Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних

И все же, позвольте мне не согласиться со всеми этими утверждениями! Да, порой русский человек испытывает самые разные, и не самые лучшие эмоции. Но для нас характерен и особый юмор, умение посмеяться над самыми грустными и даже опасными вещами. И лучшее тому доказательство: полные залы, которые собирали известные юмористы – Михаил Жванецкий, Михаил Евдокимов, Владимир Винокур. Жизнь прекрасна!

А все наши беды и сетования – от угрюмости, тяжкой болезни, которой, увы, заражен чуть ли не каждый житель Земли. Откуда оно взялось, это недовольство жизнью? Дело в том, что нас в детстве… не научили смеяться.

Все началось давным-давно, когда папы с мамами приучали нас быть серьезными, недвусмысленно намекая, что «смех без причины – признак дурачины», а «рот до ушей, хоть завязочки пришей» – неотъемлемая характеристика «жизнерадостных кретинов». Что ж, с родителей много не возьмешь, вся наша культура основана на этой преувеличенной серьезности.

Туда же наш ум направляет и религия: недаром молитвы в христианских храмах вызывают невольные ассоциации с похоронами – достаточно посмотреть на лица верующих. Ну, а потом человек взрослеет, мужает, проходит сквозь школьную муштру, отправляется на каторгу постоянной работы, и ему и в самом деле становится уже не до смеха.

Результат печален: мы давно разучились запускать в свою кровь гормоны радости, эндорфины. Спасет нас лишь смех, дарящий состояние радости, легкости, комфорта, гармонии с миром. Вкус жизни придают именно эндорфины.

Недаром мы с детства любим цирковых клоунов, а выступления юмористов собирают толпы народа. Японцы проводят особые «тренинги смеха», среди психотерапевтов все большее распространение получает провокативная терапия, основанная на юморе. Наконец, давно известно, что шутка – лучший способ разрешения конфликтов и споров.

Смех – лучшая защита против страха. Это песня свободы! Думаю, и вы не раз оказывались в ситуации, когда юмор становился настоящим спасательным кругом в бушующем океане жизни, когда оставалось только посмеяться над своими невзгодами. Смех вас никогда не предаст! И он защитит куда надежнее, чем злая собака, пистолет ТТ или бронированная дверь. Обзаведитесь телохранителем, которого зовут Смех, тем более сделать это можно без лицензии, и не тратя денег. А результат превзойдет все ваши ожидания!

Смеются все: политики и проститутки, бандиты и священники, ученые и колдуны, банкиры и бомжи. Язык смеха универсален: одинаково заразительно хохочут китайцы и бразильцы, немцы и тайцы, русские и американцы. Юмор – универсальный канал общения. Он уравнивает людей, как баня или кладбище.

Почему же мы так редко испытываем самую замечательную эмоцию на свете – радость? Можно иметь все: отдых в роскошном отеле, стол, уставленный яствами, шикарный костюм, новый японский джип, но не иметь радости. Не важен стол, важны друзья, которые за него сядут. Не важен костюм, важно то, куда вы в нем пойдете. Не важен джип, важны те, кто ждет вас там, куда вы на нем отправитесь. Как говорил один мой знакомый, мы никогда не опаздываем туда, где нас не ждут…

Помню, приехал я однажды в испанский отель. Замученный, после тренингов и написания очередной книги. Быстро поел, выпил, отправился к бассейну. Казалось бы, красота: солнце, вода, ветер, делать ничего не надо… Лежи себе да радуйся, прислушивайся к легкой музыке фламенко, смотри на голубизну волн. Так умаялся за последний месяц, сейчас бы расслабиться, улыбнуться… Но где же она, радость? Я сидел и спрашивал себя:

– Что такое? Я же психиатр, психотерапевт… Что же я-то не радуюсь, хоть и знаю, что надо?

Вспомните, когда вы в последний раз испытывали радость. Что, вы в то время были безумно богаты, очень здоровы, известны всему миру, любимы до сумасшествия? Вовсе нет! Всего этого могло и не быть, зато было что-то другое: удача, веселый анекдот, обед в приятной компании, удавшаяся работа. Случается, рядом с тобой сидит фотомодель, но тебе не нужна ее красота, ты ее терпеть не можешь. А вот с дурнушкой тебе хорошо. Бывает, обедаешь в лучшем ресторане, а кусок в горло не лезет. А с друзьями пожуешь кусок хлеба с мясом да огурцом, выпьешь немного вина, а сам рад и доволен, словно на шикарном пиру.

Говорят, под песками Сахары недавно обнаружили подземную реку, способную в течение десятилетий поить целый город. Я уверен: у каждого человека есть такая же река радости в душе. Просто вы пока еще не нашли ее под песками ежедневной рутины и бесконечной угрюмости. Найдите реку радости, и она станет вашим эликсиром бесстрашия!