Тайский бокс

Тактическое применение этот удар находит в контратаке ударов ногой при нанесении в опорную ногу.

Удар начинается с одновременного отталкивания от опоры стопой бьющей ноги и выпрямления в колене опорной. Колено атакующей ноги сгибается, бедро выносится вперед. При нанесении прямого удара коленом с установкой на быстроту отсутствует фаза разгибания стопы опорной ноги. В конце ударного движения ОЦТ проецируется на ее середину. Нанесение этого удара возможно только по ногам противника (рис. 5.54).

Рис. 5.54

Быстрый прямой удар коленом во внутреннюю часть бедра

Длинный прямой удар коленом. Удар отличается траекторией движения колена. После отталкивания стопой бьющей ноги от опоры колено движется вперед по дуге небольшой кривизны. Одновременно бедро атакующей ноги выносится вперед, а колено сгибается. Несколько позже, вместе с выведением вперед таза, опорная нога выпрямляется и несколько поворачивается на носке. Колено движется вперед к цели несколько через сторону (рис. 5.55). Этот удар чаще используется в атаке. В захвате широкое применение находит такой вариант длинного прямого удара коленом, при котором опорная нога не поднимается на носок. Во встречной контратаке используется вариант удара, при котором туловище отклоняется назад.

Рис. 5.55

Встречная контратака длинным прямым ударом колена

Удары коленом снизу

Сильный удар коленом снизу. Нанесение ударов коленом снизу в голову и туловище без захвата возможно только в том случае, когда соперник по какой-либо причине наклонился. Эти удары находят применение в захвате после того, как партнера наклоняют вперед или в сторону.

Удар начинается с отталкивания ноги, наносящей удар, от опоры. Она сгибается в колене, бедро начинает выноситься вверх. После этого опорная нога выпрямляется, таз выводится вперед вверх. Колено с ускорением движется снизу вверх. В конечной фазе удара опорная нога выпрямлена, таз выведен вперед вверх, руки страхуют голову и туловище от возможных встречных ударов. В зависимости от расстояния до цели плечи могут быть отклонены назад (рис. 5.56).

Рис. 5.56

Сильный удар коленом снизу без захвата

Рис. 5.56

(Продолжение)

Короткий удар коленом снизу. В коротком ударе коленом снизу таз выводится незначительно или эта фаза отсутствует вообще (рис. 5.57). Используют такой удар только в захвате. Для нанесения в атаке короткого снизу коленом по бедрам противника применяется замах ногой. В контратаке удар коленом снизу находит применение как встречный, со значительным отклонением плеч назад.

Рис. 5.57

Короткий удар коленом снизу после наклона головы противника вниз

Быстрый удар коленом снизу.

При выполнении такого удара голеностоп опорной ноги не выпрямляется. Для удара характерна быстрота и хорошая устойчивость. Тем не менее широкого применения в муай тай он не находит из-за малой силы. Такой удар используется в бою фрагментально для соединения каких-либо технических действий. Изредка применяется как подготовительное действие (финт) для проведения удара локтем или приемов борьбы.

Длинный удар коленом снизу. Такой удар по своей структуре схож с рассмотренным выше сильным ударом. Отличает его длинная траектория полета колена, что происходит в результате вынесения бедра бьющей ноги несколько через сторону. Подобный удар чаще наносится в захвате в голову, после того как тело противника наклоняют в сторону (рис. 5.58). В большинстве случаев длинные удары коленом снизу применяются в атаке.

Рис. 5.58

Атака головы противника длинным ударом колена снизу

Боковые удары коленом

Сильный боковой удар коленом. Удар начинается с отталкивания стопой атакующей ноги от опоры. После этого бедро одновременно отводится в сторону и выводится вперед, в то время как колено сгибается. Колено через сторону по дугообразной траектории движется в направлении цели. Чуть позже вторая нога начинает выпрямляться в коленном и голеностопном суставах, одновременно поворачиваясь на носке внутрь. Таз синхронно выводится вперед и поворачивается внутрь. ОЦТ смещается к передней границе опоры и проецируется на носок опорной стопы. Удар наносится внутренней частью колена (рис. 5.59).

Рис. 5.59

Сильный боковой удар коленом

В конечной фазе удара боксер находится на носке выпрямленной и повернутой ноги, таз выведен вперед и повернут внутрь. Живот втянут, подбородок прижат к груди. Мышцы-антагонисты ног, нижней и средней частей туловища блокированы. Стопы напряжены. Положение плеч в вариантах этого удара различно. Руки страхуют голову и туловище от встречных ударов.

Короткий боковой удар коленом. Удар отличается незначительной амплитудой движения в суставах (рис. 5.60). Кроме того, в отдельных вариантах этого удара степень движений в разных суставах может значительно отличаться.

Рис. 5.60

Короткий боковой удар коленом