The End of Mental Illness

В 2008 году он познакомился со своей будущей женой Стеффани Сэмпсон. Поначалу он показался ей харизматичным. "Иногда он просто очарователен и кажется заботливым, - говорит она, - а иногда он просто смотрит вам в лицо, как бык в посудной лавке. Это странно". С годами она настолько устала, что почувствовала, что больше не может мириться с его нестабильным поведением, и пригрозила уйти, если он ничего не предпримет. Чтобы спасти свои отношения, Гэри согласился обратиться за помощью, и тогда он пришел ко мне. Когда мы просканировали его мозг, то обнаружили очень низкую активность в части префронтальной коры (ПФК) и височных долях - областях, участвующих в суждениях, предвидении, эмпатии, контроле импульсов, и управлении гневом. Когда Гэри и Стеффани увидели снимки, они были ошеломлены. Гэри считал, что полностью оправился от аварии.

Изучая историю болезни Гэри, мы узнали, что авария на мотоцикле была лишь одной из многих причин, повлиявших на его мозг. В детстве у него, вероятно, был синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ); в школе и колледже он играл в футбол; курил сигары; злоупотреблял кокаином и курил марихуану; а когда у него был рак носовых пазух, он прошел облучение, которое затронуло мозг. Все это подтачивало его мозговой резерв, что привело к перелому.

Сейчас мы исправляем мозг Гэри (см. диаграмму ниже). За первые несколько месяцев лечения по нашей программе BRIGHT MINDS он отказался от марихуаны, сигар и газировки. Он увеличил потребление воды, ест здоровую, органическую, насыщенную питательными веществами пищу, проходит процедуры гипербарической кислородной терапии (HBOT) и принимает биологически активные добавки. Он даже похудел. Я с нетерпением жду, как сильно изменится жизнь Гэри. Я знаю, что вы не застряли с тем мозгом, который у вас есть. Вы можете сделать его лучше, и мы с Гэри это доказываем.

СВЕТЛЫЕ МЫСЛИ

ФАКТОРЫ РИСКА ГЭРИ

ИНТЕРВЕНЦИИ

Кровоток

Низкий кровоток на ОФЭКТ

Упражнения, диета BRIGHT MINDS, омега-3 EPA и DHA, гинкго

Выход на пенсию/старение

Возраст 75 лет

Новое обучение

Воспаление

Высокий уровень С-реактивного белка, низкий индекс Омега-3

Диета BRIGHT MINDS

Генетика

 

 

Травма головы

Авария на мотоцикле, игра в футбол

HBOT, нейрофидбэк, нутрицевтики

Токсины

Употребление наркотиков, курение сигар

Прекратите употреблять наркотики, бросьте курить

Mind Storms

Вспышки темперамента

Инструменты управления стрессом

Иммунитет/Инфекции

Низкий уровень витамина D

Витамин D

Проблемы с нейрогормонами

Низкий тестостерон

Замена тестостерона

Диабед

Высокий уровень сахара в крови

Отказ от сахара и газировки, диета BRIGHT MINDS, физические упражнения, целевые нутрицевтики

Сон

Бессонница

Стратегии сна

 

СПЕКТРАЛЬНЫЙ СНИМОК ГЭРИ ДО

Общая низкая активность, особенно в лобных и височных долях

Как вы уже видели в этой книге, ваш мозг - это сердцевина того, что делает вас тем, кто вы есть. Когда он работает правильно, вы работаете правильно; а когда он по каким-либо причинам нарушен, у вас гораздо больше шансов столкнуться с проблемами в жизни. Многие люди думают, что мозг - это резиновая масса, закрепленная в черепе, но это не так. Как я учил на протяжении десятилетий, ваш мозг мягкий, примерно как мягкое масло, тофу или заварной крем - что-то среднее между яичным белком и желатином. Он плавает в спинномозговой жидкости и помещен в очень твердый череп, имеющий множество острых костных выступов (см. следующую страницу). Поэтому его легко повредить.

В этой главе мы сосредоточимся на физической травме мозга (биологический круг). Хлыст, резкие движения (вспомните синдром трясущегося ребенка), взрывные травмы и удары по голове могут привести к тому, что мозг будет двигаться, ударяясь о твердые выступы внутри черепа. Вот что происходит в мозге после физической травмы:

Синяки

Разбитые кровеносные сосуды и кровотечение

Повышенное давление

Недостаток кислорода

Повреждение связей между нервными клетками

Разрывы клеток мозга, из которых выходят белки типа "тау", вызывающие воспалительные реакции

Кроме того, гипофиз (который регулирует уровень гормонов) расположен в уязвимой части черепа, поэтому он часто травмируется при черепно-мозговых травмах, что приводит к серьезному гормональному дисбалансу.

 

ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ ЧЕРЕПА

Если посмотреть сверху вниз, то можно увидеть защитные костные гребни, которые могут повредить мягкие мозговые оболочки при аварии или травме.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, [305] каждый год в США происходит более 2 миллионов новых травм головы. Это означает, что за последние 40 лет более 80 миллионов человек получили травмы головы. Растет и число сотрясений мозга, особенно среди детей. С 2010 по 2015 год число диагностированных сотрясений мозга среди населения выросло на 43 процента. Однако среди молодых людей в возрасте от 10 до 19 лет число сотрясений мозга выросло на 71 процент. [306] Мы должны сделать гораздо лучше работу по предотвращению ТБИ, а также по восстановлению мозга, когда они происходят.

К распространенным причинам травм головы относятся: