Суперстудент. Как учиться быстро, эффективно и с удовольствием

Метод локусов и другие техники визуализации: главное

• Чтобы запомнить список или слова в определенной последовательности, сделайте следующее.

• Нарисуйте в своем воображении ряд связанных между собой картинок (метод последовательных связок). Каждая картинка-слово должна быть связана со следующей в строгой последовательности (первая со второй, вторая с третьей, третья с четвертой и т. д.).

• Представьте последовательность картинок в форме более или менее связного повествования (метод рассказа). Чередование картинок должно быть подчинено определенному сюжету.

• Мысленно проложите маршрут по хорошо знакомому пространству (например, по квартире), а на остановках (например, в каждой комнате) расположите картинки-образы, символизирующие слова, которые надо запомнить.

Часть 1: итоги

• Времени мало, поэтому старайтесь не тратить его попусту. Сосредоточьтесь на главном. Время «вынужденных простоев» используйте для менее важных дел.

• Выясните, как будут оцениваться ваши успехи и что надо знать, чтобы получать высокие оценки. Учитывайте это при планировании занятий.

• Используйте базовые принципы обучения (концентрация внимания, интерес к изучаемому предмету, осмысление материала, общее представление о предмете и его логике, визуализация, изложение и повторение пройденного).

• Чем лучше вы понимаете материал, тем легче его запомнить.

• Занимаясь индивидуально, выбирайте время, когда настроены на учебу. Следите за тем, чтобы ничто не отвлекало от занятий. Продолжительность занятий, а также частота и длительность перерывов зависят от индивидуальных особенностей учащихся. Занимайтесь, сколько можете, и делайте перерывы по мере необходимости.

• Хотите получать от уроков и лекций максимальную отдачу? Слушайте их активно, задавайте вопросы. Садитесь на первые парты, откуда хорошо видна доска и где никто не будет отвлекать.

• Занимайтесь вместе с одноклассниками и одногруппниками только в том случае, если они настроены на занятия. Заранее договоритесь, что будете изучать и сколько времени. Лучше всего заниматься вдвоем, втроем или вчетвером. Максимальная численность группы – шесть человек.

• При чтении старайтесь понять материал и запомнить его. Скорость чтения выбирайте в зависимости от сложности текста. Не стоит читать всё подряд. Техники эффективного чтения нацелены не столько на скорость, сколько на понимание и усвоение прочитанного.

• Чтобы задействовать важнейшие принципы обучения, используйте стратегию чтения SQ3R (от англ. survey, question, read, recite, review – обзор, вопросы, чтение, пересказ, повторение).

• Хотите научиться читать быстрее? Старайтесь одновременно прочитывать от двух до четырех слов. Для регулирования скорости чтения используйте собственный палец: во время чтения водите им по строке и следите за ним. Чтобы освоить эту технику, придется потренироваться.

• Пишите конспекты только в том случае, если будете использовать их в дальнейшем. Процесс письма мешает слушать лектора.

• Конспектируя материал и делая пометки в тексте, используйте важнейший принцип обучения – общее представление о предмете и его логике. Соблюдайте иерархию выделений, используйте списки, рамки, подчеркивание, различные цвета фона и шрифта, символы и т. д.

• Не конспектируйте всё подряд. Пишите кратко, своими словами.

• Делая пометки в тексте учебника, не отмечайте слишком много. Как правило, выделять следует не более 20 % текста. Выделяйте только важное. Остановитесь и подумайте: что главное в этом тексте? Делайте пометки одним или несколькими цветами.

• Запомнить материал легче, если он подчиняется определенной закономерности или укладывается в общую схему. Ищите закономерности и рифмы, сочиняйте акронимы и законченные предложения.

• Визуализация, то есть создание воображаемых образов и картинок, – одна из самых эффективных техник запоминания.

• Чтобы воображаемая картинка была запоминающейся, она должна отвечать трем требованиям. Объекты должны взаимодействовать друг с другом и двигаться, а сама картинка – быть достаточно абсурдной.