Техника и нюансы голодания

Влияет пища, состояние, настроение, время года, климат и т. д. Даже у одного человека все голодания разные.

Можно говорить об общем направлении и общих тенденциях, но нельзя ожидать чего-то конкретного.

Здесь «индивидуальный подход важнее общих принципов» (В. Н.).

Тело постоянно обновляется, беря из пищи новое и выбрасывая старое; раз в неделю полностью заменяется кожа, раз в год-два — органы, даже кости и зубы, и, через несколько лет, вы состоите из совершенно новых, пришлых молекул!

Это и даёт нам возможность изменить, выстроить тело по-новому. Но, это же делает тело разным каждый день, каждый месяц. И всё происходит в нём по-разному.

3. Вообще, одна из самых главных причин, заставляющих вас бросить начатое, не доведя до конца — шаблонное ожидание.

Написано в книге о голодании: «на 3–5 день исчезает аппетит, на 10–12 день кончится криз и вы почувствуете облегчение».

И вот, вы голодаете, а аппетит не исчезает! Пришёл 12-й день, уже и 13-й пошёл, а облегчения нет!!!

Уж полночь близится!.. У меня всё не так. Не по книге! Ну его, от греха подальше! — И вы бросаете.

Не потому, что у вас в теле не так, это в голове не так: вы решили, что вы — машинка, и вас можно ремонтировать по схеме. Ну, это же ваши проблемы.

Голодая, важно знать, что результат когда-то будет достигнут. И наблюдать за тем, как тело себя ведёт. В его поведении можно выявить два полюса.

4. Тело может иметь сильную или слабую реактивность. То есть, оно может быстро и активно перестраивать физиологию под внешние воздействия, или перестройка происходит неохотно, медленно и вяло.

Видимо, у большинства людей какая-то средняя реактивность. Чаще высокая реактивность у живых, подвижных и худых, а низкая — у, соответственно, наоборот.

У «реактивных» чаще выражен лечебный эффект голодания: за три недели — заметное омоложение, криз поднялся и кончился с выраженным облегчением состояния, болезни перегорели и прошли — не пациенты, а золото!

Они чаще попадают в книги, как образец голодания.

Минусы: а) это ложная информация для большинства других; б) у них, реактивных, больше соблазн после голодания снова с энтузиазмом создавать свои болезни.

В отличие от них, «дирижабли» голодают медленно, эффект малозаметен, криз не выражен.

Как правило, голодать им нужно долго, несколько раз. Результаты не явны, накапливаются постепенно, что осложняет путь.

Тело не обманывает таких людей, прямо говорит, что «терапией» не отделаешься — нужна система нормальной жизни. Такое тело и у меня, и, слава Аллаху, мне пришлось признать это.

5. Однако, тело — система самонастраивающаяся. Голодания и целебное питание повышают реактивность.

Совсем уж нереактивным «стратостатам» лучше начать с 3 дней голода и увеличивать сроки постепенно — раскачивать тело.

6. Очень многое зависит от грамотности, информированности, спокойствия, уверенности, то есть, настроя голодающего.

В идеале — если поставлена цель достичь конечного результата.

Хуже, когда человек идёт на это, рассчитывая на опеку врачей: тут вырываются наружу слабости характера и осложняют путь.

Если вы не поленились прочесть Брэгга, Николаева и сие, и вычистить органы, можете голодать смело. Если есть проблемы, первые дни это покажут.

Начать путь — самое трудное. Смело использую самые разные зацепки: летом сыроедил за компанию (да ещё чтоб их всех переплюнуть!), или кому-то пообещал (тут — дело чести), а сейчас ознаменовал встречу нового тысячелетия.

Чтобы не бросить на полпути, использую действенное средство самонастроя: на стенку вешаю лист, расчерчиваю по дням и каждый вечер записываю, что делал и как день прошёл.

Вижу пустые клеточки — их остается всё меньше, и думаю о том, что заполню их все. Мне это здорово помогает «обособиться от жизни».

7. Часто пугаются, когда на голоде начинает что-то болеть.

Здесь уместно вспомнить закон введения порядка: при введении нового порядка всегда возникает временный беспорядок. Если начать с ним бороться, порядок так и не будет введён.

Все симптомы на голоде чаще всего кратковременны и быстро проходят.

Симптом показывает, что тело сейчас дошло до вычистки очередных повреждённых тканей.

Это — единственный смысл симптома, и не стоит искать других объяснений.

«Если на голоде заболело — значит организм вцепился в это и началось исправление. Доголодал до чего-то раннедетского — очистка близка к завершению.

На голоде все болезни появляются на короткое время в обратном временном порядке.

Крайне редко долго что-то болит. Конечно, это пугает, но следует просто пережить это.

Я не знаю случаев, чтобы кто-то пострадал, игнорируя «голодные симптомы». Чаще страдают, прерывая голодание раньше, чем нужно». (В. Н.)

Опасные явления, которые не мешают, если о них знать

1. Ещё раз: такие вещи, как рак или туберкулёз на голоде, пока тело ещё не взяло верх над ядами, активизируются. Тут решает сам человек.

Мне известно, что Шаталова, по своей системе, многократно оздоравливала и таких больных, и лучше использовать её систему.