Тренировка тела и духа

К этому дню в вашем состоянии здоровья уже произошли следующие улучшения:

• сон – глубокий, крепкий;

• аппетит – хороший или просто великолепный;

• настроение, самочувствие – улучшаются день ото дня;

• работа кишечника – пришла или приходит в норму;

• зрение, слух – заметный прогресс;

• функции нездорового органа восстанавливаются (после возможного короткого обострения);

• шрам – стал исчезать;

• началось улучшение состояния здоровья во всех органах и системах организма и особенно в проблемных участках.

Тренировка эмоций направлена на создание душевного равновесия и восстановление гибкости нервной системы, на освобождение от «душевных шлаков» с помощью упражнения «Прощение» (раздел «Зачем мы тренируем эмоции»).

Урок восьмой

Разминка

Образное дыхание

(акцент на исчезновение шрамов, морщин, а также на возвращение молодости и

окончательное выздоровление)

Тренировка эмоций

(формирование своего идеального образа)

Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник)

Первый комплекс образных упражнений

(с подключением коррекции зрения и слуха)

Трилистники и большой круг

Работа над улучшением зрения и слуха (зачет)

Омоложение лица.

Урок девятый

Разминка

Образное дыхание

Тренировка эмоций

(полное слияние со своим идеальным образом)

Первый комплекс образных упражнений

(выполняется в Образе молодости и совершенства)

Трилистники

Большой круг

Работа с образом третьей руки

Омоложение лица

(с коррекцией самочувствия – второй день занятий)

Бесконтактный гинекологический аутомассаж.

Урок десятый

Разминка

Образное дыхание (в Образе молодости)

Тренировка эмоций

Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник)

Первый комплекс образных упражнений (в Образе молодости)

Работа над улучшением зрения и слуха (дважды, второй раз – зачетный)

Большой круг

Трилистники

Работа с образом третьей руки

Омоложение лица

Бесконтактный гинекологический аутомассаж.

Урок одиннадцатый

Разминка

Образное дыхание

Тренировка эмоций

Первый комплекс образных упражнений (в Образе молодости)

Работа над улучшением зрения и слуха (по необходимости)

Большой круг + трилистники (второй комплекс)

Коррекция фигуры (работа с образом третьей руки)

Омоложение лица

Бесконтактный гинекологический аутомассаж.

Урок двенадцатый

Рaзминкa

Oбpaзнoe дыхание

Тренировка эмоций

Работа с ощущениями ( Т + П , Х + П )

Работа с образом третьей руки (по желанию)

Комплекс упражнений по омолаживанию лица

План работы на будущее.