизнь, но зато берете на себя ответственность за свою жизнь. Подумайте сами, зачем вам нести ответственность за других, когда вы все равно ничего не сможете сделать с их жизнью. Вы их не поменяете.

Я не лишусь любви или хорошего отношения из-за своего поведения

Не нужно оправдываться и пытаться быть «хорошей/им». На момент возникновения ситуации (когда вы ощущаете чувство вины) к вам уже предъявили претензию, о вас уже подумали плохо. Ну и пусть думают. Ваши поступки и слова сейчас и после ничего не изменят. Не пытайтесь заслужить хорошего отношения — ведь это ничего не даст, ведь все равно всем не угодишь. Будьте самими собой. Но, в свою очередь, не стоит оскорблять или обвинять человека в ответ.

<p>4.3. Сексуальные отношения</p>

Есть ли секс после перехода? Зачастую этот вопрос волнует не только праздных зевак, но и нас самих до того, как мы решим отправиться в этот сложный и тернистый путь. Однако ответ на этот вопрос крайне индивидуален — частота, насыщенность и способы, которыми выражается сексуальная жизнь столь же многообразны, как и сами люди. Одно можно сказать точно — переход не препятствует ведению сексуальной жизни, а нередко становится предпосылкой для её начала.

Некоторые трансгендеры не занимаются сексом до каких-либо операций, другие — занимаются; некоторые трансгендеры используют свои гениталии, другие — не используют; некоторые трансгендеры предпочитают одни сексуальные практики, другие — иные. К какой бы категории вы не относились, помните, что до тех пор, пока ни вы, ни ваш/и партнер/ы от этого не страдают, тут нечего стыдиться. Никто лучше вас не знает, что и как вам делать со своим телом, особенно в таком интимном вопросе, как секс.

Не столь важно, кто вас привлекает — мужчины, женщины или кто-либо ещё. Важно, чтобы секс приносил радость и удовольствие как вашим партнёр_кам, так и вам. Поэтому помните, что вы не обязаны делать во время секса ничего, что вам не нравится или что для вас неприемлемо. Не бойтесь говорить о сексе, делиться с вашими партнёр_ками знанием о том, что доставляет вам удовольствие, а чего вы бы хотели избегать. Ведь люди не телепаты и не могут догадаться об этом, если вы сами им не расскажете! Поэтому больше говорите, слушайте и применяйте эти знания на практике к взаимному удовольствию.

Не всегда секс должен заканчиваться оргазмом. Секс вообще никому ничего не должен, кроме как быть без принуждения. Это такая особая форма общения, и если вам было взаимно хорошо и приятно от того, что происходило, значит, это определённо оно того стоило.

Какой бы ни был секс, которым вы занимаетесь, главное, чтобы он был безопасным. Не забывайте использовать барьерные контрацептивы (презерватив) для защиты от ВИЧ и инфекций передающихся половым путём (ИППП)*. Транс*женщинам стоит помнить, что даже долгий срок гормонотерапии не гарантирует отсутствия фертильности. Проще говоря, если вы всё же занимаетесь незащищённым вагинальным сексом, то ваш_а партнёр_ка может забеременеть. Поэтому не забывайте использовать презерватив.

Не всем трансгендерам нужен секс. Если вы асексуальны, в этом нет ничего страшного, ведь, в конце концов, на сексе свет клином не сошёлся!

<p>4.4. Семья</p>

Я познакомилась с Сашей весной прошлого года. Тогда я была полна сомнений по поводу перехода и искала в интернете людей, которые помогли бы мне лучше понять себя. Саша была одной из них, она мне сразу понравилась, я находила её очень интересной собеседницей и привлекательной девушкой. Незаметно для нас обеих между нами возникла крепкая доверительная дружеская связь.

Мы находились в разных городах и состояли в отношениях, поэтому и представить не могли, что когда-то будем встречаться и жить вместе.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука