Тренировка тела и духа

Общее напоминание

Чтобы достичь цели, нужно ясно ее себе представлять. Образ молодости и здоровья и есть ваше представление о цели. Без него все упражнения и тренировки теряют всякий смысл.

Внимание!

Уважаемые читатели! До настоящего момента многие элементы системы самовосстановления (и особенно касающиеся работы с ощущениями Т, П, X ) излагались в объеме, достаточном, чтобы вы, освоив азы отдельных методик, могли самостоятельно приступить к коррекции зрения или слуха и провести несколько раз бесконтактный гинекологический аутомассаж.

Руководства к таким занятиям приведены ниже, а как соотнести их с практикой системы, указано в программе каждого урока.

О дальнейших занятиях по данной системе будет сказано лишь конспективно, чтобы, не отнимать время у тех, кто уже детально знаком с книгой вашего покорного слуги «Уроки Норбекова».

Средние показатели статистического исследования слушателей по восстановлению зрения и слуха по исчезновению шрамов выглядят приблизительно так, как показано в таблице 2.

Таблица 2

Уроки Улучшение зрения и слуха (в % к исходным данным) Исчезновение шрама (в % к исходным данным)

Третий 10–15 пробная работа

Четвертый 10–20 начало исчезновения

Пятый 20–30 10–20

Шестой 30–50 20–40

Седьмой 40–60 30–60

Восьмой 50–70 50–70

Девятый 60–80 60–80–100

Десятый 70–100 70–100 (остается лишь черточка)

Урок шестой

Разминка

Образное дыхание (в основном через нездоровый орган)

Тренировка эмоций

Перемещение ощущений ( Т , П, X, Т + П и Х + П) в заданных областях тела

(ноги, позвоночник, руки и плечевой пояс)

Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник)

Первый комплекс образных упражнений

(сбор и рассеивание ощущений, в нездоровом органе

кроме сердца и головного мозга ,

«протирка», «спираль» в трех плоскостях, работа со шрамами)

Улучшение зрения и слуха

Бесконтактный гинекологический аутомассаж.

Этот день обучения, как правило, является днем начала лавинообразного процесса оздоровления организма.

Внимание! Из почек и желчного пузыря могут вместе с мочой начать выходить мелкие камешки (диаметром до 0,5 см) и песок. «Мелочь», как правило, покидает организм безболезненно, крупные камни могут создать проблемы. Чтобы этого не случилось, работая по системе, создавайте образ растворения, расплавления, исчезновения камней, особенно, когда вы работаете на ощущении Т . Будьте внимательны к себе.

Урок седьмой

Разминка

Образное дыхание

(создание образа молодости)

Тренировка эмоций (Прощение)

Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник)

Первый комплекс образных упражнений

Трилистники (второй комплекс образных упражнений)

Большой круг, или «шумный город»

(упражнение по улучшению работы кишечника)

Работа над улучшением зрения и слуха (дважды)

Бесконтактный гинекологический аутомассаж (по показаниям).