Читаем Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить полностью

ДЭВИД (в роли внутреннего критика Дженис). Ты всегда была средней. Не значит ли это, что ты – человек второго сорта?

ДЖЕНИС (в роли защитника). Нет. У всех есть разные качества, как положительные, так и отрицательные.

ДЭВИД. Разве это не повод для несчастья – что мы все живем в таком смешанном мире? Такая картина навевает депрессию вселенского масштаба.

ДЖЕНИС. Это источник разнообразия и вдохновения. Если бы все были черно-белыми, было бы скучно. Бесцветно.

ДЭВИД. Понятно. Но подумай о себе. Ты говоришь, что почти во всем такая же, как все, что интеллект у тебя чуть выше среднего. Разве это не говорит о том, что ты хуже, чем настоящие умники?

ДЖЕНИС. Ну, может быть. Может, я не так умна, но у меня есть другие сильные стороны.

ДЭВИД. И какие же?

ДЖЕНИС. Пока не знаю.

ДЭВИД. Вот видишь! Нет у тебя сильных сторон! Ты просто хуже всех!

ДЖЕНИС. Хм… ну ладно. Мне кажется, я проницательная, понимаю чувства других людей. Многие так не умеют.

ДЭВИД. Но многие намного проницательнее и восприимчивее тебя!

ДЖЕНИС. Да, но похоже, что умные люди не всегда проницательны и восприимчивы, и наоборот.

ДЭВИД. Но ведь есть множество умных людей, которые к тому же проницательны и восприимчивы, и ты хуже!

ДЖЕНИС. У меня есть и другие хорошие качества.

ДЭВИД. Например?

ДЖЕНИС. Я творческий человек, хорошо готовлю, хорошо анализирую проблемы.

ДЭВИД. Что ни назови – во всем кто-то лучше тебя. Подумай о знаменитых шеф-поварах в Париже. А блестящие аналитики из Принстона?

ДЖЕНИС. Да, есть много людей, которые лучше меня в чем угодно. И что?

ДЭВИД. И, конечно, есть те, кто лучше тебя во всем.

ДЖЕНИС. Безусловно. И что?

ДЭВИД. Просто подумай. Наверняка где-нибудь в Париже найдется потрясающий повар, который к тому же чувствителен, умеет рисовать и обладает IQ в 150 баллов. Он далеко впереди, и тебе его не догнать.

ДЖЕНИС. Но я и не хочу его догонять. Мне не нужно им быть, чтобы быть счастливой.

ДЭВИД. Вот это интересное заявление. А если я скажу, что ты так уступаешь всем окружающим, что просто обязана чувствовать себя жалкой и несчастной? Ты говоришь, ты можешь позволить другим людям быть умнее тебя и лучше готовить, – и ты счастлива? Как это так? Я не понимаю, как ты при этом можешь быть счастлива, и…

ДЖЕНИС. Я думала об этом сегодня утром. Думаю, главное – установить себе планку, которая устраивает меня, и держаться ее. Для счастья мне не надо быть мишленовским шеф-поваром.

ДЭВИД. Почему?

ДЖЕНИС. Я не ем каждый день как в ресторане. Мне достаточно уметь готовить то, что нравится мне!

ДЭВИД. Каждый раз в центре города ты видишь людей в красивой модной одежде. Тех самых. И знаешь, что ты – не из них. Это должно напоминать тебе о том, насколько ты никчемная и ненормальная. Как ты можешь с этим жить? Готова смириться с такой ничтожной участью?

ДЖЕНИС. Ну, во-первых, наверняка я многое о них додумываю. Я вижу этих людей издалека. Я не знаю ничего об их уме, характере, слабостях…

ДЭВИД. Может, и нет, но ты прекрасно знаешь, что многие из них руководят компаниями и очень много зарабатывают. Что некоторые из этих женщин очаровательны, привлекательны, успешны… Во многих случаях это так и есть. Они ездят на Ривьеру, катаются по всему миру, выступают на конференциях…

ДЖЕНИС. Это правда.

ДЭВИД. Разве это не означает, что ты позади всех? Как ты можешь быть счастлива, зная, что не сможешь сравниться с такими людьми?

ДЖЕНИС. Я всегда считала, что одна из моих сильных сторон – гибкость и умение адаптироваться. Благодаря моему образованию и опыту антрополога я могу заниматься хоть планированием в ООН на высоком уровне, хоть гражданскими инициативами для апачей в горах Аризоны. Думаю, что таких людей не так уж много.

ДЭВИД. Но есть антропологи и организаторы получше тебя.

ДЖЕНИС. Есть.

ДЭВИД. Так как же ты можешь быть счастлива, когда другие публикуют книги по антропологии? У меня есть коллега, который опубликовал несколько книг и создал целую новую теорию. Он далеко впереди тебя!

ДЖЕНИС. Да, но я сама должна определять свои стандарты. Думаю, теперь я могу это сделать и не сравнивать себя с окружающими.

ДЭВИД. Ты как страус. Готова зарыться головой в песок и игнорировать все важное. Думаешь, ты будешь счастлива, если перестанешь замечать реальность?

ДЖЕНИС. Какую реальность?

ДЭВИД. Реальность вселенной. То, что есть антропологи лучше тебя, есть люди, которые одеваются лучше, зарабатывают и путешествуют больше…

ДЖЕНИС. Конечно, но это не значит, что я должна быть несчастна.

ДЭВИД. Почему? Как ты можешь быть счастлива, когда все эти потрясающие люди занимаются потрясающими делами? Ты же примитивна, второсортна. Можешь, конечно, найти для себя второсортную лужицу счастья. Никчемный заряд скучной радости. Но ты никогда не испытаешь тех потрясающих чувств, которые испытывают люди высшего сорта…

ДЖЕНИС. Я в этом не уверена. Возможно, у них тоже есть свои недостатки.

ДЭВИД. Да ты просто им завидуешь, вот и принижаешь. Какая ты ничтожная.

ДЖЕНИС. Знаешь, думаю, мне не нужно никого принижать. У меня достаточно опыта и положительных качеств, чтобы жить счастливо. Мне неважно, кто летает в космос, кто вообще чем занимается. Если я счастлива, занимаясь своим делом, все остальное неважно!

ДЭВИД. Ну-ка, повтори?

ДЖЕНИС. Если я счастлива, занимаясь своим делом, все остальное неважно!

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука